3 стъпки, за да намерят да й се обади в живота
мотивиране Книги / / December 19, 2019
Александър Rae
Автор на "Цел", психолог, писател, илюстратор. Развих ефективно обучение тест, който помага на хората да намерят своето призвание.
Всеки човек има свой собствен призвание, няма изключения. Всеки има възможността да работи, в което той може най-добре да се види. Проблемът е, че това не е толкова лесно да се разбере, че това е причината. В крайна сметка, докато не опиташ, не знам.
Александър Рей психолог предлага методика на три стъпки: информираност, посока и действие. Накратко разкажа за него и упражнения, които можете да направите още сега.
Всичко полезно е приложена на практика се дължи на начина на три стъпки. Дори и без да го знаят, чрез проба и грешка, самите хора са трите стъпки и за установяване на живота ми.
Етап 1. осъзнаване
Всички промени в живота си няма да бъде, докато един ден се събудите с мисълта, че че е време да промените нещо. За да не се чака за този прекрасен ден, можете да направите по-умни - задайте си правилните въпроси.
Необходимо е да се започне с трите основни въпроса:
- Какво в живота и все още не сте?
- Какво не ви харесва?
- Какво и как бихте искали да се промени?
И така, първото упражнение. Напиши 3-5 точки по отношение на всяка област на живота си. Ако веднъж в главата не идва, мисля, че на всеки елемент, докато е необходимо.
Какво не ви харесва и какво искате да промените?
- В една връзка с партньор: __________
- В семейните отношения: __________
- В отношенията с децата: __________
- В една връзка с родителите: __________
- В работата: __________
- Вашият просперитет: __________
- В собствения си характер: __________
- В тялото му: __________
- В състоянието на здравето: __________
Този списък - началната си точка. Рей съветва от време на време се отнасят до него, за да прогрес монитор и си припомнете какво области на живота си искат промяна.
Етап 2. посока
Една реализация, че в живота си има неща, които не ви харесва, не е достатъчно. Ние трябва да разберем какво да прави с този факт по-нататък. На този етап е важно да се намери правилната посока.
Единият вариант, който разказва Rey - намерете цел чрез действие. Когато не знаете какво искате да направите, опитайте случаен всичко, някога късмет. Но това отнема твърде много време и ресурси.
Друг начин - да се свърже собствения си опит. За да направите това просто упражнение.
1. Какво бихте направили, ако сте били богати?
Представете си, че сте мръсен богат. Можете да напишете тази сума - сумата пари, която трябва да се чувстват напълно сигурни. Вие сте толкова богат, че може да направи това, което искате.
Запишете пет случая, за които ще се предприемат. Но това трябва да е точно така (не бездействащите класове като "лежи на океана") изисква участието си. Вашата цел - да излезе с работа, която ще ви накара да по-щастливи.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
2. Какво бихте направили, ако сте били бедни?
А сега нека да отидем на обратната страна. Представете си, че уволнен а вие имате абсолютно никакъв повече препитание. Мислете за пет сесии, които можете да изкарват прехраната си. Имайте предвид, че това е вашият шанс да се започне от нулата, така че изберете да харесва неща.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
3. Какво ви направи щастливи дейности?
И последната задача. Напиши пет любими неща, които са готови да се ангажират за часовници цел. Списък на вашите хобита, бездействието не се счита.
- __________
- __________
- __________
- __________
- __________
В тези три списъка скрит прав разбира се. Re ги прочетете внимателно отново и да реши къде ще се премести.
Етап 3. ефект
Най-важният етап. Без него предишните две стъпки и остават само мечти. Избор на направление ще ви помогне да поставите конкретните цели. Целите са разпределени в конкретни действия. И действия.
Всичко, което е необходимо, - премерено ежедневна работа, малка, но реални стъпки.
Книга-обучение "Цел" - колекция от полезни съвети, с илюстрации, упражнения и дневник да следите напредъка си. Може би това е, че ще ви даде необходимия тласък и вдъхнови промяна.
Купи книгата
виж също🧐
- Прост въпрос, който ще започне да се променя живота си
- 3 фрази, които са вредни за вашето щастие и успех
- 5 неща, които убиват самочувствието ни