7 факти на психологията, които трябва да знаете, всеки
Живот / / December 19, 2019
1. Вие сте ирационален, но тя може да бъде в своя полза
Повечето хора мислят, че те мислят логично и вземане на рационални решения. Въпреки това, много книги, написани през последните 10-15 години, опровергават това твърдение.
В книгата на психолог Даниел Канеман (Даниел Канеман) «Помислете бавно се реши бързо ..."Ни казва, че повечето решения в живота ни се извършва за секунди и се основава на емоция и интуиция. Това ни кара да попаднат в капани и обяснява уязвимостта ни от манипулация.
Но ирационалност е винаги ни боли. В книгата си "Силата на незабавни решения. Интуицията като умение"Малкълм Гладуел (Малкълм Гладуел) обяснява, че интуитивно вземане на решения, ни помага да правим това, което би било невъзможно без тази способност.
Един добър пример - бързия в областта на спорта, което прави ход отвъд рационалното мислене и действие, в навечерието на процеса на мислене на вземане на решения. Това позволява на спортистите да виждат топката лети във въздуха и я хвана, без да се броят по пътя и трясък сайта. Това знание, без мисъл - чиста ирационалност.
Как това се отнася за живота
Хората използват, за да прекарват времето си мислене да обмислят въпроса от всички страни и да се вземе решение след внимателно обмисляне. Но в момент, когато бързите прониква развитие всички сфери на живота, вземане на решения често се извършват в настроение, и това е добре.
Знаейки, че решения всъщност се ирационален ум, можете да изберете да се учи бързо. Ако не го направите, като компютърни игри, спорт, дори обикновен игра в момент като избор на дума ще ви помогне да се развие способността за бързо и правилно избора.
2. Можете да се подценява ролята на хаос и късмет
Насим Талеб (Насим Талеб) в книгите му "Черен лебед"А"заблуждавайте от случайността"Оказва на хората, че те са:
- Ние сме склонни да подценяваме въздействието на хаоса на живота си;
- използвате логика да се определи какво се е случило, дори и след като това се случи, и то дори и в случаите, когато събитието е станало случайно.
Но случаят ще може да играе във ваша полза. В книгата си "мъдростта на тълпите"Джеймс Shuroveski (James Surowiecki) казва, че понякога най-доброто, което можем да направим - е да се доверите на колективното мнение.
Например, ако искате да се инвестира в интелигентна, най-добрият вариант - да задават случайни хора, кои марки и те знаят, въз основа на техните отговори, създаване на инвестиционен портфейл. Този случаен подход ще ви помогне да получите много повече, отколкото ако беше поверено парите си към брокера.
Как това се отнася за живота
Не се страхувайте да се вземат решения въз основа на мнението на другите. Например, ако изпитвате затруднения по време на работа, се питат хората от друг отдел, как те биха решили проблема си. Ако искате да знаете мнението за новия си продукт, обърнете се към случайни купувачи.
3. Вие не трябва да обсебен талант
Това, което ние вярваме, талант е основният критерий за успех може да се обясни с желанието ни за търсене на причината и следствието. Но много проучвания показват, че талантът не е необходимо, когато става въпрос за успех в живота и работата си.
В книгата "Талант на всичко"Geoff Colvin (Geoffrey Colvin) и"Стоп сънувам, да получите зает!"Кал Нюпорт (Newport Cal) показва, че въпреки използването на талант, това не е всичко, което е необходимо за успех.
В книгата "игра майстор"Робърт Грийн (Робърт Грийн), авторът обяснява, че успехът е до голяма степен зависи от натрупания опит, практики и постигане на високи резултати в избраната бизнес.
Липса на талант - просто извинение да не успее в бизнеса, който сте избрали.
Как това се отнася за живота
Талант 90% е създадена от човека, не е дадена от природата. Изберете област, в която искате да успеете и да стигнем до работа.
4. Мислейки отрицателно - разбира се, но можете да го промените
В книгата "Как работи мозъкът," Стивън Пинкър (Стивън Пинкър) обяснява, че от еволюционна гледна точка, човек е полезно да се мисли негативно. Емоции като страх или гняв ни предпазват от хищници и врагове, и чувства като благодарност и гордост са смъртоносни. Тези емоции са добри, за да легне и да се радват на живота, но те няма да ви помогне, за да оцелее.
От друга страна, последните проучвания потвърждават, че хората живеят по-дълго и по-добре, ако те са щастливи. Положителни емоции дори да помогне за предотвратяване на заболяването. Оказва се, че позитивното е опасно за нашите пещерни предци, но за съвременния човек, положителните емоции - ключът към по-добър живот.
В книгата си "позитивност" Барбара Fredrickson (Barbara Fredrickson) разкрива тайната на един щастлив живот. Тя се състои в това, че положителни емоции са три пъти по-висока от отрицателните. Според психолога Мартин Селигман (Мартин Селигман), автор на книгата "Как да се научите оптимизъм"Дори и най-негативните хора могат да бъдат щастливи, изпълняващи прости упражнения.
Как това се отнася за живота
Чрез негативизъм са склонни да не само вас, но всички хора около вас. Ако сте - на главата, вие знаете, че всички членове на екипа ви са настроени на негативното мислене.
Чрез инвестиране в тяхното благосъстояние, да увеличите производителността на вашия екип и помагат за предотвратяването на текучество на персонала. И най-добрият начин да го направя - да слушате. Попитайте как те се чувстват по време на работа, че биха искали да се промени, което им липсва, и да им помогне най-много.
5. Харесва ли ви да работи, но не го осъзнават
В книгата си "Поток: Психология на оптимални преживявания"Американски психолог Михали Csikszentmihalyi (Михали Csikszentmihalyi) описва тече като състояние, в което губим всякакво чувство за време и да се насладите на момента. Тъй като забавно съчетава поток и напредъка, който е това, което държавата ни позволява да работа наистина добре.
Според книгата "Карайте: Това, което наистина ни мотивира"Даниел Пинк (Даниел Пинк), хората имат възможност, която може да бъде наречена вътрешна мотивация - желанието да се направи нещо, от чувство за вътрешно удовлетворение.
Вътрешна мотивация е естествено за човек: ние сме предразположени да действат, работа или решаване на проблеми. Тази мотивация съществува в примати, които обичат да решават пъзели, без никакво възнаграждение или причина.
Така че, защо са повечето от нас да започна работа като наказание, а не като игра? Нийл Фиоре (Neil Fiore) в книгата "Лесен начин за спиране, за да отложи нещата за по-късно"Аз обяснявам, че ние губим способността да се насладите на тяхната работа в училище. Все пак, ако се създаде правилната настроение, нищо не може да спре да те възкреси вътрешната си дете и да започне отново се наслаждавате на работа.
Как това се отнася за живота
Най-доброто нещо, което можете да направите, е да въведете състояние на поток, - да се концентрира и да се отървете от отвличане на вниманието. Намерете, който ви помага да се концентрира и да се създадат необходимите условия.
След това можем да решим само проблема чрез прилагане на уменията си и в същото време да се види ясна цел. Една малка предизвикателство собствените си способности, също ще се възползват. средното ниво на сложност на проблема, за да получите в състояние на подем е много по-добре, отколкото много трудно или твърде светло.
6. Концентрацията на настоящия момент - ключът към производителността и щастие
Състояние на поток - това е, когато се избегнат всякакви мисли, които не принадлежат към настоящия момент, и се концентрира напълно върху задачата в ръка.
Повечето хора смятат, че е трудно да се получи в това състояние, но си струва да се опита. Колкото по-близо сте попаднали на пълна концентрация, толкова повече ще се направи и да стане по-щастлив.
Как това се отнася за живота
Ще бъде трудно да се концентрира напълно върху задачата, ако не разбирате какво потока.
Барбара Fredrickson смята, че най-добрият начин, за да бъде щастлив и да се научи да се концентрира върху настоящия момент - да се развиват навика медитация. Вместо пиене на чай след вечеря, да намерите тихо и спокойно място и медитирайте най-малко пет минути - концентрирате върху дишането си и не позволявайте на една единствена мисъл.
7. Charisma дава реална власт
Дори и в началото на работата по самостоятелно развитие, например в книгата на Дейл Карнеги "Как да печелим приятели и да влияем на хората"Споменава, че впечатлението, което трябва, от друга страна - най-мощният инструмент в арсенала си. Но не забравяйте, че това са други хора, като например психопати.
Това харизма, не дяволско заклинание или белезници, те кара да падне под тяхно влияние. Такива хора имат голяма харизма и знаят как да го използват. В книгата "Змията в костюм, когато психопат отива на работа" Робърт Хеър (Робърт Д. Заек) и "Мъдростта на психопатите"Кевин Дътън (Кевин Дътън) обяснява, че психопатите често имат власт, защото на тяхната магнетизъм.
Какво е толкова специалното харизма? В книгата "Харизма. Как да се повлияе, убеди и вдъхнови"Оливия Fox Kabeyn (Оливия Fox Cabane) казва, че основният критерий за харизма - това впечатление, вие сте по-силни, по-просперираща, по-мощни или по-силен от другите, и да използва тази енергия за помощ тях.
Но това е само един от аспектите на харизма. Отнасяме към хората с топлина - също е добър вариант. Най-простият съвет, все още има време да се Карнеги - усмивки.
Как това се отнася за живота
Не можете да симулира харизма, ако всъщност не оказват желаните чувства - на доверие, грижа за хората, положителни. Въпреки това, има още една възможност да се заблудят и да стане по-харизматичен.
Лесен начин да се чувстват по-уверени преди презентация или среща - представете си, че - голям и мощен животно като горила или лъв.
Нашият мозък реагира своевременно на въображението, защото това се отразява на лимбичната система по-бързо от главния мозък, която установява причинно-следствени връзки.
В отговор на един въображаем животните ще се промени езика на тялото си, така че ще изглеждате и се чувствате по-харизматичен.
Опитайте се да се прилагат тези знания в живота си. Те ще ви помогнат да постигнат по-добре потенциала си и да получите повече удоволствие от работа и ежедневни дейности.