Британски докторант създава „дишаща топка“ PAWS е нов антистрес
разни / / September 01, 2023
Придава физическа форма на дишането.
Дихателни упражнения намалявам стрес и безпокойство. В трудни ситуации обаче може да е трудно да се концентрирате. Затова докторант по компютърни науки от университета в Бат (Великобритания) Алекс Фарол създадено "дишаща топка" ЛАПИ - тя е точно за такива случаи.
Устройството е експериментално и има за цел да създаде "осезаемост на дишането". Именно последното ви позволява да се съсредоточите и в крайна сметка успокой се, отбелязва разработчикът.
В сегашното въплъщение на технологията сензорите върху тялото на потребителя наблюдават моделите на дишане на потребителя и предават тази информация на топката чрез кабелен компютър. Специална система вътре в балона реагира на постъпващите данни, като го надува с въздух и след това частично го изпуска и по този начин възпроизвежда честотата и продължителността на дишането в реално време.
PAWS вече е тестван сред няколко десетки ученици, които бяха разделени на две групи – едната правеше дихателни упражнения с аудиозаписи за
медитация и топка, други само със звук. В резултат на това първите отчетоха спад безпокойство средно със 75%, последното само с 31%.Освен това експерименталната група показа много по-висока вариабилност на сърдечната честота, което е показател за подобрение. устойчивост на стрес И емоционална стабилност.
Сега Фарол планира да проведе по-голямо и по-дълго проучване. И в бъдеще той иска да подобри PAWS, като го направи напълно безжичен и автономен.
Как се справяте със стреса? Кажете в коментарите.
Прочетете също🧐
- 5 вида щастие и 10 начина да ги постигнете
- Как да разберете защо не можете „просто да се успокоите“
- 10-те най-стресиращи събития в живота и как да се справите с тях