Няколко причини да се каже не многозадачност
Съвети Продуктивност / / December 19, 2019
Въпреки факта, че човечеството през миналия век, направи огромна крачка напред в развитието на технологиите, от гледна точка на физиологията на, тя все още си остава едно и също лице. С две ръце, два крака и само една глава. Въпреки това, много хора в последните години се държат така, сякаш те са най-малко още един отглежда главата. Гледането на филми и сърфиране в мрежата, говори по телефона и писане на текстове, четене и разговор в чат - всичко това, както и много други дейности, извършени от тях в същото време напълно.
Какво е по-по такъв многозадачност: полза или вреда? Как това се отразява нашата производителност и умора? Това ще научите малко по-ниско.
процент загуба
Тъй като ние не са обучени способността да текат множество случаи на човешкия мозък не е предназначен да се съсредоточи върху няколко неща едновременно. Така че всъщност ние просто превключвате на фокуса между тях по същия начин, както прави операционната система превключване между приложения. Единственият проблем е, че всяко следващо превключване между задачите даден мозъците ни по-трудно.
Когато се опитваме да се съсредоточи върху няколко несвързани задачи или мислите, че става трудно да си спомня къде сме стигнали във всяка една от тези задачи. Това се усеща особено остро в случаите, за които се изисква високо ниво на внимание и концентрация. Тя може да се случи, че превключването между задачи, ние ще отнеме повече време, отколкото ако правим всеки работа в серия поотделно.
Намаляване на мозъчната дейност
Творчеството, мозъчна атака, критично мислене, решаване на проблеми, дейности присъстват във всеки професионалист. Тези методи са особено важни за писатели, програмисти, изобретатели, дизайнери и други творчески професионалисти. Въпреки това, многозадачност може да бъде истинска пречка за подобно мозъчната дейност.
Професионалисти, които имат, за да превключите между постоянно задачи по-вероятно да имат проблеми при решаване на проблеми, които изискват аналитичен и творчески подход. В допълнение, творчески мисли, идеи и решения имат много кратък срок на годност и са склонни да изчезне толкова бързо, колкото те изскачат в съзнанието ни. Докато сте заети с други задачи, които се появиха беше идеята може да ви остави завинаги.
В резултат на това много задачи едновременно се превръща в често срещана причина за творчески блок или намаляване на творческа дейност на мозъка ви.
влошаване на качеството
Има общо убеждение, че многозадачност увеличава производителността на нашата работа. В действителност, това твърдение може да се отнася само за тесен списък на случаите, които не се нуждаят от нашето внимание. Например, можете да пиете чай, ядат понички, а в същото време да прочетете тази статия. Какво, не се чувстваш вкуса на чая, и не мога да си спомня колко понички яде по едно и също време?
Да, в този пример, ние виждаме, че комбинацията от дори такива прости случаи не може да бъде твърде ефективни. Вие не получите удоволствие от яденето, и по този начин са се справили с тази задача не е много добър - така че просто правя. Какво да кажа за това, кога ще се изисква представяне на много по-отговорно действие?
В резултат на това, ако ние все още се постигне печалба скорост, толкова по-често той е придружен от спад в качеството на всяка задача.
Тревожност и стрес
Към днешна дата, на връзката между здравето и многозадачна е безспорен фактът, медицински. Ако сте постоянно в условията (или да създадете свой собствен такъв), когато тялото ви е постоянно трябва да реагира на много входящи стимули в същото време, влошаването на физическото и психическото си състояние на делото само време.
Обикновено самия организъм ви дава SOS и чувствате, че сте привлечени да си сам, до природата, на тишина и спокойствие. Все пак, ако не можете да се възползвате от тези сигнали е последвано от рязък спад в представянето си, с което мозъкът ви е защитен от атаки мултитаскинг. С допълнително изнасилване тя може да достигне до сериозни психични разстройства.
резултати
Целта на това писание не е да бъде направено от новата многозадачна за уплашени офис работници. Не, ние няма да избяга от него в съвременния живот и всички ние постоянно се сблъскват с един и същ необходимостта да изпълнява няколко задачи наведнъж. Важно е да се осъзнае, че многозадачна не е естествена способност на мозъка ни и злоупотребата може да донесе повече вреда, отколкото полза. Ето защо, организацията на работното си пространство по-добро управление на всички едно и също без нея.