Как да общуваме с близките си по време на парти и не се побърка
Взаимоотношение / / December 19, 2019
Тази статия може не само да четат, но и да слушате. Ако предпочитате - включете подкаст.
Ако поколения среща придружени от неудобни въпроси и неразбиране, и когато тя свърши, да се чувстват само радост, то е време да промените нещо.
А явно нарушение на границите от страна на роднините буквално пришита в нашата култура. Когато хората са заедно от дълго време (и всички ние сме прекарва детството си със своите родители и други роднини), много нарушен чувство за собствените си граници - къде свършва аз и друг започва хора.
Елена Zolotukhin, треньор, психолог
Ние знаем, че мнението на експерти за това как да се държат в неудобни ситуации, които възникват не само на масата, но също така и в ежедневието комуникация с роднини.
Когато са принудени да обрисуват забавно
син Възрастен многократно поиска да се изправи и да вдигнем тост за всички. Дъщеря се опитва да я разтърси, за да се присъедини към танца. Внук, тихо укрепен със смартфон в ъгъла, става обект на общественото недоволство - социалните мрежи могат да бъдат интересни на живо на собствения си?
В тази ситуация, затвори, както и да продължи за семейството - това означава собствения си тесен кръг от семейство недоразумение. Важно е да бъде в състояние да изрази волята си и да го направи твърдо и уверено, но внимателно и тактично, да не обидя никого.
Елена ZolotukhinЕдин добър начин - да си напомням, като физическо лице, за да стане ясно какво искаш от ситуацията неудобно и неприятно да направите това, което няма. Два или три пъти на тренировка, и роднини ще започнат да се вие и вашите лични граници уважават.
Когато казвам неудобни истории от детството си
Спомените за трикове и грешките, които сте направили, когато сте били млади, изглеждат смешни само в близко разстояние. И само една история за стотен път, можете да, ако не се гавриш с далечни роднини и приятели на родителите, ти дори не знаеш. Особено неприятно, ако в близост, значи, че вие сте поканени да се срещнат със семейството.
Но не винаги е целта на тези истории - някой боли. Понякога те ни казват да се намери тема на разговор, ponostalgirovat или шега. Да, и половинката си е малко вероятно да изплаши - вероятно всички в ранна възраст да има ситуация, върху които сега можете да се смея само. Поради това, не е толкова трудно за семейството си и не приемайте всичко лично.
Най-важното нещо, което трябва да се направи - е да си прости за всички детски грехове. След историите за тях са вкопчени, няма да предизвика емоционален отговор.
Иля Shabshin, съветник, автор, водещ специалист на Психологически център в Volkhonka
Когато научи да живее
Съвети, че никой не иска, винаги досадно. Хърт още по-нежелан обучение и преподаванеОсобено от книжните тон. И обикновено основните и понякога единственият аргумент в полза на това - възраст.
Понякога тези проповеди, предизвикани от желанието на родителите да имат децата им постигнати какво не може сам. Излезте тук едно: да се помни и не се колебайте да напомня на другите, че са - независимо лице със собствените си желания, нужди и цели.
Друга причина - банално твърдение. Когато деца, племенници, внуци станат възрастни управляват трудно. Те търсят собствения си успех, а родителите смятат, че това е, така да се каже на едно ниво с тях и губят доверие.
За да не се развали настроението на себе си или другите, важно е да се научите как да се реагира на подобни атаки. не започвайте спор и не се опитвайте да някой да докаже нещо - в края на краищата той се възпали само източника, особено ако на масата има алкохол. И празнично ястие най-накрая сложи край на една неприятна разговор на висок глас или дори кавга.
В сравнение с тези, които са "направили по-добре"
Всичко си концепция за успех, но по някаква причина много хора забравят за това. Психолозите наричат сравнението с друг един от най-чувствителните теми в комуникация с роднини.
Работата е там, че много ранна детска възраст дава пример на по-големия си брат, който донесе отличен рейтинг, или дъщеря на колега, който беше добро момче и винаги се подчиняват на родителите си. Това не само подкопава самочувствието, но също така ни учи непрекъснато да се сравнение себе си с други хора, за да се определи кой е "успешен".
Иля ShabshinЗа да стане нечувствителен към ситуации, при които по време на среща с роднините да започнете с някой, за сравнение, е необходимо на първо място да се изкорени този навик в себе си.
За да се реагира адекватно на критиките, първо трябва да се научат да разпознават и ценят собствения си успех. Знаейки силните си страни, постижения в точното време ще помогнат на себе си и достойнството си защити.
Когато осъди избора на професия
С огромния брой на онлайн работни места по-старото поколение може да бъде трудно да се обясни това, което все още се развива и защо това е важно. В крайна сметка, в дните на младостта си такава работа не съществува. В други случаи, в хода на ще сравнения обратно с друг - в размер на заплата и престижа на професията. И често на нивото на престиж оценят самите роднини.
Опитайте се да спокойно да обясни това, което се ръководим при избора на своите класове. Например, за да не е толкова важно, заплата като възможност да направи това, което наистина интересно. Или вие не се имитира запознат програмист, защото виждаш себе си работа с деца. Основното нещо - да направим своя избор, да се научат да го уважаваме и да стоят твърдо на му.
Иля ShabshinОтговорът може да бъде различен. Например: "Аз съм доволен от работата си, а това е най-важното", или "Това е моят избор, и аз бях доволен от всичко."
Въпреки това, ако лицето е все още нащрек въпроси от живота сиТакива разговори може значително да подкопае самочувствие. Важно е да бъдем честни със себе си, но не позволявайте на никой друг да съди съмнения и грешки и се опитват да повлияят на решенията си.
Когато задаване на въпроси за личния си живот
Личен живот - както на личностно и че не е нужно да се посвети на всичко това, а дори и най-близките роднини. Не отговаряйте на тези въпроси, имате пълното право да, без да се притеснявате за това, което ще докосне някой само защото не задоволи любопитството си.
Въпреки това, в семейния кръг на изскачащия прозорец неудобно истории за любовни афери, съвети за това какво би било добра идея за създаване на семейство, спомени от предишните си връзки, или дори пряко сравнение с бившите партньори на ток Второто наполовина. Мълчи или да бъде агресивен в тази ситуация - просто не е опция: това ще бъде повод за още по-дискусия. Помощ, за да я смея и способността да се ловко смени темата.
При обсъждането на външен вид
Ако появата на критиките ви докарва срам или поставя в ступор, трябва сериозно да се мисли за тяхното самочувствие. селекция облекло в стил, Дължина и цвят на косата - особено на лично решение. А теглото, височината и външни данни, като цяло не трябва да се обсъжда като цяло, особено на масата.
Роднините смятат, че след като те са хора, близки до вас, вие имате пълното право да изразят своето мнение относно вашия дрехи, коса и фигура. нежно Тя трябва да им напомни, че обсъждат появата на други хора, най-малко неприлично.
Когато съзнателно се опитва да боли
Това се случва, че за семейни празници, трябва да се срещне с тези, които са неприятни за вас от тяхното поведение, коментари или контри. И би било добре да се избегнат такива срещи. Въпреки това, ако ваше отсъствие може да навреди на човека, който обичаш, не се жертват топлото отношенията с близките.
Хората, с които се опитват да унижават или "въведената", също трябва да се постави на мястото си. В една и съща форма, тъй като те са били, но по-мек и деликатен да е ясно, че можете да ги изплати точно една и съща монета.
Lucyna Лукянов, психотерапевт, ръководител лекар на медицинския център "Щастие"
Не забравяйте, че ако един човек се опитва да те нарани, най-вероятно нещо в собственото си положение, той не е доволен. То може да бъде ревност, лош нрав или желание да привлече вниманието към себе си. Въпреки това, не е нужно да изтърпи унижението. Не се страхувайте да себе си и своите становища защитава и не позволявайте да развалят почивката си.
виж също🧐
- Layfhakera подкаст: как да се държат правилно с токсични родители
- Защо не работа с роднини
- Как да общуваме с роднини, ако не ви харесва