Защо трябва да спрете да гледате и четене на новини

Тогава там е първото дълго пътуване за 2 месеца, и аз осъзнах, че нищо толкова досадно като политически новини от родината. Особено момента, в който те са разгневени, напиши цялата есе по този въпрос, но никой не прави нищо. В края на краищата, вие успявате в социална мрежаЗа да разберете как са вашите приятели и изля кофа с кал върху вас. И този поток на практика прекъсва.

И точно това ще да е само политическа новина! Новини, тъй като избран - толкова силен да poskandalney! Новината Добрата рядко е чул от дълго време. Но бедните имат по-висок рейтинг! Ако добавите литературните талантите на журналисти от така нар новини може да бъде катастрофа - и веднага повиши рейтинга!

Ти си разстроен, настроението се влошава, производителността и нивото на удовлетвореност от живота падна. Но всичко останало и остана на мястото си.

Ето защо, аз просто не можех да преминем през статията Guardian за това, защо новината - това е толкова лошо. Това прави отново мисли за каква информация събираме, и да започне да я филтрирате с още по-голямо усърдие.

Както бе споменато по-горе, новини може да ви развали не само настроението, но и здраве. Така че трябва да бъдат много внимателни за това какво точно и в какъв източници, което четете.

Новини подвеждаща

Например, можете да прочетете новината, че се срина мост, който просто преминава през машината. На какво ще се фокусира вниманието? Разбира се, машината (или машини, ако имаше много), на който е бил на водача къде отива, ако той успя да оцелее. В крайна сметка, хората - това, че много емоционални, те ще се притесняват, стон, въздишка и мислят за семейството на този човек.

Но в действителност това, което е действително необходима, за да се съсредоточи върху? Разбира се, на моста. На конструктивните му характеристики. Защо той се срина? Може би, защото местните власти не обръщат достатъчно внимание на състоянието на моста? Не го ремонтира в момента, е нарушил правилата за работа? Ако е така, за това, че е възможно и в затвора там.

Новини нас извършва по грешен път. Надценените новини от терористичните атаки, рухването на банките и катастрофи. И твърде подценени на финансова отговорност, влиянието на стреса върху телата и обикновени хора, които вършат важна работа. За съжаление, ние не можем да заглушите тревожно гласът в главата ми, така че единственият вариант е да не развалят техните нерви - да се намали абсорбцията на информацията. Не сте в съвременния свят Може да откаже да летят самолети, карам кола или да ползва услугите на банките?

Повечето от новините не носят важна информация

Помислете за всички новини през миналата година, което сте научили, за да открие нещо наистина полезно? Нещо, което е помогнало за разрешаването на важен проблем или да се правилното решениеЩо се отнася до живота си, вашия бизнес или кариерата си? Вие си спомняте? Ако е така, това е малко вероятно, че много и четем много новини през деня. Заключение: По-голямата част от тях не носи важна информация за вас.

Но ние сме свикнали с новините. Те ни дават чувство за сигурност и определено съзнание, чувство за ползите (знам, а вие - не!). А някои хора дори започват да се чувстват известно безпокойство, да бъдат прекъснати от потока от новини за няколко дни.

В действителност, по-малко новините, които консумират, толкова повече ви конкретните се сравняват с другите, защото трябва да се филтрира с много по-малко информация, както и важни за вас и така да се стигне дотам.

Новини наистина не може да се обясни нещо

Новини - Това е само малки мехури, които се пукат на повърхността на по-голямата океана света. Новини, които достигат до медиите и журналистите, които впоследствие да предават на вас, това е просто отражение на по-дълбоки процеси. Те не разкриват факта, защото тя просто не може. И колкото повече се фокусира върху всички тези мехурчета, толкова повече смути се видим цялостната картина на света. Най-важното нещо, което се изплъзва. Защото вие трябва да спрете да търсите в мехурчетата на повърхността и да видим какво е, което ги кара?

Новини навреди на организма

Новини постоянно се хареса на вашия лимбичната система. Новини от бедствието и просто аларми стимулират производството на хормона стрес (Кортизол), както и за това, което е хубаво няма. Страхът, депресия, тревожност, проблеми с храносмилането и податливостта към инфекции - твърде висока цена за заплащане, за да сте в крак с всички, нали?

Новини увеличава вероятността от грешки когнитивни

Newsline - майката на когнитивни грешки. Според Уорън Бъфет (Warren Buffett), човек се опитва да тълкува нова информация, така че да се потвърди вече са направени изводи. И новини изостри този проблем. Ние ставаме прекалено самоуверени, подценяват рисковете и липсват добри възможности. Нашият мозък е гладен за истории, в които има скрит смисъл, дори и ако в действителност те не отговарят на действителността. Ние се вслушваме в новините и ги представят като по-удобно за нас, ние откриваме всички видими и невидими доказателство за нашата невинност. Като цяло, ние превръщаме всичко с главата надолу, стига да съответства на сцената, които сме си боядисва.

Новини лошо за паметта

Мислене изисква концентрация. Концентрация изисква определено време. Новини конструиран постоянно да отвлече вниманието ни. Те са подобни на вируси, които крадат вниманието ви в името на собствените си нужди. Но има и по-лоши неща: новината не е много благоприятен ефект върху нашата памет.

Има два вида памет. Мощност дългосрочна практика неограничен. Но в краткосрочен план, работна памет може да побере не всички. Това информацията е била помни дълго време, е необходимо да се разбере, храносмилане, а това е невъзможно без правилното концентрацията. Изобилието на новини не ни позволява да се съсредоточи върху нещо, което човек. Дори по-лошо е случаят с новини онлайн, тъй като почти всяка статия е изпълнен с препратки. Ние започваме да скочи върху него, а някъде на 10-ти забрави, че с това, което в действителност е започнало всичко и това, което правим тук изобщо.

С исковата си молба новината като лекарства

Ние обичаме историята на развитието, ние искал да знам как по въпроса. И тази нужда е трудно да се игнорира. Това е само в главата ми имаме стотици сюжетни линии ...

Преди това се е смятало, че една възрастни неврони не представляват нови връзки. Сега, обаче, учените са установили, че не е така. Колкото по новините, които консумираме, толкова повече ние обучаваме невронни връзки, които отговарят за многозадачност и свободно информация консумация, забравяйки за тези, които отговарят за концентрацията и внимателен потребление. Колкото по новините, толкова по-малко ни способността да се съсредоточи върху нещо, което човек. Дори заклетите фенове на книгите, след като те седят на новините на иглата, а не да четат повече от 4-5 страници. Те просто са уморени. И това не е, защото те са по-стари, а защото мозъка им структура се е променило.

Новини прекарват времето

Вие четете или гледате новините по телевизията 15 минути за закуска. Тогава все още има новини в следобедните часове. И не забравяйте докладите вечерта. И като се има предвид все повече и времето, което прекарвате време на работния ден, за да се гарантира, че за четене новини, случайно удари в окото в лента на социалните мрежи, се оказва доста впечатляващ парче време.

Новини ни накара да пасивен

В по-голямата част на новините - това е зашеметяващ истории за събитията, на които не можем да влияят. Те ни се смила толкова дълго, колкото ние не svyknites с идеята за неизбежността на всичко, което се случва с нас и света около тях и не започне да се вземе всичко за даденост. Съществува терминът "научих безпомощност"Характеризиране на нежеланието на тялото на човек или животно, за да се промени враждебна среда, дори и да има такава възможност. Поради навика да гледа новините ние се привикнат към това състояние.

Новини убийство творчество

Новини дискове нас депресирани, безпомощни и не отнемат основните ресурси на нашата памет. Какви дела може да бъде въпрос?!

Напълно се откаже от новините не може да бъде: в края на краищата, в който живеем, не е много мирен свят и би искал да знае, когато дойде време да избягат. Искаш ли да се справи събития? Прочетете не е новина, но по-сериозни аналитични статии, слушат подкасти дясно и говори с интелигентни хора, които не се интересуват от мехурчетата на повърхността - те се интересуват от това, което се крие в дълбините.