Защо коленете болят и какво да правя
Образователна програма Здраве / / December 19, 2019
Когато е необходимо спешно да потърси помощ
Възможно най-скоро, обърнете се към спешното отделение, хирургът, а понякога - в зависимост от състоянието на здравето - обади на бърза помощ, акоболка в коляното:
- вие не може да понесе теглото на засегнатия крак: толкова нестабилно коляното;
- около коляното има маркирана подуване;
- не можете напълно изправите или се кланяме;
- съвместни външност деформирани;
- Коляното е зачервяване, подуване и болки, а с него и маркирате повишаване на телесната температура;
- Наскоро удари коляното си, а сега ме боли зле.
Тези симптоми са типични за фрактури, луксации, остри възпалителни заболявания. Ако тези нарушения да не се лекуват, те могат да доведат до много неприятни последици - до инвалидност или смърт.
Защо боли колене
Ето и някои от най-честите причини.
1. травма на коляното
Американските разговори фондация артритконтузия в коляното коленете може би най-уязвими към различни увреждания на ставите на тялото на човек. Много често се получава атлети. Дълго бягане, случайно падане, рязък скок, високо натоварване при бара - всички тези ситуации, може да попречи на работата на колянната става и да доведе до една от следните наранявания.
нараняване менискус
Менискусен - хрущялен, който изпълнява ролята на амортисьор в колянната става. Дебелината му е само 3-4 мм. Въпреки това hryaschik достатъчно силен. И все пак той е уязвим. Например, ако сте ще се обърне рязко натоварени на коляното, менискуса може преумора. Симптомите на това - на болка и подуване в коляното. Въпреки това, те съвпадат със симптомите на други наранявания, така че диагнозата трябва да бъде поверено на специалист.
лигамент щети
Най-често страдат от така наречената предна кръстна връзка (ACL) - един от четирите сухожилия, които се свързват в коляното на бедрата и подбедриците. С остър обрат в коляното може да се развива микро фрактури, или дори пълна почивка. Такива увреждания са често срещани при хора, които участват в футбол, баскетбол, или друг вид спортТова изисква резки промени на посоката.
Сълза и възпаление на сухожилията
Сухожилията - това е фиброзна тъкан, в която мускулите са прикрепени към костите. В резки движения или тежки натоварвания те също са склонни към навяхвания и дори фрактури. В допълнение, на товара може да доведе до развитието на възпаление - т.нар коляното тендинит.
бурсит
Някои увреждане на коляното може да предизвика възпаление на периартикуларни торби (Бурсите) - малък течни напълнени торбички, които намаляват триенето между съединението и околните сухожилията и сухожилия. Мукозит бурси се усеща подуване, повишаване на температурата на кожата в засегнатия район, скованост и болка.
Синдром на илиачната на тибията тракт
Така наречените възпаление на сухожилия, който се простира от външната част на таза на тазобедрените и коленните стави. Този елемент играе важна роля в стабилизирането на коляното. При продължителен повтарящи се движения, свързани с постоянна флексия и разширяване лигамент крак може да се възпаляват. Тази обща нараняванеОбикновено случаят с тези, които обичат бягане, колоездене, туризъм и вдигане на тежести.
Разместени коляното (патела)
Това е положението, когато триъгълна кост непокриващи коляното отпред, се премества от обичайния си място - като правило, от външната страна на ставата. Това компенсира значително и болезнено. Не се опитвайте да се оправям костта себе си! Тази процедура може да се извърши само травма хирург.
нараняване
Изпусна или ударих коляното си, а сега тя е с насинено око, подуто и боли. Така натъртване се проявява.
фрактура
Bone коляното, включително колянната капачка може да се счупи при изпускане или силен удар. Хората, които страдат от остеопороза, понякога печелят фрактуриПросто, като неудобно ход.
2. синдром пателофеморалната болка
Този синдром се нарича още "бегачи коляното". Тя не е свързана с контузия, има няколко други механизми.
Капачката на коляното (патела) по време на флексия за разширение на коляното движи нагоре и надолу през ставата. Понякога между пателата и ставата (думата "бедрената" означава "хип") може да възникне дразнене.
Ако смятате, че се заяжда болка на колянната капачка, или коляното, която се увеличава с възходите и склонове или когато седнали с извити крака, може би става дума за болка пателофеморалната синдром. Това нарушение е по-честоБолка в коляното Причини при жените, отколкото при мъжете.
3. Променили сте походка
Може би извадил бедрото мускулите. Или, например, стъпи на нещо остро, и сега се опитва да се движи, така че отново да не пречат на пострадалото място в подножието. Такива ситуации ви принуждават да се промени походка. А това, от своя страна, може да доведе до прекомерно натоварване на колянната става. Оттук и болезнено усещане.
4. наднорменото тегло
Това е още един стрес фактор на колене, поради което може да има болка и скованост в ставите и мускулите на краката.
5. Вие сте разработили вид артрит
Тяхната има над 100 различни вида. тук видовеболка в коляното Артрит, който обикновено засяга коляното:
- Остеоартритът. Неговата причина - износването на хрущяла в колянната става.
- ревматоиден артрит. Това е автоимунно заболяване, при което имунната система атакува ставите на тялото. Включването на коляното.
- Подагра. Този тип на артрит се появява, когато ставите се натрупват киселина кристали пикочна. Въпреки подагра обикновено засяга палците на краката, той може да се появи и в коленете.
- Септичен артрит. Ние сме инфекция на ставите, които могат да възникнат на или след проникваща травма, или чрез поглъщане на бактерии чрез кръвния поток от друга част на тялото.
Какво да правите, ако имате болки в коленете са
Ако дискомфортът ви притеснява повече от два или три дни, е необходимо да се консултирате с лекар. Например, за такава причина, че това, което приемаме за един обикновен натъртване, може да се окаже травма на менискуса. И увреждането на хрущяла, увеличава риска от остеоартрит и други ставни проблеми в бъдеще.
Започнете с терапевт. Лекарят ще слушат оплакванията Ви, запитани за начин на живот, диета, обучение, пада. И в зависимост от предполагаемата диагноза, ще бъдете пренасочени към профила на експерта - ревматолог, хирург-ортопед, физиотерапевт... може да изисква някои изследвания: рентгеново, ултразвук, ядрено-магнитен резонанс на коляното, а също анализ на кръв и течност от колянната става. По-нататъшното лечение ще зависи от резултатите от проверките и изпитванията.
Докато не дойде на лекаря, или ако смятате, че нищо страшно не се случва с вас, можете да се подобри положението на домакински практикиБолка в коляното. Диагностика и лечение.
1. Дайте коляното почивка
Починете си в нормалното им протичане на дейността, за да се намали повтарящи стрес на ставата. За да се възстанови от травма на бял дроб, като правило, липсва няколко дни. Ако по-тежко състояние, време за почивка трябва да бъде по-дълъг и има основание да се обсъди този въпрос с Вашия лекар.
2. Прикрепете към засегнатата коляното студ
Например, тънък кърпа, опакован в лед, бутилка гореща вода с ледено студена вода или марля компрес. Това ще помогне за облекчаване на подуване и намаляване на болката. Дръжте компреса за не повече от 20 минути.
3. Използвайте еластична превръзка
Тя ще помогне за предотвратяване на натрупването на течност в увредените тъкани и да направи на коляното по-стабилна. Уверете се, че превръзката не пречи на циркулацията на кръвта.
4. Легнете с крака повишени
Например, сложете ги на дивана възглавница или възглавница. Това ще помогне да се намали подуването.
5. Вземете непредписано облекчаване на болката
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) - ибупрофен е същото или напроксен - могат да намалят дискомфорт, когато болка и оток. Но имайте предвид, че тези медикаменти имат странични ефекти, така че те не могат да се използват непрекъснато.
виж също💉💊😦
- Защо болки в долната част на гърба и какво да правя
- Защо шия болки и какво да правя
- Защо болки в гърба и какво да правя
- Какво става, ако изкълчен крак
- 12 упражнения за здрави колене