Мнението на читателя: "Водата - основният елемент на живота, как да го игнорирате?"
Съвети / / December 19, 2019
Този пост е нищо друго, подобно на нашите коментари четец Александър Попов За да напишете "50 лесни стъпки, за здраве». Коментар на водата. Ние смятаме, че има нещо друго, което трябва да знаете за най-ценното вещество на Земята.
©
За съжаление хора подценяват значението на отнема качеството на водата и поради тази болна.
Какво е болест?
Според СЗО (Световната здравна организация), болестта - нарушение на физическо, психическо и (или) психични функции, които има значителен отрицателно влияние върху производителността и благосъстоянието на живите същества на обективни или субективни нива или може да има такъв ефект в бъдеще.
Вода - основният елемент на живота, как да го игнорирате? Човешкото тяло е система от системи и липсата на вода води до повреда.
Вашето тяло е 70% вода.
Защо толкова много?
Всеки ден, тялото ви използва количеството на водата, еквивалентен на 10 чаши, така че:
Издишания • ½ литър вода
• Загуба ½ литър пот
Загубихте 1 • ½ литър урина и изпражнения
Колко вода се нуждаем всеки ден?
Филтри за вода вътре правиш почистване кръвта си 24 часа в денонощието и е система от самолечение на тялото си. Бъбреците действат като филтри, отделяне на токсините и да ги отведе до следващото чрез най-големият орган на тялото си - през кожата, както и в урината. Този процес може да функционира оптимално прочистване само ако се консумират на дневна база Търсене е достатъчно количество вода за отстраняване от тялото с атакуващ през деня токсини. Сума, равна на 2 литра на ден е препоръчано от по-голямата част от експерти, занимаващи се с въпросите на здравето минимум.
Какво се случва, когато не консумират достатъчно вода?
Доставка на вода тялото ви се тиражира, тя преминава през бъбреците около 180 пъти на ден! Дехидратация води до тежък стрес за бъбреците, тялото става муден и слаб, тъй като има натрупване на токсини в кръвта. Лишени от власт, клетки дехидратира тялото му не са в състояние да функционират нормално, така че здравето е отслабване. Сухата кожа, суха коса и чупливи нокти показват липсата на вода. Често главоболие са всъщност признак на обезводняване, и те могат да бъдат много лесно да се отървете от бавно пиене на 1-2 чаши вода.
Вода и естествен контрол на теглото
Ако търсите да отслабнете, водата е най-добрия си приятел! Водата е естествен апетит подтискащото. Всеки път, когато се сблъскате с нежелан атака на глад, бавно се пие една голяма чаша вода. Това ще ви помогне да освежите и да се измъкне и да запълни стомаха. Освен това, глад атаки обикновено се случват, когато тялото ви е да крещи на вас, че той се нуждае от вода, а не храна!!! Това се случва, защото мозъкът не може да се прави разлика между жаждата сигнал от сигнала на глад. Но както и да е, загуба на тегло е само в използването на не-газирана вода. Газирана вода, както и всички други напитки имат отрицателно въздействие.
Дехидратация = задържане на вода
Ако не пиете достатъчно вода, тялото ще видите това като заплаха за живота и да направи водните запаси за черни дни, което ще доведе до задържане на вода в организма. Следователно, приемът на повече вода, за да се предотврати включването на този защитен механизъм.
Не всички течности допринасят за насищането на организма с вода
Кафе и чай са дехидратиране вещества, колкото повече пиете кафе или чай, толкова по-бързо водата ще премине през тялото ви. Ограничете се до една или две чаши напитка на ден.
Диетични напитки съдържат изкуствени подсладители. Тези химикали трик на мозъка, което му дава сигнал, че "енергия" е на път. Когато не се подава енергия, развитие на остър пристъп на глад.
Обезсърчен от тялото и мозъка, няма да бъдат удовлетворени, докато стомахът не пада истинска храна, така че диета напитки, всъщност не се произвеждат нещо различно от глад!
Избягвайте сладките плодове напитка на основата на плодов сок, обикновено в излишък съдържа захар или изкуствени подсладители. Вместо това, да се хранят някои плодове; тя е много по-полезни за здравето, и освежава по-добре.
Вие от детството свикнали с факта, че плодовите сокове са безопасни? Това е заблуда! В действителност, всички хранителни вещества и влакната са просто изхвърля, оставяйки в пластмасови опаковки само претоварени калории концентриран разтвор на фруктоза с химически консерванти. Няма нищо по-добро от вода!
Водата - източник на вашата жизненост
Алкохол 2 литра вода на ден, за предпочитане филтрува се избегне кофеин и съдържаща голямо количество захар напитки, пие бавно и да получите удоволствие от такса в размер на енергия и здраве, което отива в тялото си с вода!