Как да охлаждаме стая в горещо време?

Този въпрос беше изпратен от нашия читател. Ти също можеш ли задайте въпроса си на Lifehacker - ако е интересен, определено ще отговорим.

Василий Козак

Lifehacker редактор.

Събра няколко доказани съвета за това как да преминете през жегата.

Как да охлаждаме стаята

1. Отворете всички врати в къщата

За да се поддържат стаите хладни, е необходима циркулация на въздуха. Можете също да включите вентилатора. Това ще поддържа движението на въздуха и ще предотврати натрупването на пот.

2. Дръжте щорите или завесите затворени

До 30% от топлината идва от прозорците. Затворете капаците, щорите или затъмнените завеси и веднага ще усетите, че е много по-хладно. Това важи особено за стаи с прозорци, обърнати към слънчевата страна.

3. Включете качулката в кухнята и банята

Ако вземате гореща вана или готвите в кухнята, не забравяйте да включите аспираторите в тези зони. Те ще помогнат да се отървете от пара и горещ въздух, а с това и допълнителните градуси.

4. Отворете всички прозорци през нощта

Привечер температурата обикновено леко спада, а на места разликата между максималната и минималната температура може да достигне десет градуса. Не пропускайте възможността да се възползвате от това и се опитайте да натрупате нощната прохлада през първата половина на деня. За да направите това, отворете всички прозорци в къщата през нощта. Можете дори да уредите един вид аеродинамичен тунел с течение. Просто затворете прозорците си преди изгрев слънце, преди температурата да започне да се повишава.

5. Овлажнявайте въздуха в помещенията

Това може да се направи със специален овлажнител или с помощта на обикновен спрей. Пръскайте вода на всеки 40 минути. Не прекалявайте, твърде влажният въздух може да влоши нещата.

6. Направете дългосрочна инвестиция

Направете няколко крачки преди време. Например, облицовайте къщата си с дървета, които ще дават сянка, оборудвайте специални навеси над прозорци. или поне купете модерни топлоотразяващи филми - те създават ефективен топлинен щит за стаята.

7. Купете си климатик

Ако топлината във вашия район е постоянно явление, то климатикът е най-простото и ефективно решение. Lifehacker има инструкциякак да изберем климатик и компилация от 10 мобилни устройства, които са подходящи, ако живеете в нает апартамент или просто не искате да пробивате стени.

Как да се охладите

1. Пийте студено и носете леко облекло

Нашите предци са живели хиляди години без никакви климатици и през това време са разработили много начини да оцелеят в горещото време. Просто започнете да охлаждате тялото си, а не стаята около вас. Използват се студени напитки, леки и широки дрехи, превръзки на главата и китките, навлажнени с вода.

2. Не яжте тежки храни

В особено горещите дни е по-добре да не преяждате и да избирате лека храна, така че тялото да не трябва интензивно да смила изяденото и да генерира допълнителна енергия.

3. Вземете хладен душ

Дългият хладен душ или вана ще ви помогнат да намалите основната си телесна температура. В процеса вие също ще се отървете от потта и мазнините, натрупани през деня, и това ще позволи на кожата ви да диша по-добре.

4. Спи без дрехи

Това улеснява тялото да се охлади. Ако не можете да спите без всичко, изберете дрехи от 100% памук. Тази тъкан позволява на кожата да диша и отвежда влагата от нея.