„Отказвам се“: 6 знака, че в тази ситуация не трябва да се борите повече
разни / / June 29, 2022
Понякога да се откажеш навреме е победа.
Кога да се откажа
Идеите за постижения са силни в обществото. Затова винаги искате да сте по-бързи, по-високи, по-добри и да вървите към целите си, без да се изключвате. Ако се стремите да постигнете резултати, които могат да бъдат представени на това общество, вие се справяте добре. Ако им откажете, това често се възприема като слабост и крах на всички надежди.
Но понякога отказът е най-добрият вариант. Това ще спести енергия и ще освободи време за нещо по-важно. Ето няколко ситуации, в които трябва да спрете.
1. Разбрахте, че тази цел ви е наложена
Винаги искате да вярвате, че тези хора наоколо са обект на чуждо влияние. И ние сме с вас в съзнание и разбираме всичко за себе си. Това обаче е капан, в който попадат най-добрите от нас. Случва се да се борите с някаква задача, правите всичко, за да постигнете целта. Вътрешен глас казва: „Хайде, трябва ти“. И тогава слушаш - но той не е твой. Той звучи като на майката, като гласа на единия или другия, който те е отхвърлил на 15 години, като гласа на учител, който ти е предсказал професията портиер...
И изведнъж се оказва, че всъщност нямате нужда от всичко това. В някои случаи енергията се изразходва за доказване на нещо на човек, който изобщо няма да разбере за това. Може би си спомняте как в „Как се запознах с майка ви“, Барни, като дете, се похвали пред училищен приятел, че има 200 жени. В резултат на това той спа с 200 партньора, изразходва много енергия, за да намери съученик, разказа му за това. И той, меко казано, не беше пропит с постижението.
Ако изведнъж осъзнаете, че ви е наложена цел, добре е да се откажете от нея и да започнете отначало. Просто се движете в посоката, която сте избрали.
2. Вашите цели се промениха
Животът е дълъг и пълен със събития. Не е изненадващо, че житейските приоритети може да се промени. Съответно, смисълът на всички предишни цели се трансформира и дори анулира. Което в този случай може да се откаже.
Обикновено това не се приветства много от същото общество. Ако човек е искал едно нещо вчера и друго утре, той се смята за несериозен. Но, като цяло, каква разлика има кой какво мисли. Промяната на вектора може да се нарече лекомислие, когато човек действа ирационално, не предвижда последствията, не е готов да се изправи срещу тях и да поеме отговорност за случилото се. И ако реши да се промени с трезва глава, остава само да му се възхищаваме.
Ако откриете, че вървите в грешната посока, ще се обърнете и ще тръгнете в другата посока. Малко вероятно е да вдигнете рамене и да кажете: „Е, тъй като вече сте започнали, трябва да стигнете до края“. Защо житейският път, който е по-важен, трябва да се третира по различен начин?
3. Целта не оправдава средствата
Постигането на всяка цел е свързано с определен набор от действия, които трябва да бъдат извършени. Случва се количеството усилия и разходи да са просто несравними с очаквания резултат. Това може да се сравни с участието в някаква промоция, когато трябва да съберете милион капачки от напитка за 100 рубли, за да получите дрънкулка за 50 рубли с логото на компанията.
И понякога можем да говорим за идеологически различия. Например, за да запазите работа и да продължите да се изкачвате по корпоративната стълбица, трябва да излъжете или да настроите някого. Но човекът от този пример не е такъв, това противоречи на неговите вярвания. От едната страна на кантара е целта, от другата – правото да се погледнеш в огледалото, без да изпитваш отвращение.
Ако не сте от онези, които вярват, че резултатът може да бъде постигнат на всяка цена, тогава е добре да се откажете от целта, ако тя отнема твърде много. Може би в това има дори по-голяма сила, отколкото в преминаването към последното.
4. Пътят към целта ви прави нещастни
Резултатът е краят на пътя, дестинацията. А самият маршрут е дълъг. И харчите най-ценния си ресурс за това - време.
Мнозина се ръководят от мотивацията, че сега трябва да бъдете търпеливи, но тогава всичко ще бъде наред. Но има риск да не се оправи. Или не ще не по-късно. Ето защо е важно пътят към целта да направи живота ви по-добър, а не да го разруши. Ако всяка стъпка е трудна, може да не си струва.
5. Вече сте инвестирали твърде много в постигането на целта, но резултат няма на хоризонта
Съществува когнитивно изкривяванеХ. Р. Аркс, С. Блумър Психологията на непоправимите разходи / Организационно поведение и процеси на човешки решениясвързани с непоправими разходи: колкото повече ресурси инвестирате в нещо, толкова по-значима изглежда целта и толкова повече сте готови да дадете, за да я постигнете.
Ето защо, например, хората не спират да инвестират в нерентабилни проекти - в края на краищата толкова много вече са изразходвани, жалко е да се откаже. Затова те не напускат казиното, когато са загубили значителна сума, а се опитват да си възвърнат. Или не прекратяват дългогодишна връзка, която не е носила радост от дълго време.
И тук е важно да спрете навреме, дори ако вече са инвестирани много, да поправите загубата и да не харчите още повече ресурси.
6. Не вярваш, че всичко ще се получи
Мотивация от съществено значение за постигането на всяка цел. Ако продължавате да се борите, но вече не вярвате в успеха, дълбоко в себе си вече сте се отказали. Така че няма смисъл да продължавате да пришпорвате мъртвия кон, просто слезте от него.
Как да разберете кога да се откажете
Важно е да осъзнаете, че постигането на всяка цел е доста сложен процес. От време на време ще срещате препятствия. И може да бъде изкушаващо да се откажете от всичко, дори ако това е важна цел за вас, върху която работите с радост и всички инвестиции се изплащат.
Затова си струва да не си отрязвате рамото, а как трябва да обмислите всичко, да претеглите плюсовете и минусите. И едва тогава да откажат (или не) от своите начинания.
За да го улесните, можете да използвате два метода, които помагат да взема решения. Първият е по-свързан с рационалния компонент, вторият - с емоционалния.
1. Начертайте квадрат на Декарт
За този метод обикновено се рисува квадрат, разделен на четири клетки. Но като цяло формата не е важна, важни са четирите въпроса, на които трябва да отговорите:
- Какво ще се случи, ако това се случи?
- Какво ще стане, ако това не се случи?
- Какво ще се случи, ако това се случи?
- Какво няма да стане, ако не се случи?
Да приемем, че учите в университет, осъзнавайки това професия изобщо не е твоя. Вие по принцип нямаше да влизате тук, но родителите ви настояваха. И искахте да се занимавате не с юриспруденция, а с дизайн. И така си мислите: може би да се откажете от всичко и да започнете отначало? Нека използваме квадрата на Декарт:
- Какво ще стане, ако напуснете университета? Родителите ще бъдат разстроени. Може да останете без висше образование, ако решите да не се запишете повече. Момчетата могат да влязат в армията, този момент трябва да се има предвид. И ще трябва бързо да потърсите работа.
- Какво ще стане, ако не напуснеш университет? Няколко години от живота си ще прекарате в безинтересен бизнес. Може би тогава по инерция да си намеря работа. Има шанс да се включите и да започнете да се наслаждавате на правото. Или ще мразя всеки работен ден.
- Какво няма да стане, ако напуснете университета? Има риск никога да не правиш това, което обичаш.
- Какво няма да стане, ако не напуснете университета? Обществено осъждане, скандали в семейството.
Квадратът не дава готови отговори, но помага да се приоритизират и да се разбере как е по-изгодно да се действа.
2. Използвайте правилото 10/10/10
Задайте си три въпроса:
- Как ще се почувствам или какво ще се случи след 10 минути?
- И след 10 месеца?
- И след 10 години?
Да вземем пример с университет. Да приемем, че сте решили да се откажете. 10 минути след тази мисъл вероятно ще бъдете много уплашени. Предстои разговор с родителите и напрежение. Университетът дава груб план за няколко години, а след това трябва да го изготвите отново. След 10 месеца може да съжалявате за стореното, да ви липсват съучениците и университетската атмосфера. Или научете нова професия, работете в желана област и се чувствайте съвсем различно. След 10 години ще запомните преживяването си като приключение.
Това са произволни отговори, може да са напълно различни за вас. Важен е принципът: как оценявате чувствата си към това или онова решение.
Прочетете също🧐
- Как да се освободим от токсичните житейски правила и да дишаме свободно
- От инженер-физик до таргетолози, от учител до танцьор: 4 истории на хора, променили коренно професията си
- 10 начина да вземете решение, когато не можете да решите