Как да се научите да ходи по петите му
Съвети / / December 19, 2019
Елегантно ходят на високи токчета не знам как всички момичета. Layfhaker ви кажа как да го учат и да мразя високи токчета.
Преминава през целия си живот в маратонки или ботуши до глезена, че е трудно да си представим, че изведнъж се изисква способността да хвърча в елегантни лодки. Но ситуациите са различни: някой получава работа с дрес-код, някой се влюбва в, и някой случайно открива за продажбата на същите тези обувки, които ще бъде жалко да съм сложил върху рафт.
Откъде да започнем?
Да започнем с покупката на подходящи обувки. Уверете се, че обувката е точно за краката си. Важно е да се отгатне не само размера, но и пълнотата на крака. Имайте предвид, че в набъбва вечер малко краката, така че изберете най-добрите обувки в следобедните часове. Няма нужда да се поколебае да поиска от продавача да ви донесе петата чифт обувки, за да се опитат по: това е именно с цел да ви помогне да направите най-добрия избор.
Първи обучение
Първата стъпка е най-добре на собствения си апартамент. На първо място, тук няма да видите и няма да се чувствате неудобно. На второ място, разходка по плосък етаж е много по-лесно, отколкото на мъртва асфалт или тротоарни плочи.
Като за начало е добре да се правят малки стъпки. Най-вероятно, ще се движи по-бавно от преди. Уверете се, че коленете си, не се огъна, когато ходене: извити крака едва ли произвеждат с впечатлението, че се нуждаете.
Първи етаж трябва да се допира петата, и едва след това може да прехвърли тежестта върху петите. Тъй като натоварването на ставите ще бъде по-малко, което означава, че ще се уморяват по-бавно.
При ходене на високи токчета не е само важно как ще стъпи, но също така и позицията на тялото. Центърът на тежестта да се измести леко напред - това ще ви помогне да запазите равновесие. И разбира се, не забравяйте да държите гърба изправен. красива поза Тя ще направи вашата разходка наистина величествен!
Не забравяйте и за останалата част
Най-вероятно, след навика да ходи по петите на краката ви ще пострада. Това е нормално. Не се страхуват от неприятни усещания в мускулите на следващия ден след интензивна тренировка във фитнеса?
Малко съвет: не си отивай за дълги разходки, докато не се чувстват уверени. В противен случай рискувате омраза всякакъв вид обувка не е на равна подметка.
Както е случаят със спорт, да започнат да ходят на високи токчета трябва постепенно. За първата половина на деня ще бъде достатъчно. И само за да се използва за обувки, можете да увеличите времето, прекарано на краката си. Много скоро ще бъдете изненадани, че тече в зашеметяващите високи токчета не по-трудно, отколкото маратонки.