14 проста и вкусна салата с калмари
Образователна програма Храна / / December 19, 2019
Калмар - богат, но диетичен продукт: стограма са толкова цели 18 грама протеин и само 110 калории. За да научите как лесно да чисти и правилно варени калмари, прочетен тук.
Ето и закуски можете да правите с готов варени, пушени или консервирани миди.
1. Салата с калмари и краставица
готвене време: 10 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 2 малки краставица;
- 1 малък лук;
- 2 супени лъжици сметана;
- сол и черен пипер на вкус.
подготовка
Оставя се да кипи на сепия и се нарязва на ивици. Измийте и нарежете краставицата. Белени лук (най-добре сладък салата), нарязани на половина пръстени. Комбинирайте всички съставки, сол, черен пипер и подправете със салата сметана.
2. Салата с калмари и кисели краставички
готвене време: 15 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 2 малки кисели краставици;
- 2 яйца;
- 1 лук;
- 2 супени лъжици майонеза;
- сол и черен пипер на вкус.
подготовка
На първо място, пут изварявам твърдо сварени яйца. По това време, нарязани на ленти от сепия трупове и туршия (по-добра изцедете излишната течност). Обелете лука и ги нарежете на половина пръстени. Яйцата са чисти, хладно и разтриване на груби ренде.
Комбинирайте всички съставки, сол и черен пипер салата. Подправете с майонеза, по-добре - къща.
3. Яйце салата с калмари
готвене време: 12 минути.
съставки:
- 1 труп сепия;
- 2 яйца;
- 2 супени лъжици майонеза;
- куп зелен лук;
- сол на вкус.
подготовка
Сварете калмари и яйцата. Първи нарязани пръстени или ивици, вторият котлет големи кубчета. Лукът и го свържете с други съставки. Сол, черен пипер и подправете салатата.
яйца перфектно с калмари. Ако салатата е, тези съставки, деликатен аромат е гарантирана. Тази рецепта може да бъде допълнена с консервирана царевица - ще бъде още по-вкусни.
4. Салата с калмари и топено сирене
готвене време: 15 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 2 яйца;
- 100 г кремообразно сирене;
- 2 скилидки чесън;
- 3 супени лъжици майонеза;
- връзка магданоз.
подготовка
За тази салата е подходящ както варено-пушени деликатеси калмари. Те трябва да се нарязва на ленти или пръстени. Твърдо сварени яйца, нарязани на кубчета. Охладената сирене втриването на груби ренде, фино котлет магданоза, смаже скилидки чесън.
Когато се приготвят всички съставки, свържете ги и подправете салатата с майонеза.
5. Салата с калмари и ябълка
готвене време: 15 минути.
съставки:
- 3 труп калмари;
- 3 яйца;
- 1 краставица;
- 1 зелена ябълка;
- 1 лимон;
- 2 супени лъжици зехтин;
- магданоз, копър, босилек.
подготовка
До варени яйца, вари и нарязани калмари пръстени. Краставица poshinkuyte малки ивици или разтриване на груби ренде. Същото сториха и с ябълки. Зелените фино котлет. Твърдо сварени яйца с каша с вилица.
Подготовка на пълнежа. За да направите това, смесете сока на един малък лимон със зехтин. За подправка можете да добавите една супена лъжица соев сос или няколко чаени лъжички зърнеста горчица.
Сезон салатата и хвърляне. Той дава малко отвара и сервирайте.
6. Салата с калмари и китайско зеле
готвене време: 15 минути.
съставки:
- 3 труп калмари;
- Уг главата на зеле Китайско зеле;
- 2 домати;
- 2 чушки;
- 2 супени лъжици зехтин;
- магданоз и други зеленчуци;
- сол и черен пипер на вкус.
подготовка
Нарязаните ленти от варени калмари, домати, китайско зеле, пречиства от семена чушки. Салата ще бъде по-красив, ако чушките са цветни. Зелените фино котлет.
Комбинирайте всички съставки, подправете със сол и добавете маслото. Някои хора предпочитат да запълни салата с кисело мляко или заквасена сметана.
7. Салата с калмари и корейски моркови
готвене време: 10 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 200 г моркови в корейски;
- 1 лук;
- 3 супени лъжици соев сос;
- червен пипер на вкус.
подготовка
Много бързо салата ако сте приключили корейски моркови. Просто трябва да се вари и нарязани на кръгчета калмари, почистени и нарязани на половина пръстени лук. Комбинирайте всички съставки в голяма купа, черен пипер, добавете соса соя и се разбърква. Салата ще бъде още по-вкусни, ако го дам няколко часа, за да се влеят.
8. Салата с калмари и цвекло
готвене време: 12 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 1 малка цвекло;
- 3 яйца;
- Стограма твърдо сирене;
- 3 скилидки чесън;
- 3 супени лъжици майонеза;
- сол на вкус.
подготовка
цирей цвекло, яйца и калмари. Последните две съставки, нарязани на малки кубчета. Чесънът фино котлет с нож или да преминава през пресата. Сирене и цвекло се трият в среда, ренде. всичко Свържете в една чиния, подправете със сол и сезон с майонеза.
9. Салата с калмари и гъби
готвене време: 10 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 200 г кисели гъби;
- 2 яйца;
- 2 прясна краставица;
- 2 супени лъжици майонеза;
- сол на вкус.
подготовка
Варени калмари (можете да използвате и консерви), нарязани на ивици. Същото направи и с краставици. Твърдо сварени яйца, нарязани на кубчета. Ако имате голям гъби, те също трябва да се реже.
Смесете всички съставки и сезон с майонеза. Ако е необходимо (ако гъбите няма да даде желания соленост) сол.
Има вариант на тази салата с пресни сотирани гъби и кисели краставички.
10. Салата с калмари и раци пръчки
готвене време: 10 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 200 г сурими;
- 100 г кремообразно сирене;
- 2 скилидки чесън (незадължително);
- 3 супени лъжици майонеза или крем;
- сол и черен пипер на вкус.
подготовка
Варени или пушени сепия, нарязани на ивици. Същото направи и с раци пръчки. Топени сирена разтриване на груби ренде. Тя ще бъде по-лесно да се направи, ако те са силно охладена.
Свържете нарязани калмари, раци пръчки, сирене, майонеза или заквасена сметана. Сол, черен пипер и се разбърква. Ако харесвате пикантни, добавете салата една или две скилидки чесън.
11. Салата с калмари и скариди
готвене време: 12 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- Двестагр скариди;
- 2 яйца;
- 2 супени лъжици майонеза;
- сол на вкус.
подготовка
Обелете и се вари скариди и калмари. Последно нарязани пръстени и скариди, нарязани на две или три части, ако те са големи. Варени твърдо сварено яйце нарежете на големи кубчета.
Смесете всички съставки, подправете със сол и сезон салатата с майонеза.
Понякога това се прибавя и маслини, чери домати и чушки, както и пълнене с помощта на сметана, смесена с кетчуп. Експериментирайте!
12. Салата с калмари и домати
готвене време: 10 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 2 конвенционалните домати или 8-10 череша домати;
- 1 червен лук;
- 2 скилидки чесън;
- 100 г сирене;
- 50 г маслини;
- 4 супени лъжици зехтин;
- 2 супени лъжици лимонов сок;
- 1 супена лъжица оцет;
- Половин чаена лъжичка сол и черен пипер;
- босилек, магданоз и други подправки на вкус.
подготовка
В малка купа, свържете лимонов сок, оцет, зехтин, нарязания на ситно чесън, сол и черен пипер. Попълнете тази нарязани зелени и обелени, нарязани кръгчета лук в червено. Нека да го варят.
Варени калмари и маслини, нарязани на пръстени. Чери домати нарязани на половина, обичайните - кубове. Просто намали сиренето. Комбинирайте тези съставки с дресинга, разбъркайте добре и оставете да се запари за малко.
13. Салата с калмари и авокадо
готвене време: 12 минути.
съставки:
- Squid скелет 2;
- 2 авокадо;
- 2 малки краставица;
- 2 супени лъжици соев сос;
- 1 чаена лъжичка горчица;
- магданоз и други подправки на вкус.
подготовка
Варено сепия, нарязани на пръстени. зрял авокадо кора и се нарязва на кубчета. Същото сториха и с пресни краставици. Кайма магданоза.
Направи попълване: Отстранете кожата от доматите и ги търка на ренде, след което се смесва с соев сос и горчица. Ако не разполагате с пресни домати, доматено пюре, употреба.
Connect калмари с авокадо и билки и се изсипва в резултат на соса.
14. Thai салата с калмари
готвене време: 20 минути.
съставки:
- 3 труп калмари;
- 1 пресен джинджифил корен;
- 1 лимон;
- 1 лук;
- 1 малка люта чушка;
- Уг главата на зеле Китайско зеле;
- 2 скилидки чесън;
- 1 чаена лъжичка захар;
- сол на вкус.
подготовка
Пригответе плънката: преминал през преса чесън каша а в паста с чили. Работа с последната, пазете се: люти чушки могат да причинят изгаряния по кожата. Добавете половината лимонов сок, захар и сол. Разбърква се и се оставя да престои в продължение на 10-15 минути зареждане.
По това време, възпаление и нарязани калмари пръстени, котлет зеле, кора и нарязани на половина пръстени лук, джинджифил се рушат. Ако няма пресен джинджифил корен, използвайте земята.
Смесете всички съставки и се изсипва предварително приготвения сос.