Добри новини: живот на кафе удължава

Новото изследване, на което присъстваха повече от 200 000 души, се слага край на вечното противопоставяне между любителите на кафе и чай. Според получените данни, като първата е била правилна, когато е избран напитка всяка сутрин. Кафе удължава живота!

Учените съобщават: Ако пиете на ден в продължение на три до пет чаши кафе, може да бъде страхотно да се намали рискът от ранна смърт - с около 15%. Въпреки това, самата напитка не е панацея. Той има положителен ефект върху организма, намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания, чернодробни заболявания и диабет, както и появата на психологически проблеми. В този случай, учените са изключени от резултатите от данните от експеримента на тези участници, които са пушили или са откровено нездравословен начин на живот.

Екипът от изследователи, ръководен от професор Франк Ху (Франк Ху) е сигурен: резултатите от тази експеримент и по-рано проведени изследвания са показали положителен ефект на кафето върху здраве. Напитката трябва да бъдат включени в диетата, комбинирането с подходяща диета, ежедневието и редовни физически упражнения. Също толкова ефективен, са редовно кафе и dekaf.

За да се стигне до тези изводи, изследователите използват данни за здравето на повече от 200 000 души, получени по време на трите основни клинични изпитвания. Участниците в тези проекти се провеждат редовно проучвания върху техните хранителни навици за дълъг от 30 години.

Над 30 000 души са загинали по време на експеримента. Лекарите изследват причината за смъртта на всеки и сключени: сред тях много малко любителите на кафе. Сравнявайки тези данни с данните на диетата, учените са установили, че оптималната доза на напитки от три до пет чаши на ден.

Между другото, ако се пие повече кафе, не можете да донесе своя собствена смърт. Но изследователи казват тези, които консумират големи дози от напитката, е по-вероятно да са пушачи (прости статистика, нищо лично). Следователно, за да се изследва ефектът от кафе на участниците в експеримента е трудно: необходимо е да се вземат предвид много фактори наведнъж. И досега не е имало организации, които желаят да инвестират големи суми пари в такава сложна цялостно проучване.

Ето защо, Франк Ху и колегите му са решили да изключат пушачите от основното проучване, след което установи, че кафето удължава живота на тези, които водят здравословен начин на живот. Що за хора със зависимости, които пият пет или повече чаши от напитката на ден - те също се наблюдава положителен ефект. Пушачите са намалили риска от ранна смърт с 12%, пушенето - всички 15%.

Освен това, беше установено, че кафе намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, неврологични заболявания и развитието на склонност към самоубийство. Въпреки това, не е имало връзка между кафето и рака.

По-рано проведени десетки изследвания за връзката на кафе и здраве, резултатите от които са противоречиви. Но не всички констатациите на учените каза, че подобно Бамята Кристина (Christina Bamia), професор по епидемиология и медицинска статистика Атинския университет. Според нея връзката между консумацията на кафе и състоянието на човешкото тяло става ясно, когато я разследва за всяко заболяване поотделно.

По този начин напитката показаха положителен ефект върху пациенти с чернодробни проблеми, затлъстяване и хронични заболявания. Освен това кафе се оказа полезно за пациенти с диабет. Тя е съставена от компоненти, които инхибират толерантността на пациента към инсулин и спиране на възпалението. Учените вярват, че кафето има благотворен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето.

Бързаме да ви е малко разстроен: лечение на кафе по поръчка, никой няма. Ефектът от използването му е показано в дългосрочен план. Но вие ще се съгласите, много хубаво за чаша кафе сутрин, за да се разбере, че се грижи за себе си.