А много работа и малко сън? Това не е причина да се гордеем!

Джейсън Фрийд (Джейсън Фрийд), основател и ръководител на базовия лагер, автор на Първи Реал и дистанционно, сподели в своята блог, малки и средни мисли за това, защо липсата на сън поради работа - това не е причина за хвалба, и опасен навик. Представяме ви превод на статията си.

Без значение какво конференция съм играл, винаги се опитвам да слушам други говорители. И напоследък ми е все по-хванат съмнителни твърдения: много предприемачи могат да се похвалят, че едва ли на сънТой работи 16 часа в денонощието. И това звучи като че липсата на сън - необходим компонент на успеха: в ада с почивка, ние имаме твърде много работа!

И мисля, че това послание е изключително вредно за всеки бизнес. Непрекъснато изчерпване - това не е ритуал, в знак на глупостта. Учените предполагат, че резултатите от IQ-тестове са намалени с всеки изминал ден, в който можете да спя по-малко от нормалното. Така че в мисленето способности разлика ще стане ясно много бързо.

Хората, които работят 16 часа на ден, изчерпани, толкова много, така, че не виждам как това вреди тяхната работа. Човекът, който е заспал, не е достатъчно, за да застраши не само собственото си здраве и творчество, той е лошо влияние върху другите. Когато спя малко, вие ставате нетърпелив, груб. Може да се окаже трудно да се съсредоточи и да разберат какво се опитвате да се предадат, ще откриете, че е трудно да се преговаря с хората.

Безсънните мениджъри са ужасни, и не на последно място поради лошото примера, които те обслужват. Защо наем брилянтен персонал, ако имате намерение да износват им в безсъзнание? Ако целта на дълги часове на работа, за да се направи повече, но това е важно за вас и качеството на работата, как може да се насърчи липсата на сън? Хората, които го правят, твърде уморена, за да мисля в перспектива.

Един от аргументите в полза на дългите часове на работа, когато са само началото на бизнес, вие трябва да му дам всичко. Аз разбирам, че чувството, и без съмнение има някаква истина.

Но тук е това, което виждам: хората не могат да спрат и да продължи да работи по същия начин. Ние сме роби на навиците. Започнали сте да следвате навика да вземете случая и не може да се оттегли от него. Работиш 16 часа в началото и да започнем да мислим, че това е единственият начин да се запази бизнес състояние на платежоспособност. Видях толкова много предприемачи, които са били изгорени, като следвате това правило.

Защо е толкова важно, особено когато се образува навиците, спи много?

Ще мислим по-добре, да се превърне в добър колега и шеф. Сънят е необходим за творчество, сън са необходими за решаване на проблемите, а не е, че това, което така необходимостта да се работи върху?

Вашият мозък работи, докато спи, той размишлява въпросите, на които не сте могли да се реши през деня. Здравословен сън е от съществено значение, ако искате да се събудите със свежи идеи в главата си, а не с торбичките под очите му.

Да, понякога има извънредни ситуации, които изискват допълнително работно време, да, понякога времето изтича и че е необходимо да се направи пробив в работата. Това се случва, и това е добре, защото си изтощение ще бъде временно, а не постоянно. Такива случаи трябва да са по-скоро изключение, отколкото правило.

В крайна сметка, сънят е по-важна работа. Ако не ми вярвате, помислете за факта, че без мечтая да умреш по-бързо от без храна. В крайна сметка, ако такива има много проблеми, които задължително трябва да бъдат решени по време на Вашия 12-, 13- или 16-часов работен ден? Със сигурност повечето от тях може да чака до сутринта.

Спящата много и трудно, работят 40 часа седмичноИ всичко ще бъде наред!