Уроците, които научих, е била болна от много

ICD-10 (Международната класификация на болестите 10-та ревизия) Разделя всички неразположение, необичайно състояние, аномалия на тялото на две дузини класове. Предпочитам просто разделение на заболявания на три типа.

На първо място, смърт. Няма нищо което можете да направите. Ако имате този болен, ти ще умреш, и безполезно да се устои.

На второ място, с преходен характер. 31ви декември 2015, слязох с нещо, което по-късно ще се обади nedoanginoy. Болки в гърлото, кашлица, температура, невъзможността да се четат, гледат играта, да не говорим за факта на работа. И с пълно доверие, че ще мине. Наистина, дълъг сън, изплакване, прахове - и на 7 януари, аз в социалните мрежи, и 8 януари reran медии проекта "Ние Jo».

Преходно заболявания не оставят спомен за себе си, а ако те оставят - нещо малко. Ние можем да се предвиди колко дълго ще слезе. Ние знаем как да се справят с него. Така че няма какво да се говори за. "Тя също така ще се осъществи."

На трето място, с хронични заболявания, и по тях ще говорим. Това състояние на тялото и духа, които не могат да бъдат излекувани. Живеете ли с тях. Позовавам се като хронична неизлечима всеки (или почти не лечима) състояние - ампутиран крак, диабет, ХИВ статус. С всяко такова състояние за живеене, нежелани реакции, в известна степен може дори разхлабят: в случай на протезни краката, диета и инсулинови инжекции за диабет терапия за правилното ХИВ. Но науката в следващите 10 години няма да помогнат за развитието на един крак, не се лекува 9% от населението на света за диабет, не се блокира ХИВ.

За диабет Знам от първа ръка - преди около 5 години, е установено, че животът ми се промени завинаги. Разбира се, шока. Но не може да се каже, че аз не бях готов за тестване - всички видове капки, прахове и таблетки от друго неврологично заболяване съм бил от детството си. Самата идея за провал на организма да се адаптира към използване умишлено процедура не е чужд за мен.

Третата държава, с която аз започнах да живея по-скоро - депресивно разстройство. Въпреки това, лекарите не са сигурни на тяхната диагноза. Ние продължаваме да изберете терапия, а в същото време и да се изчисли какво е то.

Историята, която искам да ви кажа, не за това, как да спечели депресия, Cure диабет, или ремонт на мозъка. Правилният отговор - нищо. Милиарди хора живеят с хронични заболявания. Трябва да бъдат подготвени за факта, че животът ви ще бъде състоянието и я държи на разстояние, не можете.

Героизмът на малкото печеливши - една история за победа над болестта, което изглежда фатално или хронична. Убедени, че всеки може (тук описание на всеки метод - включително най-шарлатанин) се възстанови - тя е безполезна и презряна. В битката "срещу руския урина скалпел лекар" в случай на хронични нелечими болести победят болестта.

Аз не съм лекар и затова няма да се дават съвети, пряко свързани с Вашето заболяване или чувства. Но аз съм пациент, който придружава по целия път хронични нелечими болести. С течение на почти 35 години съм научил много уроци, които, Бог знае, може да се купи на по-евтин живот. Реших да съставя кратък списък на тези, които научих диагнозата си днес или ще го кажем утре. В момент на слабост, което е сигурно в такива новини, няма нищо в подкрепа на по-добро познаване на това, което другите хора са се научили да се справят с него.

Урок 1. Вашето здраве - не само

Не е се чувства добре, без причина. Един нормален, здрав човек има желание. Той може да е уморен, може да се ядоса, но той не може да разбере, например, желание за уриниране на всеки 15 минути, или, напротив, необуздана страст. Той не може просто да има главоболие. Той не е избухнала на приятели за нищо. Това не е неразумно депресия или лошо настроение. Той не пада, изчерпани, на дивана след работа. Той не разполага с достатъчно бонбони всеки път, когато проходи (и не се разстрои, ако ви свършат на бонбони). то дълбоко заспал и лесно да се събуди.

Всяко отклонение от нормата - сигнализира на тялото. Ако сигналите се повтарят до вас, че нещо не е наред. Самодиагностика не работи правилно - Смятате ли, тялото ви не е от решаващо значение. Подобно на древните гърци, смятате, че сте на мярката на нещата, и мисля, че тъй като "не работи" - това е често срещано състояние, въпреки че половината от колегите не работи един от двамата. Истината е, че Половината колеги твърде зле.

Помните ли как се чувствах преди пет години. Това е по-добре или по-лошо? Какво се е променило в представите си? Ако не можете да стигнете до причината, отидете на лекар. Спешни. Търсиш причина да не ходи - няма пари, време, и така нататък.

Знайте, че ако наистина сериозно болен, активното ви енергия са останали с по-малко и по-малко, а продължителността на живота се намалява всеки ден в продължение на повече от един ден. Вашата задача - да се уверите, че не е така.

Урок 2. Никога, никога, никога не се постави диагноза

Понякога хората четат уеб описание на болестта, заключава обиден от скептичния лекар отговор. Лекарят в случая прав.

Не само информацията. Ние трябва да бъдем в състояние да погледнете тази информация с правилната перспектива. Лекарят учи това за дълго време, а вие не го правят. До края на първичния пара допускане "пациент - лекар" обикновено има същата начална информация. Това просто не е една уникална гледна точка на информацията, която имате в тази двойка трудно може да изпълнява ролята тъпичък Уотсън, не Шерлок Холмс.

Освен уникалната гледна точка на Холмс имат опит в случаите на разкриване. Той знае, че лекарството е, как смятате, че можете да помогнете, с висока степен на вероятност от странични ефекти. Или той знае, че в случаите, подобни на вашите, най-добре, са друг наркотик. Или може би, той наблюдаваше и най трети случай, и беше установено, че приликата с особен невярна болест.

То може да бъде, че имате няколко заболявания. Сериозно нарушаване на тялото не трябва да излизат сами. След това главата ме боли от това, от другата стомаха и запек са продиктувани от и направи третата причина. Само лекар може да разбере реакциите на хитри в тялото си. Не забравяйте да му разкаже за всички излитания хапчета, алергии, липса на ваксинации, пътувания, част от "преходни" заболявания. Един добър лекар оценява пълнотата на информацията е от първостепенно значение. Бъдете упорити, ако има и най-малкото съмнение, че не е лесно. Върнете се до мястото, където са транспортирани до рецепцията час. Сложете всичко. Подгответе преди пристигането.

Ще бъде назначен тестове, допълнителни изследвания, и (ако четете това), могат да се отбележат на диагноза.

Урок 3. Можете да изберете начина, по който живеят

Така че, имате диагноза, а вие сте лекар в него повече или по-малко сигурни. В случай на хронични заболявания, които нелечими това означава, че животът ви е включен настрана. Сега ще живеем по нов начин. Разберете, че ще намерите. В допълнение към терапия, дискомфорт и стандарта на живот попадат трябва да се върнем към думите на първия урок за дейността на енергия.

Разберете колко ви остава. Най-лесно е да се покаже по скалата (за съжаление не за всяка болест и всяка страна може да се намери данни, по-долу е едно проучване, че за пръв път в ръка, и демонстрира доста добре подход).

Да приемем, че имате британец 55 години. В 50 години сте били диагностицирани - диабет II тип. Вие не се откажат, трябва налягане 180, кръвната захар непрекъснато се модернизира, като, наистина, и нивата на холестерола. Статистически Британски учени ви даде 13.2 години от живота. С голяма вероятност ще копаят (горят), преди да се превърне 69. Жалко е, защото средният британец (мъж) живее 79 години.

Progonim друга опция. Всички едно и също, само че не се пуши, холестерола ви са нормални, вие гледате на захарта и налягането 120, като астронавт. В този случай, вие ще живеете 21.1 години и е вероятно да дойде от живота в 76-77 години.

"Добрата" сценарий, заболяването ви е откраднат 2-3 години и може - 10. И тя не е кражба веднъж. Всеки ден ви се струва повече без лечение от един ден. Средните британец 55 години очакват да живеят в продължение на 24 години. Ако той игнорира съветите на лекарите, просто всеки ден отива за двама.

Имам две новини за вас, а и двете са лоши.

На първо място, животът е кратък. В Русия, средната продължителност на живота е 70,5 години. Ако сте мъж, най-вероятно ще ще живее 65 години (в зависимост от СЗО през 2013 г. - 63), ако една жена - може би да направят това до 77 (според СЗО данни през 2013 г. - 75). На снимката мъж в синьо, червено жена.

На второ място, хронични заболявания, често се проявяват не в 50 или 55 години, както и 30-35. Представете си, че сте руски, вие 35 и сте напуснали 28-30 години, а не 44, както си британски връстници.

Принципът на "ден на две половини" вече малък остатък. В резултат на това е вероятно да ви оставят в един по-добър свят, малко след 50-ата годишнина на повишена опасност. Но терапията е почти гарантирано да отложат тази опасност за ограничението от 60-годишен.

Урок 4. Пазарят с Вашия лекар

Американският психолог Елизабет Кублер-Рос, изучаване на поведението на пациентите след обявяването от които фатални диагноза, като набляга на известните пет фази:

1. Отрицание.
2. Гняв.
3. Договаряне.
4. Депресия.
5. Приемане.

Оттогава учени са установили, че не всеки пациент минава през всички тези етапи, както и редът на етапите може да варира. Но схемата е толкова удобен и човечеството, която е пуснала корени.

Ясно е, че в случай на хронични и нефатални заболявания на пациента различна реакция (лично аз предпочитам да мисля, че е по-мек и по-продуктивни).

Kubler Ross разпределени етап за хронични заболявания като:

1. Отрицание.
2. Гняв.
3. Страх.
4. Тъга.
5. Приемане.

В моя случай, на етапа на гнева като такъв отсъства, както и приемането вместо смирение в стандартния модел доведе до изготвянето на конструктивен план на живота. Във вашия случай, прекалено, всичко може да отиде схема.

Докато преминава през един етап след друг, че е важно да се добави етап на договаряне и правото болестта сделка. Тя е само важно да се намери добър помощник в сделката. Това, разбира се, лекарят.

Малко след диагнозата, ще бъде назначен терапия. Лекарят казва, да бъдат внимателни, за да се препоръча определен начин на живот и лекарства, предупреди за странични ефекти.

Новини за здравето си, не трябва да ви попречи да живеят пълноценен живот. Ето и започнете да търгувате. Нейната тема - качеството на живот срещу продължителност на живота.

Представете си една красива фигура. Редки, музей качество играчка. Тя може да се осигурят на децата играчка бързо да донесе малко щастие и ще бъдат безмилостно счупен на две седмици. Можете да попитате дръжте го внимателно - и по-голямото дете ще я дам най-младите на няколко месеца. Можете да поставите зад стъкло - за години напред. Той може да се съхранява в кутията и да се покаже само от време на време. Вашето здраве - крехка играчка, която вече е счупен. Независимо колко внимателни, за която кандидатствате за нея, тя зависи от вашия живот.

Стратегия, в която ще вземат всичко от живота, шиш по препоръка на експерти - не най-печелившите в света днес, където дори някои пациенти от мъжки пол са в състояние да живеят до осемдесет.

Много често, вашият лекар може да предложи няколко варианта за лечение. Важно е да не се избере един, който се използва от всички, и този, който е точно за вас. Трудно е да не се даде себе си пример - за да може да се срещне с партньори и колеги, Аз съм избрал, скъпа, но много по-малко, така ограничава лечението ми. В Русия по моя начин инсулин се използва по-малко от 5% от населението.

По същия начин следващия път, следващия път, когато се е консултирал за неврологични проблеми, с лекаря, ние търсехме не е просто таблет, а средство, което би се запази гъвкавостта на ума. Няма никакъв смисъл да удължи живота си, ако не можете да работите продуктивно.

Този избор се няколко месеца, различни лекари предлагат различни варианти, но засега изглежда, че сме близо до целта. Без договаряне щеше да е много по-зле, повярвай ми.

Урок 5. Не се доверяваше изцяло на алтернативна медицина

Всички лекарства и методи, които ефективност не е доказано научно (който и да е!) Може да не работят или могат да бъдат само шега. Има твърдения комуникационни класове, които Ви действат успокояващо, премахват стреса, дават се надявате - вярата в Бога, по-висока мощност, лечебната сила на мумии и нищо друго.

Направи два списъка. На пръв Правете пари, гарантирано, че действа върху тялото - предписани медикаменти, начин на живот, и така нататък.. Във втория - означава, че колкото си мислишУлесняване на състоянието ви. Ние със сигурност всички поотделно. Можете ли да повярвате, че молитвата ще подпомогнете разтварянето на таблетката по-добре. Възможно е - че ракът на медитация лекува. Възможно е - че сурова храна диета най-доброто, което човечеството е изобретил след pranoedeniya.

Сега, да се обърне внимание. Никога не бъркай списък място и никога не позволявайте на елемента във втория списък с първия удар. Ако смятате, че в молитва таблетка - първи пие хапче и да се моли, колкото искате. Но ако гастрит лекар предписана определена диета - не го правят без съгласието на Вашия лекар, за да преминете към силата на естествена светлина. Това ще свърши зле.

От момента на диагностика и подходящо за Вас има абсолютен приоритет на първото превишаване на втория списък. В противен случай ще умре по-рано, отколкото те искаха.

Ето един пример за успешно увеличение стив работни местаКой се опита за лечение задействат (!) Рак на билки, се стартира до крайност. Той направи грешката да променя списъкът на места. Вашата задача - да живеят по-дълго от Стив Джобс, който е достигнал 56-годишна възраст - на практика нищо, дори и по руските стандарти. Неговата глупост скъпо цялото човечество.

Урок 6. Вашето здраве - не си

Хронични заболявания често вае хората фаталисти - дали това е колко е освободен, тъй като е, и не е ваша работа, което правя с него - здравето ми е мой. В повечето случаи, това е лъжа.

Често, хронични заболявания са диагностицирани при хора над 30 години. До тази възраст, много от пациентите са ли семейство и деца, работа, изплати заемПомогне на родителите, които са включени в системата с няколко зависими или зависими агенти.

Ако хронично заболяване не им позволява да работи, това се отразява на всички участници в системата. Кредити стават непосилни, терапия изисква средства, намалява натрупването трудно да се осигури деца и родители. В подобна криза здрав човек търси втора работа. В случай на хронични заболявания допълнителен труд създава нов товар, съотношението "1 ден 1 дни" е изместен в нежелан посока.

Това е основният проблем, че ще реши до края на живота си. Не е въпрос на "защо ме" (защото) или "как да го излекува" (не), както и въпросът за отговорността за близките си хора. Всеки ден трябва да ви приближи до решаването на проблема с "как да се поддържа и подобрява качеството на живот на семейството си."

Тук всеки опит е различен и съвета не може да бъде. Например, аз открих, че друго хронично заболяване е по-лесно с опит в статут на самостоятелно специалисти и учители, отколкото на работника или служителя, които споделят живота си на строго ограничена валутен курс. Ако в продължение на дълъг период от време, преди пет години, реших друго, сега, в началото на 2016 г., всички от моята терапия може да бъде различна (като в страната на пребиваване).

Урок 7. план

илюстратор на книгата Яна Франк "Muse и Звяра"За мен е направила голямо впечатление разказ за това как Джон е бил изправен пред ужасна болест, е източване на сока и не позволявайте да го привлече повече от десет минути в даден момент. Тя побеждава болестта, реализирането на техния потенциал и сложи стъпки под строг контрол. Ако на всеки десет минути се нуждаят от почивка, трябва да знаете какво zaymoshsya 10, 20 и 30 минути.

Две необходимите условия за ефективното управление - счетоводство и контрол. Здраве ограничава времето си и активна енергия. Това означава, че трябва да се сложи управление на времето и енергията, да служи на себе си.

Мислете за него не като ограничение, а като възможност за възстановяване на реда в живота си. Игри, телевизионни предавания, безцелно занимание от момента, в който четете тези редове, рязко се повишиха. Прекарват времето си безцелно в края на краищата, ние може само при липса на целта; че е малко вероятно, че ще има най-малко един ден, без да отбележи гол, тъй като в този ден.

Това не е пример на т.нар позитивното мислене - да спи 7-8 часа на ден за пациент-Chronicle е една и съща (а понякога и по-важно) целта, както и да се направи един милион. Осъзнаването, че живота най-накрая се появи ясни правила, нарушаването на което отнема на определеното време, а не само почиства мозъка, но и без конвенция.

Урок последно. Възможности около вас

Всяка новина, всеки случай на инцидент - добро или лошо - се разглежда като възможност. Включете го с главата надолу, ако е необходимо, да се демонтира и Сглобете.

Отричане, гняв, страх, тъга - всичко в очите на наблюдателя. В очите ти и те не са виновни, че са станали забелязан за кратко. Затворете очи, мисля, че като дете си мислите, че светът се състои от некатерен пътища и вие, когато пораснеш, винаги го тръгна от край до край всичко наведнъж и в същото време.

И така Изглежда не.

Александър Amzin