20 неща за AliExpress за ефективно дома тренировка
покупка / / December 19, 2019
1. фитнес мат
Мека подложка няма да се измъкне по време на упражнението, но все пак няма да ви позволи да се замразява: то е топло, така че трябва да лежат на студения под. Размер - 183 х 61 cm.
Цена: 1087 рубли.
бай
2. гири
Гири - инструмент, с който можете да помпа почти цялото тяло. Но това не пазят къщата цял набор от различни черупки от теглото, може да получи няколко палачинки с вода. За да зададете теглото, те просто трябва да се излее течността. Колела са плътно затворени и не изтича. Обем на всеки - 5 литра.
Цена: 1 961 рубли.
бай
3. обръч
Малък сгъваем симулатор, който ще запази красотата на кръста. Плюс сесии с hulahupom, че те не изискват много концентрация в тренировките. Можете лесно да се съчетаят въртене на обръч с гледане на телевизия или говори по телефона.
Цена: 1311 рубли.
бай
4. претегляне
За да се увеличи натоварването по време на тренировка нужда тежести. Те могат да се носят на глезена или китката, което усложнява дори обичайните упражнения. Тегло колани - 500г.
Цена: 1321 рубли.
бай
5. Fitball
Топка за скачане, която е толкова популярна сред децата - добра помощ в обучението. Fitball добавят разнообразие професии: Помага за работа на мускулите и се отваря нов набор от упражнения за разтягане. Също така е полезно, защото това, което ни прави постоянно се фокусира върху баланса по време на движение.
Цена: от 627 рубли.
бай
6. Стена висилка и успоредка
Набор от греди и барове, който е прикрепен към стената на винтовете. А трябва за тези, които искат да се изпомпва обратно, ръцете и раменете на къщата, ангажиране с тежестта на тялото си. Също така на хоризонталната лента и успоредка, можете да извършвате корема упражнения с акцент върху долната част. Известен бонус - руския производител и бърза доставка.
Цена: от 3092 рубли.
бай
7. Hayletsy
За тези, които не искат да се монтира симулатор към стената. Височината на баровете - 75 см, а те се вписват хора, чиято височина не надвишава 185 cm. Големите им предимство - броят на наличните упражнения. Можете да направите трицепс разширения, стойки и влак пред обесване. Всичко зависи само от вашето въображение.
Цена: 2786 рубли.
бай
8. ръкавици тренировъчни
Кожени ръкавици за фитнес, които са идеални за домашни тренировки. Дебела материал предпазва кожата на дланите, когато дърпа или спадове.
Цена: 729 рубли.
бай
9. въже за скачане
Ефективно снаряд за дома кардио - лек въже с механична метър скача, удобните меки дръжки и регулируема дължина. Продаден в три цвята. Клиенти в коментар отбелязват бърза доставка.
Цена: 332 рубли.
бай
10. Ластик-разширител
Малък участък лента, която допълнително натоварване на мускул обучение. Той се произвежда в пет версии с различна еластичност. Там също са интересни много с дълго разширители. Той ще дойде по-удобно по време на набирания, коремни преси и упражнения за разтягане.
Цена: от 42 рубли.
бай
11. Фитнес видео
Обикновено фитнес машина, която с подходящи движения техника причиняват изгаряне на коремните мускули и обратно. На видеото, което може да устои на бара и да прави упражнения по преса.
Цена: от 699 рубли.
бай
12. масаж валяк
Полезни неща за разтягане на мускулите преди тренировка или да се отпуснете след. Модел е добре това, че не се огъват, дори и при мъжете с тегло 100 кг. Дължина на ролка - трийсет сантиметра, диаметър - 10 cm.
Цена: от 701 рубли.
бай
13. изотоничен пръстен
Друг симулатор, което създава съпротивление при извършване на упражнения. Най-често се използва за пилатес, но ти не пречат да тренира с него у дома. Пръстенът може да бъде притисната между долната част на краката, когато краката прозорци на или преса в ръцете пред себе си, натиснете трепереха.
Цена: 567 рубли.
бай
14. тръба разширител
Тя е подобна по принцип на действие на ластик, но има различен дизайн. Благодарение на нея, с тръбни експандери могат да изпълняват друга упражнява комплект: Тъй като силата и стречинг.
Цена: от 246 рубли.
бай
15. Вест с претеглянето
Брутален жилетка, добавете натоварване в набирания, лицеви опори, тичане или скачане на въже. Продава се без претегляне, но е снабден с джобове и торбички, където можете да поставите железни пръти, стоманени плочи или пясък. В зависимост от модела, може да издържи допълнителното тегло на 20 или 50 кг. Вест може да се регулира по размер с помощта на дълги ленти с велкро, така че е подходящ за хора много по-различен тен.
Цена: от 1059 рубли.
бай
16. Glayding дискове
Класове с подвижна диск ще добави разнообразие от домашно обучение. Същността glaydinga за извършване на движението срещу силата на триене и поддържане на равновесие. Упражнения има за всички мускулни групи: бедрата, хълбоците, корема, гърба, ръцете и раменете. два диска включени, диаметърът на всеки - 18 cm.
Цена: от 429 рубли.
бай
17. Roller вендузата
Полезно по време на обучението в пресата. Roller може лесно да бъде закрепена към пода и задръжте краката си и по време на упражнението. И все пак може да се направи с повече елементи: щанд в бар, участък или вдигнете краката си.
Цена: от 1031 рубли.
бай
18. Подкрепа за лицеви опори
Pushups на подпори за увеличаване на обхвата на движение, мускулна е много тежък и по-малко въздействие върху ставите. Устойчив гумирана повърхност, така че те не се изплъзне от ръцете и не се движи по пода. Подпорите са изработени от алуминий и не се огъват, дори и при тежки хора.
Цена: 533 рубли.
бай
19. колан претегляне
Алтернативен жилетка с претегляне. Belt е удобен, защото тя може да бъде лесно да се мотае с тегло, гири или палачинка. Прегледът се отбележи, че продуктът е зашит с много високо качество, и следователно могат да издържат на натоварването, дори и в 50 кг. Дължина на колана - 80 cm.
Цена: 712 рубли.
бай
20. Фитнес машина за разтягане
Симулаторът, който ще ви помогне да се изпомпва разтягане. Краката са фиксирани в него, а след това постепенно се развеждат в ръка. Поради факта, че всичко се случва бавно, разтегнете мускулите спокоен и почти не боли.
Цена: 1416 рубли.
бай
внимание Pay! Всички цени са валидни в момента на публикуването колекции. Магазини могат да актуализират стойността на стоките за деня.
виж също🛒
- 9 трикове онлайн магазини, които ние провеждат непрекъснато
- 5 модерни средства, за да се постигнат бързи из града
- 14 необичайни парчета, които ще повдигнат настроението и наистина полезно
- Как да се запишете на онлайн пазаруването
- 20 полезни неща за дома, които струват по-малко от 300 рубли