Защо ексфолирайте ноктите и какво да правя

Защо ексфолирайте ноктите

Здравни проблеми

Nail плоча може да стане по-мек и по-слаб поради проблеми с черния дроб, бъбреците, панкреаса или червата. Причините също могат да бъдат прием на антибиотици, стрес, нервно изтощение.

Липсата на витамини и минерали

Непрекъснато строга диета или постно диета може да доведе до недостиг на витамини. И това ще се отрази на състоянието на здравето, кожата, косата и ноктите. Проверете дали сумата, която се яде достатъчно:

• Калций. То се намира в зелените листни зеленчуци, млечни продукти, семена, ядки и соя.
• Силиконовата. Той се намира в плодовете, бобови растения, пълнозърнести храни и кокоши яйца.
• Магнезият. Те са богати на фъстъци, орехи, спанак и боб.
• Серен. Нейните много животински продукти (свинско, телешко, риба, птици, яйца и карантия) и грах.
• Фосфор. Съдържащи се в сиренето, извара, риба и морски дарове.
• Витамини А, В1, В3, С, D, Е. Champions в тяхното съдържание се считат за свински черен дроб, кедрови ядки, гъби, диви рози, яйца и бадеми.

Ако не планирате в близко бъдеще, за да промените хранителния си режим по същество, започнете да приемате мултивитаминни комплекси, за да компенсирате липсата на хранителни вещества.

лош маникюр

Уви, дори се придържат към здравословна диета, можете да повредите сериозно ноктиАко се използва Блънт ножици и пила за нокти груби или, ако това е погрешно да се работи с качествени инструменти. Също развалят платина на ноктите може да naraschonnyh дълго носене лак за нокти или гел.

прекомерна чистота

Ако искате да проведе редовно общо почистване, не забравяйте да носите ръкавици. Агресивните почистващи препарати, а дори и конвенционален гел за миене на съдове, може сериозно да обърка ръцете си, за да направят кожата суха и нокти - тъпа, слаба и чуплива.

Какво да направя, за да не са ноктите sloilis

Проверка на състоянието на здравето

Тъй като слаби ексфолиращи ноктите могат да бъдат индикатор за различни заболявания, би било хубаво да отидете на лекар. Ако не се съмнява за собственото си здраве, следва общите насоки:

• Спете достатъчно. За пълното възстановяване на човек се нуждае от 7-9 часа сън на нощ на тъмно и без външни дразнители.
• Отпуснете се. По-малко стрес, повече щастие - е гаранция за благополучие и здраве.
• Спазвайте ежедневието. В допълнение към сън и почивка, че ще бъде полезно да се въвеждат в графика си за редовни физически упражнения и чист въздух.
• Яжте разнообразна. Колкото по-естествени и висококачествени храни в диетата си, толкова по-силно ще бъдат вашите нокти. Особено важно е да се консумират калций и млечни продукти, за да изберете аптека или витамини, това няма значение.

Do маникюр правилно

• Маникюр е най-добре да е от надеждни професионалисти. Ако само вярвате на себе си, не забравяйте да се запази чиста и инструменти се даде предимство на лакочистител без ацетон.
• Naraschonnye нокти и гел за нокти не е препоръчително да се носят дълги 4-6 седмици в един ред, а след това да си починете за 1-2 седмици за възстановяване на нокътната плочка.
• Използвайте специален лак-основа, преди да кандидатствате цветно покритие на нокти.
• Правилно файлови нокти: леко заострени керамика или стъкло пила за нокти, той държи перпендикулярно на нокътната плочка и се движат в една и съща посока.

Подарете си ноктите слой

Ако на върха на нокътя започна да ексфолиант, уви, пациентът не може да бъде спасен. Най-засегнатата област трябва да бъдат отстранени и да започне да се грижи за растежа на своя приемник. И че той е здрав, той се нуждае от храна, хидратация, укрепване и добро кръвоснабдяване.

храна

Ноктите трябва редовно да се получава достатъчно хранителни вещества. В този ден, се прилага върху ноктите си различни масла или сокове. Olive, слънчоглед, горчица, кокосово или всяко друго растително масло протриване преди лягане. Бери сокове (червена боровинка, черно или червено френско грозде) използване през деня, държейки ръцете на 10-20 минути.

овлажняване

Layer нокти ще бъдат полезни за специални тави. По време на лечението, да ги направи 5-6 пъти в седмицата, за предотвратяване на достатъчно 3-4 процедури на месец.

Такава баня - отлична възможност да се отпуснете в края на работния ден. Включително филми, да организира по-уютен, разположен пред съд с медицински разтвор, като го натопи във върховете на пръстите и се отпуснете.

• Сол баня. Една супена лъжица сол се разтваря в 200 мл топла вода. Задръжте там пръстите в продължение на 15-20 минути и след това изплакнете ръцете си и не ги накиснете най-малко един час.
• Билкова баня. Чаена лъжичка сухи игли или лайка се налее чаша вряща вода. Изчакайте 10-15 минути, докато банята се охлади до комфортна температура, и го пуснете в ръцете си, в продължение на 20-30 минути. Това бульон може да се съхранява в хладилник за една седмица, подгряване преди употреба.
• Желатинът баня. Половината супена лъжица гранулиран желатин се разтваря в 250 мл гореща вода и оставете смес се охлажда. Дръжте пръстите в тази желе решение за 10-15 минути.
• Баня масло с лимон. 100 мл растително масло нагрява до подходяща температура. Добавете сока на половин лимон, както и съдържанието на една ампула витамин А. Поддържайте ноктите във ваната за 20-25 минути, а след това направи лек масаж на нокътната плочка и кожата около него.
• Бира баня. Смесете половин чаша топла бира със същото количество сок от ябълка. Дръжте баня за 10 минути.
• Чай тава. До половин чаша силно зелен чай, добавете две супени лъжици растително масло. В такъв разтвор може да се нокти потапят в продължение на 10-15 минути.

Подобряване на кръвообращението

В студения сезон често са замразяване пръстите и се разрушават нормалната доставка на нокътната плочка кръв. Това дори и през зимата ноктите ви са перфектни, след прости правила:

• Топлят не само краката, но ръцете му. Дебели ръкавици за защита на кожата от преждевременно стареене и нокти няма да ексфолира и почивка.
• Измийте ръцете си само с топла вода.
• Веднъж в месеца, направете компрес изгаряне. За него, смесете половин чаена лъжичка червен пипер с една и съща сума на крем за ръце или растително масло. Загрява се получената тестото е удобен за високи температури и се прилага за нокти в продължение на 15-20 минути. След мият ръцете си със сапун и вода. По време на процедурата, внимавайте да не докосвате лицето с пръсти.

подсилване

Направете ноктите си по-силен лесно използване на наличните и познати компоненти:

• Лимонов сок. Тя не само избелва нокътна плочка, но също така дава здравина и еластичност. Нанесете лимонов сок върху ноктите 1-2 пъти на ден. Или просто нарязани цитрусови на половина, и си стискаме право в него в продължение на 10-15 минути.
• Сол. Навлажнете ръцете си с вода и потопете върховете на пръстите си в малка готварска сол. Внимателно разтъркайте зърната във всеки пирон в продължение на 30-60 секунди и след това измийте ръцете си и се прилагат овлажнител. Тази процедура е достатъчно да се извърши един път седмично.

---

Притеснявате ли се за ексфолиращ ноктите? Както се борят с проблема? Споделете вашите тайни за красота в коментарите.