Как бързо лекува хрема
Образователна програма Здраве / / December 19, 2019
В обикновена настинка може да бъде една дузина причини10 причини, имате хремаОт SARS и други инфекции на сезонни алергии, хормонални промени или екстремни температури.
Но това няма значение. Независимо от причината за сопол или запушен нос, има прости начини да се отървете от този проблем. Някои от тях ще донесе само временно облекчение, но други ще ви помогне да излекува носа хрема бързо и трайно. Изберете опцията, която се чувствате най-комфортно.
1. Пийте горещ чай
Или всяка друга напитка. Основното нещо е, че тя е била гореща, но не вряла. Топлина и увеличение на парата кръвообращението в носоглътката. Резултатът - хрема отстъпления, дишането става по-лесноЕфектите на топла напитка по носа на въздушния поток и симптоми на настинка и грип..
2. Просто се пие толкова течности
Като се има предвид по-горе точка, по-добре е топло - тогава ефектът ще се увеличи. Но ако имате само студени напитки или просто вода от охладителя, и те ще се обърне. Смисълът тук, в следващия.
Когато тялото няма вода, Нос твърде зле. Слузта (същото дюзата) вътре изсъхва ноздрите, тя става по-плътна, неговата дебел слой - и това води до запушване на носа. Освен това, в такъв дебел слой от сополи се чувстват спокойни вируси и бактерии, което означава, че болестта може да се забави или да се превърне в нещо много по-неприятно, отколкото обикновената настинка. Например, в
antritis.Добавянето на течности, ще направи слузта по-голяма гъвкавост, и неговата слой - по-тънък. Ако сте имали запушен нос, той е отишъл, и сополи нормална течливост ще позволи на организма бързо да се измие на носните вируси и да се отърве от обикновена настинка и настинки като цяло.
3. грим вдишване
Вдишването на гореща пара значително намаляваЕфекти на вдишване пара на назални проходимост и назални симптоми при пациенти с обикновена настинка студени симптоми, включително носа хрема и намалява заболяване.
Авторитетно медицински ресурс Healthline препоръчваКак да спрете хрема у дома направи инхалация, както следва:
- Heat вода в тиган чист. Не е необходимо да го доведе до възпаление - достатъчно, за да образуваната пара над течността.
- Слагат гърне с вода върху маса или друга удобна хоризонтална повърхност и го задръжте върху лицето за 20-30 минути, се дърпа, когато парата е твърде гореща.
- Поемете дълбоко въздух през носа. Издишайте през носа също. Опитайте се да направите издишване със сила, за да се отърве от слуз.
Във водата за вдишване да добавите няколко капки етерични масла с деконгестант ефект. Евкалипт, мента, градински чай, розмарин, бор, чаено дърво, мащерка - изберете по свой вкус.
4. Вземете душ с топла вода
Разглежда се възможността за добро, ако имате нужда бързо облекчение. Както при вдишване или горещ чай, душ ефективно спира тече от носа, и премахва усещането за пълнота.
5. Направете топъл компрес на носа
прилагаЗапушен или течащ нос - възрастен носа, напоена с топла (но не гори!) кърпа с вода в продължение на 2-3 минути, 3-4 пъти на ден.
6. Изплакнете носа с физиологичен разтвор
Можете да си купите готови сол аерозол в аптеката, и можете да го готвя сам. Рецептата е проста: Добави ½ чаена лъжичка сол и щипка сода в бехерова чаша (240 мл) с топла вода. Изплакнете носа си с този разтвор 3-4 пъти на ден до пълното изчезване на неприятните симптоми.
7. Използване вазоконстрикторни назални спрейове или капки
Те отстраняват отока и забавя образуването на нова дюза. Резултатът е почти незабавно: носа отново и издишвате от това не капе. Този магически ефект се поддържа, обикновено в продължение на няколко часа, след което процедурата трябва да се повтори. Освен ако, разбира се, тялото през това време не се разглежда основната причина, която е предизвикала сопол.
Важно е да се помни, че тези средства не трябва да се използва повече от 3 дни.
В противен случай може да има неприятни pobochki от прости привикване към определен агент (по-нататък просто съдове престава да реагира на него) до изтъняване на носната лигавица, развитието на предизвикан от лекарства ринит и други мръсотия.
8. И се консултирайте с лекар!
Хрема - не е независима заболяване, а само симптом. За да се отървете от него напълно, че е необходимо да се преодолее болестта, чиито "страничен ефект" е то. Ефективно това се прави под ръководството на професионален лекар - терапевт или тесен специалист (Лора алерголог).
Важна забележка: има видове хрема, които изискват незабавна медицинска помощ. Отиди на терапевт или поне призив за помощ, ако:
- Вашият хрема е съпроводено с подуване на челото, от двете страни на носа или бузите, очите, или е свързано със замъглено зрение.
- В допълнение към обикновената настинка, може значително възпалено гърло или забележите бели или жълти петна по сливиците и други части на носоглътката.
- Сополи има ясно изразен мирис.
- Хрема се появи на фона на кашлица, която продължава повече от 10 дни, а дюзата в същото време - жълто-зелен или сив.
- хрема се появи веднага след травма на главата.
- Хрема придружен от треска.
Тази комбинация от симптоми показват, че може да се наложи по-сериозно заболяване, отколкото обичайните ринит. Можем да говорим за тонзилит, синузит, сериозни хормонални нарушения, увреждане на мозъка, бактериални заболявания, в това число менингитИ така нататък. И в този случай е по-добре да бъдат безопасни.
виж също🧐
- Какво става, ако гърлото възпалено: съвети, за да ви помогне точно
- Как да се лекува кашлица
- грип изстрел: да се направи или не