Как да разберете дали имате нормална сърдечна честота

Проверете как сърцето бие, е необходимо, както и при заболявания и в тренировките.

Как да се измери пулса

Pulse - удар, който кара сърцето на минута.

Вижте директно върху сърцето, ние не можем, освен ако не извърши операцията. Ето защо, когато се измерва намаляването на употребата на пулса на артериалните стени: те също вибрира, когато сърцето помпи кръв в тях.

За да проверите честотата на пулса, поставете пръстите на мястото, където артерията минава и натиснете ги да се чувстват трусовете. Помислете удара в една минута. Това ще бъде един импулс.

Места, където артерии са в близост до кожата:

Но в повечето случаи е най-добре да се провери пулса на китката и шията: те могат да се чувстват побоя на почти всичко, а не само лекарите, свикнали да се палпира пациенти. Децата са добре дефинирани от пулса на феморалната артерия при новородени може да следва пулсациите на големия фонтанела.

На шията трябва да бъдат внимателни. Ако твърде трудно да натиснете артерия, тя може да направи ви се завие свят, така че да се измери пулса на врата по-добре седнало или легнало положение и не се притеснявай.

Каква трябва да бъде нормална пулса

Pulse все още не е постоянен, така че не може да каже точния брой на удара, който отговаря на нормата. Можете да посочите период. Таблицата по-долу показва широк стойността на минималната до максималната.

Какво означава, ако импулсът извън нормата

На пулса отразява както на състоянието на организма и околната среда. Сърцето бие по-често в горещо време, след тренировка, по време на стрес или когато сте прав. На въздействието на импулса на заболяването и някои лекарства: те или да го забави или ускори.

Ако от време на време се чувствам сърце Тя започна да бие по-голяма или по-рядко, без видима причина, ако е налице чувство на слабост или замаяност, потърсете лекарска помощ. Може би това е на симптомите.