Как да установите контакт със себе си и света - курс 39 000 рубли. от Skillbox, обучение 3 месеца, Дата 13 август 2023 г.
разни / / December 01, 2023
Глобалната цел на курса е да ви помогне да осъзнаете текущото си състояние и да влезете в контакт със сегашното си аз.
Заедно с вас ще тръгнем на пътешествие и ще създадем условия за внимателно и задълбочено изследване на себе си, вашите близки и професионални взаимоотношения.
Контакт със себе си
Подобрете самочувствието си и се отървете от негативните нагласи за себе си.
Намерете истинските си желания и пътя към тяхното изпълнение.
Научете се да приемате себе си и да отговаряте адекватно на критиките.
Разбирате как да развиете умението да се грижите за себе си.
Определете какви са вашите силни и слаби страни.
Научете как да формирате добри навици и да промените неефективните.
Започвате да вземате решения, като слушате вътрешния си глас.
Контакт с емоциите
Научете се да изпитвате емоции и чувства, а не да ги заглушавате.
Разберете какво сигнализират вашите емоции.
Определете причините за безпокойството и се справете с него.
Обърнете всяка емоция във ваша полза.
Научете за сложните емоции.
Контакт с тялото
Работете върху приемането на тялото и намерете своята индивидуална красота.
Разбирате какво казва тялото ви, дори когато нищо не ви боли.
Научете се да предавате желанията си на партньора си и да го изслушвате в замяна.
Осъзнайте сексуалните си предпочитания.
Работа чрез полови блокове и скоби.
Контакт с другите
Подчертайте силните си страни във взаимоотношенията.
Разберете какви нужди задоволявате в отношенията с другите хора.
Научете как да разрешавате конфликти с близки.
Подобрете комуникацията с партньора си и се научете да се разбирате.
Определете как миналите партньорства са ви повлияли.
Разбирате как отношенията на децата с техните родители влияят на живота ви.
Контакт с професионалния свят
Разберете какво ограничава кариерното ви развитие и си поставете постижима цел.
Разбирате как да постигнете успех и да правите пари.
Научете се да намирате баланс между живота и работата.
Определете твърди и меки умения, проучете вътрешните си ресурси.
Научете как да се предпазите от прегаряне.