Здравословният начин на живот не гарантира добро здраве

Преди да прочетете тази статия, Google "здравословен начин на живот". Търсачката ще ви даде повече от един милион резултати. По-скоро голям брой, но това не е изненадващо, като се има предвид, че концепцията за "здраве" и "живот" са се превърнали почти неразделни. Както засилва убеждението, че можем да се грижат за здравето им, ако те самите нека да е така, но това е наистина?

Резултатите от скорошно изследване Mayo Clinic съобщава, че въпреки общата мания здравословен начин на живот, в действителност я държи по-малко от 3% от американците. В проучване на здравословен начин на живот, се определя като сума от четири компонента: упражнения, процент хранене, телесните мазнини - до 20% от мъжете и 30% за жените, отхвърлянето на пушенето.

Lifestyle преобладаващото брой американци не отговаря на всичките четири критерия. Но дори и ако ние започваме да следват тези правила, но това не гарантира, че здравето ще се подобри. Да наистина се отрази на здравето, е необходимо да се премине във фокуса да следват здравословен начин на живот, от друга страна, често много по-важни фактори.

Обществено здраве се фокусира върху индивидуалните рискови фактори, които биха могли да повлияят на здравето. През 2010 г. ООН нарича хронични заболявания "начин на живот болести", изброявайки тютюнопушене, ниска физическа активност и лошото хранене сред факторите, които причиняват тези заболявания. В САЩ, този начин на мислене, на мода в продължение на 50 години: през 1948 г. започна Heart Study на Framingham, насочени към изучаване на ролята на начина на живот в развитието на сърдечно-съдови заболявания. През 1960, учените са насочени към изучаване на хронични заболявания, както и в мисленето на хората, които е предприела настройка форма: здраве зависи от здравословен начин на живот.

Сега, обаче, изследователите на общественото здраве започват да разбират, че промяната на начина на живот не гарантират промени в здравето. През 2001 г. на Националния институт по здравеопазване проведе изследване, продължило 11 години и на която присъстваха повече от 5000 възрастни с диабет тип II. Целта на проучването е да се установи дали интензивна намеса в начина на живот могат, насочена към намаляване на теглото, намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, които могат да възникнат при пациенти с диабет вторият пишете. Участниците в изследването са загубили тегло, обаче, честотата на поява на проблемите не са намалели със сърцето.

Идеята, че промени начина на живот могат да доведат до по-добро здраве, съблазнителна. Изглежда, че това е възможност да се поеме контрол на здравето. Ако можете да се досетите какво заболявания са изправени, и да ги избегне. Както в случая с влака: можете да видите влакът идва и да спаси живота и здравето не трябва да оставя само извън релси. Но този метод не е разходка с болестта.

Нашата способност да предсказва шансовете на човек да се дадено заболяване, е много ограничен. Прекалено много фактори влияят върху нивото на риска, че е болно: социални, екологични, политически и дори икономически. Поради това е по-лесно да се направи оценка на състоянието на здравето на нацията, отколкото да се предскаже състоянието на здравето на индивида.

На практика е невъзможно да се предскаже дали сте или не сте се разболяват с астма. Но в афро-американец дете, което живее в САЩ, вероятността от развитие на астма с 6% повече от белите му връстници. Тази прогноза се основава на фундаменталните фактори, които в миналото са оформени здравето на афро-американската общност в Съединените щати.

Отново: да се предскаже на отделните рискове за здравето е изключително проблематично, но е възможно да се разбере кои болести заплашват определено общество. За борба с тези заплахи, ние трябва да се премахнат причините за тях, и поради това - за промяна на фокуса от изследвания, за да се намери лек, изследвания, чиято цел - опазване на общественото здраве.

Така например, организацията Арт защото набира средства за научни изследвания, че опитите да се идентифицират факторите на околната среда, които предизвикват заболяването от рак на гърдата. По този начин, организацията се стреми да намали общата честота.

Разбира се, има някои фактори, начина на живот, които могат да увеличат риска от рак: затлъстяване, тютюнопушене, консумация на алкохол и пренебрегването на слънцезащитните продукти. Но тук е човек реши да намали риска от рак: Отслабнах, че се отказах пиенето и пушенето. В същото канцерогенен дим от околната среда, които надуват отрича всички тези потенциално полезни промени в начина на живот.

Докато ние не сериозно да започне да се занимава с външни фактори, застрашаващи здравето, начина на живот, без изменение няма да доведе до намаляване на броя на заболявания.

През 2009 г. Дан Byutner (Дан Buettner) в реч на TED е казал, Как да живеем до сто години. Той подчерта особената важност "оптималната формула на дълголетието" - начин на живот, което значително ще увеличи шансовете за живеене щастливо. Видео натрупан повече от 2,5 милиона посещения.

Радвам се да видя толкова много хора, които се интересуват от самоусъвършенстване: желанието да сте здрави е достоен за възхищение и никой не бива да се обезкуражавайте от преследването на благосъстояние. Но тъжното е, че, поставяйки живота по-горе други основни причини за болестта, рискуваме да загубим внимание на факторите, които водят до масово поява на заболявания.