Как да спрем нокти ухапване веднъж завинаги: 8 доказани методи

Като правило, а се появи инфарктен в детството си, запазва в продължение на дълъг период от време (понякога за цял живот) и води не само с козметични дефекти, но и до по-сериозни проблеми.

Ако все още не сте се отърва от този грозен навик, опитайте някои доказани начини.

Защо не хапе ноктите си

Постоянни хапане ноктите, разбира се, не ви убият, но тя може да донесе много неприятности. Ето основните опасности, които дебнат за феновете, за да плъзнете пръстите си в устата си:

1. Разваля формата на ноктите и състоянието на кожата около тях. се появи разменяйтеИ ако вие също невнимание увреди най-горния слой на кожата, раната може да се зарази и да предизвика тежко възпаление.
2. Влошените зъби: възможно емайл прокара и напукана. Но зъбите са известни, а не ноктите и не растат обратно. Също така са застрашени предните зъби, състоянието на което е очевидно за другите. Можете също така да печелят възпаление на венците и устата.
3. Повишен риск от заболявания на храносмилателната система. В ръцете, особено под ноктите, живее огромен брой микроби. Ако плъзнете ръката в устата отново и отново, рано или късно, вредни микроорганизми от под ноктите ще ви атакуват вътре.
   instagram viewer

Как да се отървете от лошия навик

1. Редовно отрежете ноктите

По-краткият ноктите, толкова по-трудно е да се дъвче.

2. Искате професионален маникюр

Ще бъде жалко да развалят маникюр. На първо място, защото тя е красива, и второ, защото това е скъпо. За по-голяма скъсване с един гаден навик може да бъде покрита с акрилни или гел нокти: гризат е доста трудно.

3. Започнете да се защити един пирон

Хвърли навик постепенно: първо забраните се гризат нокът, например, на палеца на дясната си ръка. Отначало ще бъде трудно да се помни, че забраната, но в крайна сметка ще бъде в състояние да донесе един пръст на броя на похапват, и на външния вид на ноктите на него със сигурност ще ви направи щастливи. След това добавете на броя на защитените обекти на нокътя на показалеца и така нататък, докато навикът не изчезва напълно.

4. Използвайте Специалното покритие с горчив вкус в устата

Има лакове и емайли срещу хапане нокти. Тези средства се продават в аптеките и козметичните магазини.

5. Носете ръкавици или покриете ноктите кръпка

От голямо значение е, но ефективна: в този случай няма да бъде в състояние да получите физически да нокътя.

6. Гледайте себе си

Опитайте се да разберете, в какви ситуации и в какво емоционално състояние дърпате ръцете си в устата си. Може да предизвика неравномерно нокти ръб или грапавини, или може би просто искате да се отегчи или тревожност. Разберете причината, и тя ще бъде много по-лесно да се контролира.

7. Замяна на един навик за друг

Често държи нещо в ръцете си - прегърнете играчки-антистрес, Rotate центрофугата, за да призове монета между фалангите или просто poscholkayte писалката. Вместо пирони хапка ябълка или дъвчете дъвка. С една дума, да си устата и ръцете с нещо по-малко вредно.

8. Отиди на лекар

Понякога obkusyvaniya нокътната сигнализира умствено или емоционално претоварване. Ако сте опитали всичко, но навикът е по-силен от теб, се консултирайте с лекар.