Как да се справите с токсичните родители на партньора си
разни / / September 21, 2023
Нека да разгледаме шест често срещани сценария.
Родителите на партньора не се избират. Добре е, ако се окажат доста мили хора и само малко досадни. Например, те глезят твърде много внуците си или от време на време правят пасивно-агресивни коментари, но като цяло искат най-доброто за нас. Друг е въпросът, ако родителите на партньора са непоследователни в думите и действията си, проявяват неуважение и манипулират другите за своя изгода. Така тяхното присъствие нажежава обстановката и превръща всяка семейна среща в кошмар.
Психолог и автор на книги за нарцистичните родители Татяна Дяченко отбелязва, че не всички токсични роднини се държат еднакво. Докато някои създават драма открито, други манипулират незабелязано. Но те също имат общи черти, като началничество, склонност да реагират прекалено на всяка ситуация и да прехвърлят вината върху другите. Основната причина, поради която се държат по този начин, е, че те виждат като заплаха. Вие сте влезли в живота на любимото им дете и можете да го „отнемете“ от мама и татко.
Важно е да разберете това токсичност е спектър и определено поведение може да бъде повече или по-малко токсично. Има голяма разлика между любящи и щедри, но властни родители и родители, които умишлено предизвикват кавги и използват обиди. Ето няколко примера, които да ви помогнат да разпознаете токсичното поведение и съвети как най-добре да реагирате на него.
1. Постоянно ви обвиняват
Това е отличителен белег на токсичните хора като цяло. Те не поемат отговорност за действията си, а обръщат всичко с главата надолу, лъжат или манипулират другите, за да прехвърлят своите проблеми върху другите.
Как да се държим
Не приемайте вината, която се опитват да ви наложат. Игнорирайте оплаквания родителите на вашия партньор и опитайте всичко възможно да се предпазите от техните гневни и помпозни тиради.
2. Те не зачитат вашите лични граници
Токсичните роднини често не разбират какво е приемливо да правят и какво не, за да не нарушават границите на други хора. Те се появяват без предупреждение, остават по-дълго, отколкото очаквате, и пренебрегват правилата, които следвате при отглеждането на децата си.
Как да се държим
Важно е да работите с партньора си предварително Инсталирай ясни граници. И бъдете готови сами да ги защитите, ако родителите се съпротивляват.
Например, ако много пъти сте ги молили да не идват без да се обадят и те отново са нарушили това условие, имате право да не ги допуснете. Ако се ядосат, учтиво им напомнете, че многократно сте говорили за необявени посещения и добавете, че ще се радвате да насрочите среща за следващата седмица.
Когато поставяте и защитавате личните граници, най-трудната част е да се справите с дискомфорта, който възниква веднага щом другият човек се ядоса. Вие също трябва да сте подготвени за това.
3. Реагират бурно на всичко и драматизират всяка ситуация.
Без значение какво се случва, токсичните родители го използват, за да организират скандал и да ви постави в отбрана. Те често правят планини от къртичини, смятат всяка ваша дума за повод да ви засрамят или обвинят в нещо, ядосват се и лесно се обръщат към обиди.
Как да се държим
Когато срещнете този тип негативност, важно е да се обърнете към проблема директно и да обясните спокойно защо поведението е неприемливо. Ако всичко се повтаря, опитайте запази самообладание и не позволявайте себе си и семейството си да бъдете въвлечени в нечия друга драма. Това може да изисква ограничаване на комуникацията. Да, това са родителите на вашия партньор, но това не означава, че те трябва да са част от живота ви.
4. Те контролират всичко
Когато роднините искат вие и вашият партньор да правите всичко само както те смятат за правилно и в противен случай съсипват живота ви по всякакъв възможен начин, това е ясен знак за токсично поведение.
Как да се държим
Променете хода на играта и не им позволявайте да спечелят предимство. За да направите това, учете тактикакоито родителите на партньора ви използват, за да ви контролират и манипулират и намират начини да не им се подчиняват.
5. Те ви критикуват безкрайно
Това е любим трик на токсичните хора – карат те да се чувстваш сякаш не си достатъчно добър. Те не харесват всичко: как възпитавате децата си, как вършите домакинската работа и как се държите като цяло. Понякога те критикуват открито, а понякога ви правят съмнителни „комплименти“.
Как да се държим
Не приемайте лично техните критични, обезценяващи и неприятни коментари. Когато хората критикувам не градивна, тя ги характеризира много повече от вас.
6. Те са непредвидими и непостоянни
Никога не знаете в какво настроение ще бъдат или какви думи или действия, които можете да направите, ще ги раздразнят. Токсичните роднини могат да бъдат мили с вас, когато имат нужда от нещо от вас. Но когато имате нужда от помощ и подкрепа, те няма да проявят и капка съчувствие и ще ви посъветват да се справите сами.
Как да се държим
Управлявайте очакванията си, за да избегнете ненужно разочарование, и вземете предвид непостоянството на родителите на вашия партньор, когато правите планове. Опитайте се да се обградите с истински приятели и други близки хора, на които наистина можете да разчитате.
Не се оставяйте да бъдете отровени🤢😖😐
- 6 вида токсични родители и как да се справяме правилно с тях
- 8 стратегии, които да ви помогнат да се освободите от токсичното родителско влияние
- Как да спрем да излизаме с токсични приятели и семейство
- Как да се справим с токсичните хора
- Как да се разбираме с токсичен шеф