8 начина да се преодолеят си перфекционизъм

Дани Грегъри

Копирайтър, творчески директор, автор на няколко книги.

Дани Грегъри (Дани Gregory) в книгата "Направи го затвори" призовава глас вътре маймуна. Тя ни прави преследва идеала във всичко: от важен проект и завършва разгръща пазарска количка. Докато се опитвате да се постигне съвършенство, когато това не е необходимо, "несъвършени" колеги, приятели, за да се изкачи на върха, където трябва да бъде, и времето, за да завладее нови. Следват няколко съвета за това как да си маймуна да бъде спокоен.

1. Заменете "Perfect" на "достатъчно добър"

Прегледайте своите умения и приоритети по отношение на реалната ситуация, а не мечтите си. В повечето случаи, "достатъчно добро" - това е "идеал". Когато имате изкривена ценностна система и се абсорбират в малките неща, да си свършат работата много по-трудно.

2. Намери вина с Мона Лиза

Това упражнение ни помага да се разбере, че нищо не е съвършен в света. Погледнете в световен шедьовър на Леонардо да Винчи и да намерят един или два недостатъка. Възможна. ;) Дори великият несъвършени, да не говорим за обикновените хора. Запомни това всеки път, когато се опита да донесе на проекта за идеална или етаж лак до блясък.

3. Направете точка вместо запетая

Ако имате идея, маймуната не те оставят на мира, ден или нощ. Тя подготвя идея си с ентусиазъм натуралист.

Тук е необходимо да се засилят, а след това се развива идеята. Един да се отстранят, добави друг. Или може би по-добра идея?

Endless вътрешен монолог

Вие никога не може да го донесе до края, Вие никога не са удовлетворени резултат. С такава маймуна трябва да се води безмилостно: просто поставете на мястото. Така например, в романа, който може просто да не завърши.

4. Не позволявайте на конете умират

маймуна думи може да изглежда да се скрие истината, която е известна само на вас и на нея. Изглежда, че тя ви познава по-добре от всеки друг в света (брадавици, пъпки, pockmarks и всичко това), а вие имате усещането, че сте застанали голи, с фигурата ви е далеч от модела. Сигурни ли сте, критикуване на маймуната е истината. Но в действителност, това е още по-субективна преценка, отколкото, например, мнението на приятелите си. Monkey знае вашите слаби места, както и хитове на прав път.

Къде в идеалния случай, няма живот.

Човек с перфектен външен вид не съществува, така че да знаете: Monkey лъже, когато призовава за нулиране допълнително кг или критикуват тона на кожата си. Не се опитвай да бъдеш съвършен, живея тук и сега, не и в бъдеще.

5. Просто започнете

Примка на идеала не позволява да се направи първата стъпка. Купувате един куп четки и бои, преди да започне да се направи. В очакване на подходящия момент - тишина, вдъхновение, изход - да пише.

Парадоксално е, че нещо се случва отново, когато привидно перфектния момент идва. Елате или да се обадите за посещение. Тайната е, че идеалният момент просто не съществува, така че да започнем да правим нещо точно сега, и нека да бъде несъвършен. За въпреки неговата маймуна!

6. Не мислете за крайния резултат

Животът - това не е маршрут от точка А до точка Б. Само, когато планирате пътуването си, можете да безкрайно изготвят във въображението на мястото, където държат на пътя - било то небесни плажове или покрити със сняг планини.

Когато планирате резултатът от тяхната работа, има един модел в главата, от която е трудно да се движат ( "Ние трябва да напиша книгаЗадължително в три тома "). Шанс ви свалям (да ви предложи да се напише комикс, а вие да се откаже, защото "това не е нещо"). изненадите вселената подаръци, които правят живота ни по-интересен, не се страхувайте от тях! Идеално - е нещо неестествено. Нещо безжизнена и още.

7. Наричаме нещата с истинските им имена

Можете да го спаси, защото не е нужно писалка или хартия, или тема, или учител, или времето,... вие сте зает търси материали за творчество или необходимите познати. Можете да остане с впечатлението, че се занимава с вихрушка на дейност, но това не е така.

можете да надделее. Ние всички се занимават с ежедневната глупост. Приеми този факт и да стане по-лесно. Отделете появата на интензивна дейност на реалните случаи.

8. Не забравяйте историята на Вермеер

В моменти на изключителна вокална активност на маймуна-перфекционист, не забравяйте историята на Вермеер и розмарина момиче, което в училището по изкуства са били помолени да направите копие на един от старите майстори.

Погледнете лицето на неговия маймуна. Това, което е отвратително, не е тя? Изненадващо е, че е далеч от идеалното създаване ви учи до съвършенство. Не й се даде право на глас, а след това на вашето доверие, а с него и производителността изисква да пълзи нагоре.

хартиени книгиелектронна книга