Защо са необходими конфликти в отношенията и защо липсата им е опасна
разни / / July 15, 2023
Ако изобщо няма кавги или спорове, тогава едва ли може да се говори за доверие.
Защо една двойка не може да има конфликти?
Първо, нека се споразумеем за условията. Ще приемем, че конфликтът не е непременно кавга с трошене на чинии и гръмки псувни. Можете да разберете връзката без ярки специални ефекти. И ето защо не може да бъде
Може да има безразличие във връзката
Няма начин в която и да е ситуация двама различни възрастни да мислят абсолютно еднакво. В крайна сметка партньорите не са клонинги един на друг, а хора с различни характери, навици и опит. И освен общите интереси и приоритети, всеки има свои – важни и ценни. Различните позиции понякога водят до неразбиране, но в резултат помагат на хората и отношенията да се развиват.
Представете си, че имате разногласия. Например, вие много искате да отидете на море, а партньорът ви смята, че можете да се отпуснете на село. Смята за необходимо да инвестира пари в сериозно образование. И смята, че пътуването до морето може да се отложи с шест месеца или година.
Ако за вас е важно да се съгласите с партньор, вероятно ще се опитате да му обясните своята гледна точка. И ми кажи защо се нуждаеш от промяна на обстановката точно сега. Той ще защити позицията си - това е конфликт.
Но понякога човек изобщо не се интересува какво наистина мисли партньорът и как ще постъпи.
В такива връзки хората често обръщат гръб един на друг – буквално.
Например у дома всеки е заседнал на екрана на своя лаптоп или смартфон. Събитията на екрана са им по-интересни от това, което се случва на метър от стола им. И всеки има свои собствени планове за почивка, както и пари. За връзките тази ситуация е много опасна: може да доведе до прекъсвам.
Един от вас може да се страхува да ядоса или разстрои партньора си
Този случай е по-труден. Случва се някой от двойката да каже какво точно не му подхожда. Страхува се, че партньорът ще възприеме думите му неадекватно - ще бъде обиден, ядосан, разочарован. Това ще прекрати диалога, но отношенията ще станат по-напрегнати.
Затова тези, на които нещо не им харесва, предпочитат да замълчат. Може да се надява, че ситуацията ще се разреши по някакъв начин и без сложни разговори. Това се случва, ако човек вече се е сблъсквал с неразбиране или пренебрегване преди, и не непременно в настояща връзка. И сега той се страхува да отвори - изведнъж отново ще се сблъска с безразличие или агресия.
Случва се и двамата партньори да се придържат към тази позиция. Те могат да скрият недоволството си дълго време, въпреки че откровеният разговор би помогнал за по-бързото решаване на проблемите. Но всеки чака другият да прочете мислите му и сам да се досети, че нещо не е наред. Разбира се, това не се случва. Недоволството се натрупва и отношенията стават по-хладни.
Опасността е, че един ден може да има пълно безразличие, както в предишния параграф. И тогава връзката приключва напълно, оставяйки само болка и разочарование.
Какви проблеми може да причини липсата на конфликт?
Ще стане по-трудно да разберете себе си, да разберете другия и да укрепите взаимното разбирателство.
Ще бъде по-трудно да видите какво е важно за вас
За да разбере партньорът ви как виждате ситуацията, трябва да му я обясните. Но първо трябва да формулирате своята гледна точка, при това просто и ясно. Докато търсите правилните думи, вие сами ще разберете по-добре какво смятате за важно и къде границакоито няма да позволите да бъдат нарушени.
И също така – идентифицирайте нуждите си, които не искате и не можете да пренебрегнете. В крайна сметка причината за конфликта обикновено е да стане именно те, а не причините, които лежат на повърхността.
Например любим човек отново не изхвърли боклука, въпреки че обеща да го направи. Може би изобщо не е искал да ви обиди, а просто е забравил да вземе пакета, преди да излезе от къщата. Но ти си наранен заради неговото невнимание. Толкова много, че искам да уредя сериозна кавга.
Не става въпрос за торбата за отпадъци. Струва си да разберете кои са вашите нужди без внимание.
Може би наистина имате нужда от грижи, а изхвърлените боклуци са детайл, който ще покаже, че вашият комфорт е важен за партньора ви. Или може би искате потвърждение, че любим човек ви уважава и цени и следователно няма да си позволи да остави молбата ви незабелязана.
Когато видите не повърхностни, а по-дълбоки причини за кавга, ще разберете по-добре вашите нужди. Е, ако няма конфликт, тогава няма да има причина за анализ.
Ще има по-малко възможности да опознаете партньора си и да разберете мотивите му
Тук важи същият принцип. Ако вече е възникнала кавга, можете да разберете кое е важно потребности партньор остана незабелязан. Ако той сам не говори за тях, задавайте въпроси. Най-важното тук е диалогът, в който и двамата участници се опитват да видят ситуацията от гледната точка на другия.
Това не означава, че ще трябва да признаете, че партньорът ви е прав, а вие грешите. Разбирането на различна гледна точка не означава непременно споделянето й.
Психолози разбрахче двойките, в които хората често влизат в конфликт, но всеки в същото време се стреми да разбере другия, обикновено са доста силни. В същото време партньорите нямат недоволство и негодувание, дори и двамата да останат неубедени. Просто е по-важно всеки от тях да бъде разбрахотколкото да сте сигурни, че сте прави.
Ако не е имало кавга, тогава няма да се появят нито въпроси, нито отговори към тях.
Може да не виждате, че взаимоотношенията са ценност, за която си струва да се борите
Често се случва най-голямата част от негативните емоции да отиват при близки хора. В присъствието на непознати човек може да бъде изключително учтив, но със своите си позволява да се отпусне. Сдържа негативните емоции в офиса или в транспорта, а у дома може да не крие лошото настроение.
И започва да се кара на кавгаджия от магазина, не особено умен колега, шеф-тиранин и лошо време тази година. Партньорът трябва да слуша всичко това, а понякога - да успокои и да съживи любим човек. И това също е конфликт.
Често тези ситуации показват това връзка в чифт - голяма стойност и трябва да ги цените. В края на краищата, всеки от нас няма толкова много хора, които са готови да изслушат всякакви оплаквания и да приемат нашия сарказъм, горчивина, разочарование в света и в себе си.
Ако такива конфликти никога не се случват, значи сте много сдържан и учтив човек. Или дори у дома не се чувствате в безопасност - и това е причина да сте предпазливи.
Ще бъде по-трудно да се научите как да правите компромиси
По този въпрос най-важното нещо е практиката - тоест ситуации от реалния живот, в които сте успели да го разберете.
Ако двама души имат различни възгледи и никой не иска да се откаже от гледната си точка, трябва да потърсите трета позиция - такава, която да устройва и двамата. На някои може да изглежда, че компромисът е предателство към себе си и интересите си.
Но ако разберете, че всяка гледна точка не е възникнала от нулата и заслужава внимание, се оказва, че няма грешни.
Освен това си струва изобщо да не разберете кой е виновен, а незабавно да потърсите начини за решаване на проблема. Може да откриете, че няма само един изход, както изглеждаше в началото. И дори не две. Има много повече от тях и сред тях със сигурност ще има такъв, който ще подхожда и на двамата.
Получено умение търсене на компромиси може да се използва във всякакви трудни житейски ситуации, когато изглежда, че няма добри решения. Е, ако няма конфликти, няма да има и практика.
Ще бъде по-трудно да забележите, че е необходима промяна
Понякога възникват конфликти, защото и двамата партньори са израснали от сценариите и рамките, които някога са им помогнали. Например, един от двойката престана да изглежда като несигурно дете, което има нужда някой да го „потупа по главата“ и да бъде докоснат от всяко, дори и най-скромното постижение. Сега той или тя се чувства като възрастен, който трябва да обсъжда бизнес с равен, интелигентен и внимателен събеседник.
Понякога причината за неразбирането могат да бъдат и променени житейски обстоятелства, при които старите ритуали и правила вече не са ефективни. В такива ситуации можете да натрупате недоволство и да избягвате кавги по всякакъв възможен начин. И да чака половинката да намери начин да направи същото като преди - той трябва и няма значение, че сега му е неудобно.
Просто поради това ще се почувствате неудобно. В крайна сметка проблемите, които единият вижда ясно, другият може да не забележи. В резултат на това ще се натрупа раздразнение, което един ден може да доведе до експлозия. И възстановяването на връзката ще бъде много трудно, ако не и невъзможно.
Прочетете също🧐
- 7 начина да превърнете конфликтна ситуация във възможност
- Какво е управление на конфликти и как може да ви помогне да решавате проблеми по-ефективно?
- Какви конфликти помагат в работата и как да спорим в полза на бизнеса