Какво научихме през 2018: екип Layfhakera - уроците и открития
Издание Резултати от 2018 / / December 26, 2019
Алекс Секстън
издател
Важно, не с идеята и изпълнението.
- Ние имаме почти всички отговори на въпросите си. Човечеството произвежда невероятно количество информация. Информация Диета, която писахме преди около пет години, сега се превръща в мода отново, а утре ще бъде част от здравословния начин на живот като джогинг или преброяване калории. При тези условия, са важни конкурентни предимства на дисциплина, воля, любопитство и отвореност към нови, рационален скептицизъм. Знания, които слоеве лежат под краката му (безплатно!), Ще бъде достатъчно, за да се постигне много в този живот. Трябва само да се научите как да се избира и прилага най-необходимо.
- Някои неща по-добре да се поучат от опита на някой друг, някаква грешка е по-добре да не се ангажират.
- Способността да изразят своите мисли, така че да не може да се тълкува погрешно, което се случва по-рядко, отколкото си мислите. Особено важно е да се помни, лидерите и хората, които се готвят да се ожени. 🙂
- Важно, не с идеята и изпълнението. Тази година Layfhakere направихме някои неща, които преди това са били обсъдени само на теория, и осъзнали, че а), че е необходимо да се направи за дълго време, и б) това е само началото на едно дълго пътуване.
- Физическо здраве - дар, който трябва да започне да се оценят най-кратък срок.
Мария Verkhovtseva
Glavred
Щастието отвътре.
Представете си две nezazhonnye свещи. Приемайте по една и да се опита да го запали друга. Оказва се? Разбира се, не. Сега запали свещ да го светлина и опитайте с друг. Какво мислите? Топлината, светлината, комфорт. Приятно усещане, не е тя?
Тази година, разбрах едно просто нещо: вие трябва да запали останалите. Необходимо е да се синтезира щастието в себе си и да ги възложи на света. Безполезно е да се търсят щастието навън. Тя е вътре. И ако това е вътре, така че не е нужно да се търсенето на щастие от някой друг или да изчака една дума на благодарност, без значение от мнението на другите и не е необходимо одобрение.
Аз съм отговорен за щастието и никой друг.
За да получите удовлетворение, удоволствие, наслада от всякакви дейности могат просто процеса на изпълнението им. Има само мен и моите действия, и само на тях, зависи от чувствата ми. Съставено добре, съвестно, с устройството, така че сърдечни болки, втрисане и работещи на гърба - повярвайте ми, това ще бъде забележим.
Ето защо, аз работя, аз обичам, да общуват, да направи подаръци, пътувания, да чатите крак - всичко това с променения възприемането на щастие. Най-красивото нещо в цялата тази история, когато правиш нещо в това състояние, вашите думи, действия, емоции, действия - те налагат други. Аз не знам как работи. Но тя работи. И това е магически.
Родион Скрябин
Директор на Бизнес развитие
Прекъсване на работа - това е нормално.
Имам дълъг работен ден. Абсолютно. Аз съм постоянно лети до други градове по време на конференцията, които работят извън офиса, дистанционно, по всяко време и навсякъде. Започвам работа в пет часа сутринта и приключва късно през нощта. Тъй като работата Layfhakere много - това е готино и вдъхновяващо.
Тази година бях поканен да играе скуош. Бях дете играе тенис и дълго е мечтал да се върне към живота малко спорт. Отидох, аз се опитах и се влюбих в. Сега отивам да тренировка три пъти седмично и убит на корта за един час или два. Спете по-добре, да се хранят по-малко, малко тънък.
Бях най-притеснява, че понякога сънувам работа. Не можех да изключите от важните задачи, дори в съня си. Сега имам 3-5 часа на седмица, когато аз мисля само за гумена топка и как да имат време да го направят в стената по-трудно. Прекъсване на работа - перфектно. Така правят много по-добре.
Сергей Варламов
Ръководител на разпределение
Всяка промяна е винаги по-добро. Животът - това е преживяване.
През тази година, осъзнах, че съм, че всяка промяна, дори и най-положително - това е по-добре от времето марки. Когато сте доволни, можете да свикна и не искам нищо повече, за да се спре развитието и да се опита да запази това, което е вече там. Това е грешка. Дали това е взаимоотношенията, хобита или работа. Ние трябва да намерим сили да направи избор и да вървим напред.
Няма нужда да чакаме някой конкретен знак, или понеделник на месеца. Не срокове - започват, когато пожелаете. Да не се фокусира върху миналото, научете се да пусна една ситуация и да го превърне в истинско изживяване.
Няма значение колко често правят грешки, а след това какви са поуките от тях.
Стремете се да бъде най-добрата версия на себе си. Всеки ден. Стъпка по стъпка. Научете се да прощавам, да намира компромиси и винаги отивам Неговото намерение. Поглед назад, само за да разберат, че не е нужно да се направи. В останалата част - само напред. Живея в настоящето и да вярваме в бъдеще.
Олга Макарова
мениджър по продажбите
Не е нужно да бъдеш съвършен, и това е добре.
Може би най-важното нещо за мен е осъзнаването, че няма гаранции. И аз ги обичам. И най-важното, аз вярвам, че можете да организирате живота си, че всичко ще бъде наред, навсякъде. Можете да се оженят и да не е самотен. Вие трябва да се хранят правилно и упражнения, а аз определено ще бъде добре. Ако аз съм направил, и да направи всичко добре, аз ще ви обичам.
Вие може и трябва да бъде тук, всичко това, но резултатът не е гарантирано. Напротив, тя е доста различна сама по себе си. Lonely можете да се чувстват дори и в кръга на обичани и обичащи. проблеми за здравето, не винаги са от бедни навици. Наистина обичам просто ей така. За без причина. Просто защото те обичам.
Всичко се случва, защото това се случи, и аз не знам правилата на играта. И тази година най-накрая разбрах и приех. И това е готино.
Важен урок беше за мен моето заболяване. Толкова съм свикнал да хол при високи скорости, смяна с бясна скорост на града, хората и събитията, които според него му енергия и мултитаскинг нищо за даденост и не се оценяват. След операцията, не бях остри сили. Просто не можех да се изправя. Дори не можех да мисля. Аз напълно отпаднали от живота и да станат безпомощни. Това е страшно. Тя мина. И сега съм изключително благодарен на моите родители, които са посочени в мен потенциала, който ми позволява да живеят активно и толкова, колкото искам.
Discovery за мен беше, че хората обичат да помагат. Толкова съм свикнал да прави всичко сам, а не да разчита на помощ на никого, че е в положението, Аз не мога да направя нищо, най-трудното нещо е да започнат да се питат приятели и не толкова близки до помощ мен. И така Не е вярно, че всеки за себе си и всичко, шиш върху вас. Да, всички милиони свои собствени проблеми и собствения си живот. Но хората са любезни и първоначално е бил за любовта. Те са щастливи и доволни да помогне, ако е възможно. Ако това не е необходимо да се прекъсне графика си, за да издържи известно неудобство, и така нататък. И много от тях са готови да ги изравните. Хората са красиви.
И все пак, както следва от по-горе. Discovery беше, че не трябва да е 24/7 забавно, щастлив, добър, силен, добър мама. Има моменти, когато това не е така. И това е добре. Става въпрос за живота. Това е като дъжд, без което никой няма трева расте.
Ирина Rogava
Водещи YouTube канал и подкасти
Медитацията - лек за много проблеми.
Най-голямото отваряне на годината за мен се превърна в медитация. Аз си мислех, че тази практика има някои свещено значение, а ако низа, а след това можете да отидете на астрално ниво. Но се оказа, че не е така. Размишлявах за два месеца и е установено, че тази дейност може да реши напълно обикновени проблеми ежедневието. Тя ми помогна да се съсредоточи повече върху работата, да бъдат по-продуктивни и ме избави от стреса. Последният начин, аз забелязах, след празниците, по време на който прекъсна практика. Като цяло, медитация - основният ми любов на годината.
Оя Zorina
автор
Ако се страхувате от нещо, единственият начин да се спре - да го направи толкова често, колкото можете.
Четене друга книга за мозъка, намерих интересна теория. Отговаря за емоции амигдалата или амигдала, както и за оценка на информация, вземане на решения и действие - главния мозък. Когато се страхуваме и не направи нищо, амигдалата поема, и това, което го прави най-често, толкова по-силен страх и трудни за преодоляване. Единственият начин да се справят със страх - да действа. След това се дължи на главния мозък, за да се засили и да победим амигдалата. Това тук е конфронтация.
През последната година бе белязана от страха от нова тегло по вдигане на тежести. Страх ме през цялото време, веднага след като теглото се в отвличането на 30 кг, а във връзка с вземането и изтласкването - за 50, въпреки че никога не са, не покривайте полюса. За да се преодолее страхът е много трудно, понякога просто хвърлят летвата с новата тежест, без дори да се опитва да го вдигне. И след това се тревожех.
Обикновено това се случва, когато има ясна вътрешна дух: всичко, аз не съм си тръгна докато не го направите. След това преминете подробно в главата както залавянето или идиот това тегло - това помага много. И все пак понякога си представим, че аз трябва да се прави с голяма тежест, а това тегло - лек, лесен междинна точка, само 2,5 кг повече от миналата година, - боклук! Това предизвика един път в три, но все пак. Аз наскоро направи пробив и залавянето на 45 до 60 тласък. Все още страшно и болезнено, но цените се покачват.
Мисля, че ще работи във всички области на живота: подробно превъртане в сценария на главата, за да настроите... и направи!
Артьом Kozoriz
автор
Дръжте под око върху вашето здраве. Колкото по-скоро вие ще разберете това, толкова по-добре.
Коравина, промискуитет в храната и алкохола ме накара да тридесетте години като измъчван живота на четиридесет корема. Не казвам, че е започнал да се движи заради избухването на здравословни проблеми, просто за пореден път се видя в огледалото и осъзнах, че той не иска да бъде по този начин.
Хванах за очите предизвикателство със сто лицеви опори на ден, и реших да го премине. Благодарение на шестгодишния си син, който изцеди с мен, аз издържали проверката да приключи. Основни промени в последния месец, разбира се, не се случи, но това ми даде стимул да продължим напред. Следващата стъпка беше програмата на 100-дневната улица тренировка, като се започне започнах да следват диета и напълно отказва алкохол.
До приключване на Оставих няколко седмици, но промените, наблюдавани в живота си точно сега. Тегло намалял с почти 10 кг, аз започнах да изглеждат по-добре и да се чувстват по-здрави. Но най-ценното от всички тези промени, мисля, че се развиват навика упражнения. Аз не искам да го изостави, и планове за подобряване на по-нататък.
Ксения Zhevlakov
автор
Ясно се определят неговите цели и постепенно преминете към тях, а не се движите по течението.
Всъщност, тази година имах много по-скучен предишния. През 2017 г. пътувах много в Русия е била в сила в продължение на два месеца. През 2018 г. точно обратното: никога не напускат страната.
Но не, това не е толкова тъжно: Най-накрая започнах да правя това, което ми харесва - пиши. Работил съм за почти четири години в PR, но когато тя се връща в Москва в началото на 2018 г., аз осъзнах, че е време да промените нещо. Звучи изтъркано, но това беше. За всичко, което не съжалявам (и се надяваме, няма да се).
В действителност, тази година - преходен етап. Защото следващото планирано много важни събития, един от които - един се премести в друга държава. Тези са били необходими 12 месеца, за да подготви всичко във времето и.
Наталия Kopylova
автор
Позволете си да остане в зоната на комфорта, но не се заби в нея.
Хоумър Симпсън е казал: "Не се опитвам нещо, което не са опитвали." В моята среда тя се превърна в местна memchikom за означаване на изключителна скука, когато си поръчате в ресторант е един и същ, изглежда по същия начин и не се хвърля не повиквания.
Тази година е бил нервен и изпълнен с мероприятия. А подходът на "Не се опитвам нещо, което не се е опитал" внезапно натоварване е 100%, за да се справят със стреса, заземяване и разбиране за това, което сме тук, изобщо все още не се хвърля всичко и да избяга в залеза.
В 17 години ефективен движеща сила се превръща в нещо, че имате какво да губи. На 30 винаги има какво да губи. Поради това, не можете да захвърля всичко и да изгори мостовете. Вие трябва да ги спаси също и психичното здраве. И зона на комфорт - това не е край на напредък е на острова, където ще се замразява, пресичаща пътя.
Така Организирайте зоната си на комфорт, има мека мебел, поръчка на пица и не се колебайте да отида там понякога, без значение какво е казал на никого.
Алексей Khromov
автор
Необходимо е да се направи това, което той обича.
Това изглежда очевидно и дори банално. Но някак си съм бил заобиколен от историята на годините на креативни хора (музиканти, писатели, художници), които са се превърнали хобито си в работа, а след това да се мразят тази професия. Сега ми се струва, че всички тези истории дойде с тези, които не разполагат сърцето да се намери нещо за себе си.
Принудителна почивка от работа за един месец (за съжаление, свързани с фрактура) ми даде възможност да се посвети на писането само статии и рецензии. И тогава погледнах към офис работници, които живеят изключително "от уикенда до края на седмицата", и аз осъзнах, че не иска да се занимава с любимите си произведения само на пресекулки през свободното време.
Въпросът към който посвети всеки делничен ден, трябва да бъде забавно, и нищо друго. Въпреки че, разбира се, уморени от това не е било отменено. Но резултатът винаги ще оправдае усилията си. Ето защо аз спрях да правя скучни офис неща, а сега аз пиша всеки ден.