5 нездравословни навици, носещи чанти и раници + 3 за съвет как да се избере удобна чанта

Дали това е спорт или чанта през рамо, чанта или раница, чанта за nouta или всяко друго устройство за осъществяване нищо лошо облечен торбички могат да навредят на здравето си. Ако са много тежки или неправилно носене - това може да доведе до болки в главата, врат, раменете.

Чанти често лежат на пода, когато са в контакт с тях, можете да вземете вредните бактерии и по-лошо, нещо, което да улов. Тази статия изброява петте най-често срещаните лоши навици на носенето на чантите, и дава препоръки за това как можете да ги избегнете.

Така че погрешно:

5. Винаги носете тежка чанта на едното рамо

Тегло чанта не трябва да надвишава 10% от телесното си тегло. Ако ви е трудно, и колкото повече го носите през цялото време на една и съща рамото, може да предизвика болки в гърба и рамото. Чанти впечатляващо тегло може да бъде причина за главоболие.

Хората си мислят, че имат започва мигрена, но наистина да обвиняват тежката чанта. Твърде голям натиск върху мускулите на трапецовидния мускул, който отива в задната част на врата на черепа, може да предизвика силно главоболие.

За да се избегне това, се редуват ръката носеше чанти всяко тримесечие или два. Повечето от нас носи чантата, от една страна, 20-30 години, твърдейки, че е по-удобно. Въведете навик да променят страна носеше чантата, а след това главоболие могат да бъдат избегнати.

4. Носете със себе си чанта с тънки презрамки

Чанти и раници с тънки презрамки, особено тежки достатъчно, нарязани на раменните мускули, което води дива болка. Колани с метални дюзи допълнително влошават ситуацията. По-широки и по-дебели презрамки разпределят тежестта по-добре.

Малък живот хакерство, ако трябва да ходят по цял ден с каишка чанта, която достатъчно тънък и рамото си боли, защото на него, чанта ход напред, като в ръцете си, като че ли едно дете. Така ще се намали натискът върху раменете поне за известно време.

3. Носенето на раницата е твърде ниска

Ако решите да се носят раница, за да се разпредели равномерно тежестта, не забравяйте да го носите правилно. Носете го като раницаВместо плъзгащи през рамо. Проверете също така, че раницата не виси твърде ниска. В идеалния случай, трябва да се намира в долната част на гръдния кош, а не на талията.

2. Сложете чантата на пода

Чанти не пътуват по-малко, отколкото го правим: от спалнята до колата (автобус, влак, самолет), а след това в офиса или магазин, кафене или бар, дори и в обществена тоалетна, и най-накрая у дома - направо в кухнята таблица. А знаеш ли какво имам предвид? Освен факта, че чантата ви ще се изцапаш, когато го сложите на пода, ти събира много бактерии, като стафилококус ауреус и Е. коли, които могат да причинят инфекция. Опитайте се да не се поставя, не хвърли чантата на пода и избършете долната си на дневна база.

1. Използвайте същата торба навсякъде

Избягвайте да носите същата торба, където и да отивате. В противен случай ще се превърне в бреме всеки ден все повече и по-трудно по-тежъкТъй като ще се появят все повече и повече нови неща. Вземете една торба за фитнес залата, а другият - за втората обувка, третият - за пазаруване. Разпространяване на теглото, вместо да се налага да сваляте всичко в една голяма торба.

Съвет: Не нося вода. След претегляне бутилка не е достатъчно. Когато трябва да пие вода, а ги харчат натрупани в един или два дни от неговата промяна джоб.

3 съвет: какво да търсите при пазаруване за чанти

Имате болки в гърба от чантата? Следвайте тези съвети, ако искате да си купите не само практични, но и не е доста чанта:

Обърнете внимание на теглото на чантата

Някои съвременни дамски чанти са украсени с метални нитове, катарами и вериги. Кожата също добавя чанта тегло. Тези торбички са тежки за себе си. Почувствайте колко тегло чантата си, когато е празна, за да се прецени колко ще тежи на всички тези неща, които носят със себе си всеки ден.

Запознайте се отблизо с дръжките или ремъци

Изберете дръжка от хлъзгане. Полза торби с малки ремъци, подобно портфолио, за да го държи в ръцете си, а не по рамото. Добър разпространявате тегло като чанти, чанти за или пощальон.

Уверете се, че чантата ти наистина се поберат (височина)

или не Повярвайте - вашата кауза, но някои чанта наистина не може да се обърне. При закупуване обърне внимание на височината на местоположението му. Ако чантата е твърде кратък, не можете да размахва ръцете си, а ако е прекалено дълга - това разваля си походка. Чантата трябва да бъде точно в нивото на талията.

Имате ли някакви специални тайни по техен избор или извършване торбички, особено тежък? Ако отговорът е да, - Разкажете ни за тях в коментарите!

Вижте: Shutterstock