Храни като средство за борба с инфекциите
Здраве / / December 19, 2019
Инфекция нападна човек в миналото, в това нападение и ще атакува в бъдеще. Така че това е изключително важно да се знае как да ги неутрализира, а храната трябва да бъде нашето помощник.
През целия си живот, тялото постоянно се бори патогени и антигени - чужди вещества, които го атакуват. Комбинацията от тъкани и клетки, отговорни за борбата на организма с антигените, наречен имунната система.
Има храни, които са особено полезни в случай на инфекция, тъй като:
- Подобряване на дейността на имунната система. Здравословна работа на тази сложна система, предпазва от инфекции и чужди вещества, изисква определени хранителни вещества. Сред тези протеини, антиоксидантни витамини (витамини А, С и Е), микроелементи като желязо, селен, цинк и мед. Тези хранителни вещества трябва да бъдат включени в диетата за тези, които страдат от някакъв вид инфекция.
- Съдържат антибиотични вещества. Тези продукти помагат на имунната система да се бори инфекциозни вещества.
- Помощ прочистване на тялото. Тези продукти подобряват отделянето на отпадъчни продукти от бъбреците, черния дроб и кожата.
Висока телесна температура
диета
Обикновено висока телесна температура - индикация, че тялото се бори с инфекция. Въпреки, че продуктите, изброени по-долу без да се намалява телесната температура и не се конкурират пряко с инфекцията, те играят важна роля в лечебната. При високи температури, диетата трябва да:
- да смилаем, питателна;
- Той съдържа много течности, за да компенсира загубите на вода при висока температура и да се избегне дехидратация;
- засилване бъде богата на витамини като провитамин А (бета-каротин) и витамин С;
- алкализиращ бъде богата на минерални соли, неутрализиране на излишъка от свободни радикали и киселинни отпадъци тяло в резултат от инфекция.
Плодовете и зеленчуците са много добри отговори на това изискване и трябва да са в основата на диетата, особено по време на периода на остра.
Увеличение |
вода |
плодови сокове |
цитрусов |
ечемик вода |
Почистваща бульон |
пореч |
пъпеш |
малина |
»
Отслабена имунна система
дефиниция
Това отслабване на имунната система, често се нарича намалено съпротивление.
функция на имунната система
Това най-вече има две функции, жизнено важни за оцеляването на всеки организъм:
- Идентифициране на всички видове микроорганизми и чужди вещества, които потенциално биха могли да бъдат опасни.
- Унищожаване на тези микроорганизми или вещества чужди клетки.
Какво допринася за отслабването на имунната система
Тези фактори могат да варират, като много от тях са неизвестни. Най-често срещаните причини за понижен имунитет, са както следва:
- Недохранването или неправилно хранене. Липса на необходимия хранителни вещества, особено витамини и минерали може да намали имунния отговор.
- Стресът, физически или психически.
- Химиотерапия (лечение на рак).
- Инфекциозни заболявания.
- СПИН - дефицит на системата на имунната причинява от вирус атака на защитните сили на организма.
диета
Следните продукти са специално насърчаване на правилното функциониране на тази сложна система за отбрана.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
антиоксиданти | Алкохолни напитки |
протеини | Бялата рафинирана захар |
Микронутриентите | черупчести мекотели |
цитрусов | мазнини |
растителни масла | кафе |
прополис | |
пчелно млечице | |
чесън | |
кисело мляко | |
Ацеролата | |
киви | |
домати | |
люцерна |
»
инфекция
диета
Физически антибиотици, съдържащи се в някои храни и растения, имат по-слаба действие от фармацевтичните антибиотици. Въпреки това, най-големите им предимство се състои в това, че в хода на приемането им не са произведени резистентни микроорганизми и да нарушат нормалната бактериална флора на тялото.
В случай на инфекция е важно да се помни, кои продукти се препоръчват и какви продукти са противопоказани при отслабена имунна система и висока температура на тялото.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
Продукти препоръчват при отслабена имунна система | Продукти противопоказани с отслабена имунна система |
Чесън и лук | |
лимон | |
Зеле и репички | |
Европейската червена боровинка |
»
Настинки и грип
причини
Настинки и грип причини, свързани с вирусни инфекции. Студената може да бъде в началото или в първата проява на грипа.
симптоми
Студената симптоми включват повишена продукция на слуз и възпаление на горните дихателни пътища (носа и гърлото). Грипна дава по-общи симптоми, включително главоболие и мускулни болки.
диета
И в двата случая е необходимо да се съобразят с подобна диета за предотвратяване на инфекция и да се улесни лечението. Настинки и грип не се лекува с каквито и да било продукти и антибиотици или лекарства. С вирусна инфекция трябва да се бори собствените защитни сили. Ето защо, правилното хранене е от съществено значение за укрепване на имунната система.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
Продукти препоръчват при отслабена имунна система | сол |
Плодове и зеленчуци | Сахара |
чесън | мляко |
прополис | |
витамин С | |
селен | |
цинк |
»
СПИН
дефиниция
СПИН (Синдром на придобита имунна недостатъчност) предизвиква намаляване на имунния отговор към инфекция и рак.
Тя се причинява от ретровирус HIV, които атаки и унищожава клетките на организма (защитни клетки).
Изкуствен диета бедна на плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки, има тенденция да се създаде дефицит на антиоксидантни витамини (А, С и Е) и да допринесе за развитието на това заболяване.
диета
Пациентите със СПИН са склонни към недостиг на хранителни вещества, което от своя страна засилва отслабването на системата на имунната. Загубата на тегло при СПИН - лош знак. Различни фактори водят до недостиг на хранителни вещества:
- Чести инфекции, дължащи се понижава устойчивостта на организма.
- Невъзможността да се извари мазнини, които са получени от стола. В този случай, един стол изглежда като пяна и мазнини (стеаторея). Това разстройство, показано на четвърт пациенти със СПИН, също така предотвратява абсорбцията на мастноразтворими витамини (А, D и Е).
- СПИН лекарства. Те обикновено се получават странични ефекти, свързани с храносмилането, като гадене и повръщане, които изостря липсата на хранителни вещества.
Първи достатъчно хранителни вещества е от жизненоважно значение, защото тя може да помогне за подобряване на устойчивостта на организма и забавя развитието на СПИН.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
Продукти препоръчват при отслабена имунна система | Продукти противопоказани с отслабена имунна система |
плодове | |
Tselnezernovye | |
Ядки и бобови растения | |
зеленчуци | |
кисело мляко | |
антиоксиданти | |
витамин А | |
витамини от група В | |
витамин С | |
селен |
»
кандидос
дефиниция
Микоза или инфекция, причинена от микроскопични квасни гъбички рода Candida (Candida, албиканс), често се срещат в устата, червата и кожата.
Когато системата за имунната е компрометирана (намалена резистентност се наблюдава) поради диабет, интензивно лечение антибиотици, рак или други причини, Candida гъбички умножава бързо и причиняват инфекция, известна като кандидоза или moniliaz.
симптоми
Това заболяване засяга вагината, ануса, устата или кожата, изложени на влага или триене (например слабините, подмишниците или кожата под гърдата).
диета
Диета, допринася за поддържане на имунната система и баланса на чревната бактериална флора, благоприятства заздравяването на кандидоза.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
Продукти препоръчват при отслабена имунна система | Алкохолни напитки |
кисело мляко | шоколад |
чесън | бирена мая |
фолиева киселина | твърдо сирене |
желязо | хляб |
»
фарингит
дефиниция
Инфекция или възпаление на лигавицата на фаринкса или гърлото. В много случаи, инфекция на гърлото, свързани с амигдалата - лимфните жлези, разположени в гърлото. Ако гърлото възпалено се проявява като основен инфекция, тя се нарича възпаление на сливиците.
На фарингит има ефект за продукти, които осигуряват на местната омекотяване и дезинфекция на ефектите.
Увеличение |
витамин А |
цитрусов |
Прополис, пчелен мед |
бамя |
пореч |
»
цистит
дефиниция
Мехур възпаление (обикновено поради инфекция). За анатомични причини заболяването най-често засяга жените.
диета
Тези препоръки за здравословно хранене може да помогне лекува цистит и да се предотврати неговото повторение. Тази диета също е полезно да се съобразят с всякакъв вид инфекция на пикочния мехур.
Увеличение | Намаляване или премахване на |
вода | подправки |
Боровинки и боровинки | Чили |
тиквени семки | кафе |
цитрусов | закуски |
лук | захар |
»
В заключение трябва да кажем, че диета не е заместител на лечение, и му помага или предотвратява, в зависимост от вашия избор. Ето защо, да се хранят добре, да се хранят по един забавен и сте здрави.
Въз основа на книгата "здравословни храни»