Защо не винаги обръщат внимание на теглото си

Мнозина вярват, че петелът е единственият обективен и неподкупни показател за фитнес. Бързаме да разочаровам: едни и същи тежести не може да се има доверие.

На хората, които се грижат за тяхното физическо форма, Везните често има магическо влияние. Струва си да се отклони малко в дясно, в който започнат да се накаже изтощителен физически ограничения за обучение и храна. Но има и винаги трябва да се отнасят до така показанията на тежести?

Пример Келси Wells (Келси Уелс), който днес е фитнес звездата InstagramТова доказва, че не винаги е необходимо да се обърне такова внимание на резултатите от измерване. Погледнете тези три картини, които е съставен в различни етапи на своята страст към спорта.

В първата снимка Келси тежи около 66 кг, тя не може да се нарече мазнини, но листата на физическата форма е ясно какво да се желае. Фото в центъра показва резултатът от диетата: жена спадна повече от 10 кг. На последно място, правилната Снимката е направена след като програмата Бикини Guide Body интензивни тренировки. Келси Wells се върна към първоначалното си тегло, но ще се съгласите, че това е много по-различна килограма!

Снимки, публикувани от Келси Wells (@mysweatlife)8ми август, 2016 в 8:04 PDT

Това е добър пример за това, което не трябва да се стреми да фанатично цифрите, които са съставили вашето въображение. Ако те са изложени на контакт с реалността, дори и да достигнем до "идеалното" тегло, не може да изглежда твърде атрактивно.

Ако вземем под внимание само на показанията на баланса, аз претърпя пълен провал. тегло ми е останала почти непроменена, въпреки продължително и интензивно фитнес тренировки. Но сега съм научил да се доверява очите и сетивата, които казват, че са станали много по-привлекателен, по-силни и по-здрави.

Келси Wells (Келси Уелс)

Така че не бърза да се присъединява към всеобщото безумие. Понякога везните измама. Вярвайте на отражението си в огледалото, да слушате мнението на другите и техните физически усещания.