Как да се забави времето и се радват на живота
Живот / / December 19, 2019
Ние често се изненадате колко бързо времето лети. Средната продължителност на живота в Русия е около 71 години в САЩ - 79 години. Но някои хора живеят много по-дълго, и поглед към света с широко отворени очи. Разбира се, не буквално.
Всеки знае, че времето лети, когато правим нещо приятно. Както знаете, щастливи часове не се наблюдават. А времето се забавяКогато стигнем в някои екстремни или необичайна ситуация за нас.
Запомни филма. Те са най-опасни за живота на главния герой моменти често са изолирани от бавна стрелба. И това не е само визуална метафора. Бившият първи ракета на света, Джон Макенроу веднъж описа това явление, както следва:
Всичко се забавя, топката изглежда е много повече, и чувствате, че имате повече време, за да бъдат отблъснати.
Ако нашето разбиране за това как върви времето беше вярно, нямаше да имаме толкова много да се насладите в продължение на часове. Субективното време е добре, защото това може да се контролира. Поне до известна степен. Както учените са открили, за нашето възприятие на времето се влияе от два основни фактора: на вниманието и вълнение. И тук е как можете да ги манипулира.
Свържете се към тази
Проучванията показват, Петър Улрик Цзе. Внимание и субективния разширяването на време. Когато нашите внимание, фокусът се премества нещо ново, времето за нас изглежда да се забави. Помислете за ситуация, в която се окажете на всяко място, където никога не е бил преди. В този момент, за вас всичко е ново, и най-вероятно, ще са били напълно съсредоточени върху изучаването на обектите около вас. След това, когато се върна, най-вероятно си помисли, че времето мина бързо.
Очевидно е, че не можете да се удвои за първи път да премине на същата улица. Но забави субективно време с внимание и може да бъде различен. С цел по-добре да се съсредоточи върху това, което се случва, просто трябва да се започне по-добре да бъде наясно. учени са потвърдили Aviva Berkovich-О`Хана. Времеви познавателните промени следните внимателност, но не и трансценденталната медитация практика. че медитация осъзнаване, което е необходимо, за да се научим да бъдем напълно присъства в момента забавя субективен момент.
От друга страна, ако го направите само една конкретна задача, времето минава много бързо. Както бе потвърдено от невролозите, толкова повече ще се занимават с всякакъв вид бизнес, толкова по-бързо времето лети Антъни Chaston, Алън Kingstone. оценка на времето: Ефектът на cortically медиирана внимание. . Така например, в неделя, ще трябва най-накрая реши да се организира детска стая или чиста къща, но изведнъж осъзнавате, че дойде денят, към края си, и отново имате нужда от няколко часа ще бъдат изпратени на работа.
Ето защо, за да се забави или ускори възприема време тя трябва да следи това, което като много внимание на количеството и качеството, която плащате даден обект или процес.
Engage емоции
В ситуации, които причиняват тежки вас емоции, Уверете се, сърцето ти бие по-бързо, можете също да се чувстват, че времето е по-бавен. Психолозите наричат това състояние на емоционална възбуда.
В един експеримент, Джейсън Tipples. Facial Emotion модулира невронни механизми, отговорни за кратък интервал време Perception. изследователите показаха участниците ядосани или усмихнати лица, които са причинили темите емоционална реакция. Участниците потвърждават, че в субективните си чувства, тези хора го показват по-дълго от тези, bezemotsionalnye. В действителност, време е същото, както в първия и втория случаи.
В допълнение, по време на експеримента, сканиране на мозъка пациенти са установени различия в мозъчната активност в тези части от нея, които са отговорни за субективното възприемане на времето. Може би затова в решаващите моменти от състезанието на спортистите да се чувстват, че времето изглежда да се забави.
Друго проучване Шах Stetson. Време ли наистина да забави по време на събитието Плашеща. То се извършва на по-екстремни ниво. Участниците трябваше да преживее състояние на свободно падане. Целта на експеримента е била силно плаши участници и проследяване на тяхното възприемане на времето. Проучването показва, че времето за тях наистина да се забави (в цифрово изражение - с 36%). По време на полета, участниците не се чувстват ефекта на забавяне на стрелбата, но когато си спомни за полета, изглежда, че той е имал много по-дълго, отколкото е в действителност.
Това не означава, че забавянето на субективен път, когато трябва да се направи парашутни скокове. Всичко е въпрос на емоции.
данни
Така че, това време не е течеше толкова бързо се променят дейности и да се опитаме по-съзнателно възприемат случващото се. Информираност по принцип ни помага да преживеят и да се насладите на всички това, което правим. Или от време на време можете да се организира емоционално сътресение. Той работи еднакво добре и в положителна (вълнение, възбуда) и от страната на отрицателен (гняв). Можете да комбинирате и двете, и др.
Що се отнася до най-широко разпространените твърдения, че времето минава по-бързо, когато се направи нещо хубаво, в действителност, това е вярно. Оказва се, че връзката между субективното възприемане на времето и удоволствието от дейността, в която са ангажирани в по това време, по-силно, отколкото можете да си представите. учени са доказали, Aaron M. Sackett. Се забавляваш Когато времето лети. Последствията хедонистичната субективни Време Прогресия. Тя работи в посока обратна. Когато почувствате, че времето мина бързо, ние сме склонни да вярваме, че прекарва добре.
Понякога ние искаме да се чувствате по-добре сега. И понякога - просто да се забавляват. Субективното възприемане на времето изключително ваше, и се разпорежда с него. И това е добре.