ПРЕГЛЕД: "Кралят на хълма. Енергичен характер и психология на конкурса "По Бронсън, Ашли Мериман
Продуктивност Книги / / December 19, 2019
Какво чувствате, когато трябва да се включите в състезанието? Вие се парализира от страх, сърдечни започва да бие като луди мисли се изпълняват във всички посоки. Или, обратно, да събирате воля в юмрук и по-добри резултати, които са в състояние да? И двата варианта - нормална реакция на организма на хората и ума да е предизвикателство. Въпреки това, първото доказателство за сериозен стрес, което значително намалява шансовете си за успех, а вторият - способността да се справят с емоциите и да използва всички свои ресурси, за да спечели.
Дори и да сте сигурни, че "бойния дух" и "енергичен характер" - очевидно не за вас, това не е причина да се откажат и да се откаже от състезанието. Авторите на тази книга, Po Бронсън и Ашли Мериман, дават няколко съвета, които ще ви помогнат да се превърне в победител дори и в най-суровите условия.
Ашли Мериман, Po Bronson
По Бронсън и Ашли Мериман - автори на редица успешни записи, маркирани журналистически награди и отличия. Преди да се работи с Мериман, Бронсън е написал пет книги, включително и на най-продаваните номер 1 Ню Йорк Таймс "Какво да правя с живота си?". Мериман статия, публикувана в Washington Post и Националната католическа Reporter.
може да се конкурира ли сте? Какво определя тази способност? Можем ли да го повлияе? Научни изследвания и нагледни примери от различни сфери на живота, които представляват основната част от повествованието, помагат един читател да открие собствените си отговори на тези въпроси.
Гените са важни
Научни показва доказателства, че гените могат да определят не само от височината или цвета на очите на човек, но също така и способността си да реагира на натиск и стрес, който придружава конкуренция. В този случай е въпрос на СОМТ (катехол-О-метил трансфераза) - ензим, който предпазва мозъка от претоварване и поддържа баланс между си състояние на висока активност и спокойствие в стресова ситуация. Той има два варианта - активни и пасивни. В зависимост от това кой ви награден природата, можете да се класифицира като така наречените "Warriors" или "паника-подпалвачи." Каква е основната разлика между тези две групи?
"Warriors":
- преодолее успешно стрес, дори и без опит;
- можете да преминете от една задача към друга;
- високо ниво на бърза приспособимост;
- получите положителен ефект върху агресия, това означава, че им помага да работят като продуктивно, колкото е възможно.
"паникьорите":
- Успешното преодоляване на специфични стресови фактори, само ако имате опит;
- имат добра краткосрочната памет;
- имат ниско ниво на бързо адаптивност;
- не се получи желания ефект на агресия.
Въпреки това, наличието на определена модификация на COMT - не е единственото нещо, което засяга способността ни да се конкурират.
От детството
Да, стил конкуренция, като много други неща, той е даден в детството. Още в рамките на 2-3 години, когато детето може да разбере правилата прости на играта и да ги прилагат на практика, той започва състезанието с връстниците си (и не само). Кой от нас не се бият в пясъчника на острието, или не се опита да отнеме по-голям брат на машината? Какво ще кажете за игриво битка с родителите си? Всичко това - първият опит на конкуренцията. С негова помощ децата се учат да четат и изпраща сигнали, които регулират агресивна игра.
Меле битки, борби и игриво лесна победа на родители с деца - това е добре, не е лошо, защото те подтикват децата в конкурса за умения.
Мъжете и жените
Забелязали ли сте, че мъжете са по-склонни да влизат в конфликт, отколкото при жените? Книгата представя резултатите от редица проучвания, които потвърждават този факт. Въпросите, свързани с конкуренцията на нежния пол са по-предпазливи и благоразумни. Повечето от тях са борещи се само, когато вероятността за печалба е висока. При мъжете това не е така. Те могат да се включат в борбата, дори и шансовете за успех клонят към нула. "Най-малко аз се опитах."
Печелят или губят
В ситуация на конкуренция винаги си заслужава да се питате този въпрос, тъй като той е от основно значение. Какво всъщност искаш? Стани победител или просто да не загубят лице? Разликата между тези възможности е много осезаема.
Ако са насочени към постигането, вие сте воден от желанието за успех; Ако се съсредоточи върху превенцията, която задвижва от страх от провал.
Вторият вариант, разбира се, твърде лошо, но това не е свързано с всяко развитие. Ти просто "да може да" съществуваща система при запазване на стабилността, и не се опитвай да се отиде отвъд него. Първият подход за по-ползотворно конкуренция. Той стимулира творчеството и помага на участниците в борбата да се роди за нови идеи.
Колко полезна книга
Книга По Бронсън и Ашли Мериман ще позволи да се справят с това как да се справят с конкурентната борба, че усещането за него и трудностите, които срещат. Осъзнавайки това, вие ще бъдете в състояние да определи за себе си така наречената зона на оптималното функциониране, което е състояние, при което действията ви са най-ефективни. Това ще ви помогне по-голям брой примери и резултатите от научните експерименти, които са изброени в книгата. Ако стане член на всеки един от тях и се опитват да предвидят техните действия в подобни ситуации. Поне това е, което се случи с мен.
И това, което опит от четете тази книга ли? Споделете в коментарите.
"Кралят на хълма. Енергичен характер и психология на конкурса "По Бронсън, Ашли Мериман
Купуване на litres.ruКупи на Амазонка