9 книги за психология, която ще ви помогне да оправи проблемите си

9 Layfhaker препоръчва нови книги, посветени на практическа психология, което ще помогне да се опознаят по-добре, да си възвърне вкус към живота и изграждане на взаимоотношения с другите.

1. "За да бъде по-скоро, отколкото да изглежда", Стивън Кови

Колекция бизнес експертни есета от Стивън Кови за това как да се направи разграничение неверни стойности от реален и външни индикатори за успеха на истинското величие. Отговорност, саможертва, придържане към приоритетите - това са принципите, които трябва да се придържат към един човек, ако иска да успее.

Купи книгата

2. "Изкуството да живееш просто:" Доминик Loro

Доминик Loro 20 години е живял в Япония, където учи философия на даоизма. Тя установи, че принципите на Дзен, приложими и полезни в ежедневието. Когато се откажат от ненужните неща и в безсъзнание консумация, може да направи това, което е наистина важно - ума и тялото.

Купуване на Litres.ru

3. "Психология на лоши навици," Ричард О'Конър

Всички обичаме да се оттегли на една и съща рейк, и повторете същите грешки. С деструктивно поведение трябва да се води. Психотерапевт Ричард О'Конър казва как да се справят с отлагане,

Купи книгата

4. "The Възрастта на страха", Скот Stossel

Проблемът с хроничен стрес в наши дни засяга почти всяка секунда. Скот Stossel говори за причините за появата на невротични разстройства, методи на лечение (от антидепресанти за психотерапия) и как да се справят с тревожност.

Но тази книга е по-ценно и честно описание на личен опит: Stossel много години се борят с депресия, фобии, Пристъпи на паника. Така че той знае от първа ръка това, което ние трябва да се справят хората се сблъскват с подобен проблем.

Купуване на Litres.ru

5. "Близо до сърцето", Илзе Sand

Book датски психотерапевт Илзе пясък, посветена на "новите" интроверти - високо чувствителен хора, които са чувствителни към критика и суетата на тихо и бързо уморени от обществото. От тази книга ще научите как да се възползват напълно от повишената възприятие.

Купуване на Litres.ru

6. "Страхът от интимност", Илзе Sand

Друга книга, посветена на проблемите на хората пясък, който малко по-различно реагират на света около нас. Тази книга определено е задължително четиво за тези, които издигнат бариера около него и не позволява на други хора да знаят и да се обичат.

Купуване на Litres.ru

7. "За да реши проблемите техники за службите за сигурност," Морган Джоунс

Повечето хора не знаят как да се анализира проблема и затова не винаги могат да намерят правилното решение в трудна ситуация. Бивш анализатор на ЦРУ Морган Джоунс пише за доказани инструменти, които ще ви помогнат да се справят с различни проблеми и да научат основите на структуриран анализ.

Купи книгата

8. "Укротяване на амигдалата," Джон Ардън

Това понастоящем научни изследвания в областта на неврологията и практически съвети на лекар с дългогодишен опит ще помогне за подобряване на живота: да се отървете от лошите навици, не се поддаде на тъга, развие паметта и психологическа стабилност. С други думи, можете да използвате мозъка си, особено себе си като добро.

Купи книгата

9. "Умът на неспокоен," Кей Джеймисън

Биполярното разстройство - това е постоянно лавиране между периоди на еуфория и невероятен спад в черно депресия. Психиатър Кей Джеймисън го опитал сам и затова започва да учи афективни разстройства. Резултатът е книга за борбата с болестта. Джеймисън пише, че дори и само да вземат живота такъв, какъвто е, както всички трудности ще бъдат преодолени.

Купуване на Litres.ru