8 трикове, които ще ви помогнат по-малко, за да изглеждат в смартфона

Всеки от нас в различна степен, в зависимост от мобилните си телефони, но все пак трябва да ги използваме. Така че трябва да разбера как да се предотврати няколко приложения да ни открадне ценно време. С това може да помогне на някои трикове, които ще бъдат обсъдени по-долу.

1. Спрете проверка на вашия телефон в колата

Поставете смартфон в полето си ръкавица или да го поставите в специален режим за шофиране, който е на разположение на някои устройства, работещи с Android, както и 11 на IOS и дори Windows Phone.

Освен това на Android, можете да изтеглите приложението Drivemode. Тя ви позволява да не гледа на екрана, и да се съсредоточи само върху пътя. По този начин програмата има много различни функции, като например музикален плейър и възможността да реагира на гласови съобщения.

2. Скриване на телефона, когато гледате телевизия или четене

Когато сте в състояние на енергична дейност, на смартфона трябва да запазите за себе си. Но след като се намери в къщата, премахване на мобилното устройство с кола. Оставете го да се зарежда и се опитват да го третира като домашен телефон. В по-рядко да го провери за уведомления, толкова по-ниска вероятност за един или два часа пеша с главата си в социалната мрежа.

Ако все още трябваше да се изправи и да прочетете съобщението, оставете устройството, на което го давам. Не го пъхна в джоба си.

3. Изключване на известията

Това е особено вярно за тези, известияКоито не изискват незабавен отговор. Уведомление за разговори и SMS съобщения, все още може да бъде активиран, за да си тръгне. Но всичко, което е свързано с Facebook, Twitter и други социални мрежи, които могат безопасно да деактивирате. Същото важи и за електронна поща.

След като изтеглите новото приложение веднага изключете предупреждението в него. Нека по-добре можете отново трябва ръчно да отворите програмата, но тя няма да ви отвлече постоянни напомняния за нещо незначително.

4. Ограничете времето на използване на устройството

Бране на смартфон, на първо място, задаване на таймера, за да напомня, че е време да се направи нещо по-полезно. На Android, можете да използвате приложението QualityTime.

Когато пламъците на таймера, като напълно е възможно, изключете телефона. Тази мярка може да изглежда радикално, но се опитват да го направят най-малко веднъж и да видим какво ще стане.

5. Не бъркайте за вашия смартфон на опашка

Тя ще изглежда, какво друго може да се направи в един безкраен опашка, за да отидеш на лекар, но да тестват многобройните социални услуги. Но ако наистина искаме да бъдем по-креативни и мисля, че извън рамките на необходимото, за да се отървете от смартфона дори и в такива моменти.

Поставете телефона в другата джоб за постоянно несъзнателно не извадя. Задайте фоновото изображение, което ще напомня скрий устройството и го актуализира всяка седмица. Опитайте се да се интересуват от това, което се случва около вас в реалния свят.

6. Не използвайте телефона в леглото

Дайте си инсталация не заема телефона си, докато лежите в леглото, независимо дали е нощ или сутрин. За блокиране на ненужни функции в определено време на заявления работа ден за IOS или Свобода Offtime за Android. Те ще помогне за предотвратяване на достъпа до Twitter, Facebook и Instagram. Можете да се уверите, че важни известия пак дойде.

Ако се работи активно в медиите и социалните мрежи, като метод може да изглежда нереалистично. Но те все още могат да бъдат използвани, например, ако искате да изпратите чуруликане, а след това се изкачи за кратко време пред компютъра.

7. Прекратяване уведомление порочен цикъл на изпитване

Когато приключите с гледането на поща, Twitter, Facebook, Instagram и т.н., голямо желание да започне всичко отначало. Научете как да се провери в едно заседание само едно заявление, и веднага след това се отстрани на телефона.

Трудно е да се отървем от навика да търсите в един по искане на едно, така че се опитайте да направи процеса по-малко автоматизирано. Затваряне на програмата приключите използването им, така че следващия път, когато трябваше да се изтегля отново. Махни се разсейвате услуги от дома си екранЧрез поставянето им в една папка.

Опитайте се да премахнете един ден или една седмица социално приложение и проверка, ако това е вярно, което трябва. Направете същото с други подобни услуги. Ако можете да си най-малко да се отървете от разсейващи програми, а след това е добре.

8. Не мисля, че ще бъде лесно

Трудно е да се намери перфектния баланс. На тези трикове ще трябва наистина да се съсредоточи. В този случай, прилагането буквално norovit по никакъв начин да ти отнеме толкова време, колкото е възможно.

Трябва да се намери повече и повече начини да избягат от телефона, за да се направи път за нещо по-важно. Вие ще разберете, че няма бързо решение. Човек може само да се опитват постоянно.