Защо трябва да се ядат повече риба ...
Здраве / / December 19, 2019
Познат на мнение, че ние сме свикнали да слушат с познания по въпроса, каза, че всички тенденции са двулични природата. Ако сега е модерно да гледате филм за зомбита, е на път да започне povalny бум, не, не за месо. Вегетарианството. Яжте месо - това е за живите мъртви и зеленчуци и риба - за тези, които ще живеят щастливо.
Вегетарианството може с чиста съвест да се обадите на новата религия. Отказ от яденето на месо за първи път е обявен от британското вегетарианска общност през 1842. Знаете ли, че йога се смята за причина за корупцията на месото от героите най-модерните хора - това прави нашите мисли са ниски, а поведението - агресивен?
Не забравяйте да начинаещ вегетарианци риба, морски дарове и сирена - задължителна част от диетата. Не тялото, свикнали с животински протеини, бунтар, а не да се възползват от този човек не го получи. Най-пилешки и патешки любителите общ аргумент - е, че само месото тялото получава необходимо за живота са същите 22 аминокиселини, които не са синтезирани поотделно и смилат с протеини храна. Оказва се: всички от същите аминокиселини със същия успех може да се намери в риба и морски дарове. Плюс това, те се абсорбират по-лесно от организма (средната риба протеин човек придобива 98% и месо - 89%), като в същото време и попълване на запасите от витамини и микроелементи.
Рибата е по-лесно да се подготви диетичен начин. Малко месоядни подготвят месото им с кръв, често предпочитат пържени bitochek с канцерогени. Червена риба може да се готви за няколко минути, а някои сортове могат да се ядат сурови като цяло.
Японските риби ядат, макар и са били принудени да седят на диета moreproduktovyh поради бедност, сега са гордо носят титлата на най-старата старите. Между другото, азиатски жени имат по-малко бръчки, а мъжете не разполагат с проблема с ранното оплешивяване.
Опитайте се да направите измерване на ефективността и ефикасността си след една седмица без месо - ще се изненадате.
А ако искате да се копае по-дълбоко в темата за риба, а след това се присъедини към групата на риба консуматори във Фейсбук.