Превенция на емоционалното прегаряне (CEB) - безплатен курс от Teachline, обучение 5 урока, дата 30 ноември 2023 г.
разни / / December 03, 2023
Учителите внимателно анализират домашните и отговарят на въпроси по време на курса.
За тези, които искат да разберат по-добре екипа си и да му помогнат да достигне нови висоти по-продуктивно
Преди да започне работа в HR, тя е била практикуващ психолог с повече от 2,5 години опит. При пристигането си на позицията мениджър човешки ресурси, първото нещо, което направих, беше да подобря набирането на персонал, което наистина помогна и продължава да помага на Анастасия да избере нашите прекрасни колеги в TexTerra. По време на работата си в компанията тя се разрасна значително и сега служи като бизнес партньор на няколко отдела на TexTerra.
В края на всяка лекция – практическа задача
Лекция 1. Какво е бърнаут? Нека да разгледаме какво представлява СИВ като цяло, кой е най-податлив на него и в кои периоди от живота, какви са утежняващите и смекчаващите фактори в протичането му.
Лекция 2. Диагностика на емоционално прегаряне. Ще анализираме различни по сложност тестови методи за диагностика на СЕВ в екип; Нека поговорим за родните диагностични методи, без да използваме сложни тестове (приложени към семейството и приятелите) и да се докоснем до техниките за самодиагностика. Нека разгледаме допълнителни инструменти за диагностика на SEV, плюсовете и минусите на различни диагностични инструменти и да изберем най-подходящите за някои конкретни ситуации. Нека да разгледаме списъка с въпроси, които трябва да бъдат зададени за по-задълбочена и по-компетентна оценка на резултатите от вашите наблюдения.
Лекция 3. Помощ за тези, които изгарят. Нека да разгледаме спешната помощ, която може да бъде предоставена на служители или близки, които изпитват прегаряне в острата фаза. Нека поговорим за препоръките, които те ще трябва да предоставят, и как като цяло да организираме работата, за да излезем от състоянието на СИВ. Нека разгледаме алгоритъм за самопомощ и колело за баланс като инструмент за планиране на стратегия за преодоляване на SEV.
Лекция 4. Предотвратяване на емоционалното прегаряне. Нека разгледаме различни методи за предотвратяване на SEW в екип (както в малък екип или отдел, така и в голяма компания) и ще анализираме подробно списъка за предотвратяване на SEV. Нека да поговорим за техники за развитие на психологическа стабилност и лабилност при стрес.
Лекция 5. Управление на емоциите и факторите, които ги влияят. Нека да разберем какво е умението за саморегулиране и да го тренираме. Нека определим доколко сме способни да осъзнаваме, изразяваме и контролираме емоциите си. Какво е релаксация, идеомоторни действия, целеполагане и положителна вътрешна реч, как влияем на това и как може да ни повлияе.
Бонус! По ваше желание ще проведем индивидуална онлайн консултация в рамките на един месец след края на курса, за да уточним въпросите, които ви вълнуват.