Това, което се fabbing и как да се отървете от него

Какво е fabbing?

Fabbing - една от проявите в зависимост от джаджи и мрежа няма да бъдат разсеяни от смарт телефон, докато говорите. Когато общуват лично и постоянно изпращане на имейл с някой, обръщане Public в социалните мрежи или обаждане, след което, всъщност, се игнорира своя събеседник. Оттам идва и името: телефон (телефон) + ударопоглъщане (чип) = phubbing.

Терминът се появява през 2012 г., с персонал McCann рекламна агенция лека ръка, в частност изследване на име за този феномен. Навсякъде по света, всяка нова дума е научил през австралийската анти-fabbingom кампания STOP PHUBBING. На официалния сайт на движението са интересни факти:

1. Москва зае 12-то място в топ двадесет най-fabberskih градове в света.
2. Ако fabbing беше чума, че ще са унищожили шест пъти повече хора, отколкото на живо в Китай.
3. За една вечеря в ресторант в центъра има 36 случая fabbinga.
4. 97% от хората признават, че по време на fabbinga храна е по-малко вкусно.
instagram viewer
5. 87% от тийнейджърите предпочитат да комуникират чрез съобщения, а не лице в лице.
6. Най fabberov използват смарт телефон за статус, чат на живо с някой интересен събеседник, четете вицове, както и за търсене на музика, услуги, както и всички малки неща на Google.

Консултанти етикет наречени fabbing край цивилизация. Затова кампанията призовава да напусне смартфон в джоба си и обратно в реалния свят.

Защо хората правят това?

според проучванеКак "phubbing" се превръща в правило: На минало и последствията от ударопоглъщане през смартфон Университет Кент, fabbing произтича от редица други зависимости и психологически проблеми. Пристрастяването към интернет, се страхуват да пропуснете нещо важно (FoMO) и затруднения с самоконтрол води до зависимост от смартфона, а тя, от своя страна, води до fabbingu.

Основният проблем не е в смартфона, както и безкрайните възможности, предлагани от Интернет, както и липса на воля.

Има и условия на половете: жените са по-склонни да fabbingu, повече и по-дълго те са ангажирани. Може би причината е различното отношение към смартфони половете. За мъжете това е преди всичко технология с разширени функции, както и за жени - инструмент на социално взаимодействие.

И още една причина fabbinga разпространение че Фаби (жертва) вижда като спътник погребан в телефона и той достига за притурката. Така кръгът се затваря, и неправилно използване на смартфона се превръща в норма.

Както fabbing засяга най-fabbera?

fabbinga комуникация с други зависимости вече намекна за разрушителните ефекти от този навик на неговия собственик. По дефиниция, пристрастяването към Интернет - неуместна употреба на интернет модел, което води до страдание. Зависимост от смартфона постави на равна нога с пристрастяването към хазарта, и депресия, свързана с допълнителен риск от здравословни проблеми.

Друг фактор, споменат по-горе - страх пропуснете нещо важно - и изчерпване на канализацията fabbera. Той е постоянно нащрек да не пропуснете съобщение или се обадете на новините, и се страхува да разберете какво приятели вървяха без него.

И тъй да се каже, когато не слушат - това не е най-приятното, fabbera със сигурност очакваме проблеми с приятели.

И жертвата?

Изследователи от европейски университетиЗащо Phubbing е токсичен за взаимоотношенията ви: разбирането на ролята на Smartphone Ревност между "поколението Y" Потребители интервюираните младежи (представители поколение millenialov), Това, което те причиняват емоции са обсебени любим човек смартфон. Ето какво отговориха на респондентите:

• 28,6% са ревниви, се чувстват пренебрегнати, те не се забелязва едно натискане, че те са ненужни и безинтересни.
• 19,4% усети раздразнение, нервност, гняв, негодувание, боли.
• 11,1% се почувства неудобно, глупав, боли, объркана, чувствах липсата на уважение към себе си, те не ми хареса, че боли.

Другите говореха за неутрални и малък процент - дори и положителни емоции. Но, както можете да видите, fabbing все причинява отрицателен ревност към смартфона, усещането, че сте обменя по парче метал.

Какво се случва по двойки, ако един от партньорите - fabber?

През 2015 г. изследователи от университета Бейлър решили да разберете как fabbing се отразява на отношенията в една двойкаЖивотът ми се превърна в основен отвличане на вниманието от мобилния ми телефон: Partner phubbing и удовлетворение отношения между романтични партньори. Анкетираните оценяват по десетобалната система от степента на fabbinga своите половинки и поотделно - качеството на отношенията.

Учените стигат до извода, че fabbing отрицателно въздействие върху удовлетвореността от романтичните отношения, но също така и косвено влияе върху удовлетвореността от живота като цяло и може да допринесе за депресия.

Използването Постоянният на смартфони - един от най-честите причини за конфликт по двойки (заедно с пари, секс и деца).

Подобни резултати са получени в изследването на САЩ"Technoference": намесата на технологии в Двойка МИО и Последици за личните Жените и релационни Благополучие. Учените искат да разберете как fabbing засяга жените, които имат приятел или съпруг. 62% от 143-те анкетираните заявяват, че любим човек се разсейва от мобилно устройство веднъж на ден или по-често, 35% партньорски приложения на телефона по време на разговори, 33% - по време на хранене.

Участниците в диалог с човек, чието постоянно се намесва с технология по-често в конфликт, опитен симптоми на депресия и са по-малко доволни от техните романтични взаимоотношения и живот в цяло.

Установено е също,Партньор phubbing и депресия сред омъжените китайски възрастни: Ролите на удовлетворение отношения и продължителност на връзкатаТова fabbing - сериозен рисков фактор за депресия при хора, които са живели седем или повече години брак. Според авторите, на факта, че младите хора по-лесно на fabbingu от по-възрастните хора, както и също така, че е живял дълго време заедно партньори стават все по-взаимозависими и следователно по-силно усещат пренебрегване.

Как да се преодолее тази зависимост?

Опитайте се да не използвате притурките в лице

Мислете за това като правило на етикета е същото като не взема вилица в устата му. Ако спешно се нуждаят от някой, който да пишат, да поиска прошка от събеседник и го направи бързо и не седят в чата polvechera. За да отговорите на повикване, се извини и отиде за кратко време.

Не поставяйте смартфон на масата по време на хранене

Това е Mauvais тон. В допълнение, можете да увеличи изкушението за него да вземете отново и да получите в социалната мрежа. Можете да поставите притурки на масата, само ако цялата компания сглобява тях в купчина с убеждението, че първо са влезли за телефона ще бъдат наказани. Например, паричната.

Купете евтини мобилни телефони

Подходящ е за тези, които не трябва да работи за да бъде постоянно в контакт с поща и моментални съобщения на. Не е в състояние да седи в Интернет - няма да fabbinga.

ви молим да се обадите по важни въпроси

Съгласен съм с вашите колеги, приятели и роднини, за всички неотложни въпроси ви се обаждат, ако се страхувате, че пропуснете нещо спешно. Това ще ви помогне да се отбие от проверка на съобщенията веднъж на всеки десет минути.

Определете какво обикновено правя по време на fabbinga и защо

Ако е изпращане на съобщения, вижте предишните две точки. Ако тази новина е интересно и играта, от която е трудно да се откъснат, след отписване от тях, отстранени или са станали неудобни да ги използвате. Така например, го оставите на таблета, което не винаги е с вас, но да го премахнете от вашия смартфон. Най-смелите могат да изтриете профила си поне една социална мрежа.

Ако fabbite защото правят приятелите, да им кажа направо, че не ви харесва този стил на комуникация. опции предлагате, какво да правят, вместо да седят с колективни джаджи.

Ако хванете на телефона, защото те не знаят, какво да говорим, прочетете за изкуството на разговор или просто всяка книга - ще трябва да обсъдим.

Чрез fabbingu могат да бъдат третирани по различен начин. Само вие можете да решите дали да се справят с този навик, и ако е така, колко радикално. Но, виждате ли, едно бъдеще, в което всички седят в мълчание, погребан в смартфона си, и са забравили как да говорят лице в лице, той е тъжен.