Слушайте, лесно е подкаст: Какво е асертивност и как учтиво, но твърдо да защитавате личните граници с нея
разни / / June 28, 2023
Хората, които знаят как да защитават интересите си, понякога се смятат за неприятни, агресивни и напористи. Но не винаги е така.
Американски учени са извършили интересно експеримент с папагали. Те препоръчаха на собствениците на птици да организират видео разговори с любимците си, за да могат птиците да общуват. Много добре им се отрази. Папагалите престанаха да страдат от самота, по-често се перчеха, пееха и свиреха.
Тогава хората научиха птиците сами да викат приятелите си да чуруликат за това и онова. Като цяло, в дивата природа, много папагали живеят на големи стада, така че изолацията е лоша за психиката им, а видео разговорите помагат да се справят със самотата.
За хората комуникацията също е важна. Нов проучване, проведено от учени от университетите във Виена и Кеймбридж, показа, че 8 часа самота също могат да изчерпят енергията и да причинят същата умора като 8 часа без храна. Въпреки факта, че хората не могат без да взаимодействат помежду си, не всеки знае как да изгради здравословна комуникация. В новия брой ще разберем как да научим това.
Абонирайте се за подкаста „Слушайте, лесно е“ и го включете, където е удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс музика», «Във връзка с», «Звук», лята кутия И звуков поток.
Прочетете също🧐
- Как учтиво, но твърдо да заявите личните си граници пред другите
- Как да говорим за личните граници в секса и защо това има значение
- 10 знака, че е време да укрепите личните си граници