Мога ли да пия дестилирана вода?

Какво е дестилирана вода

Това е вода, от която след изпаряване, охлаждане и кондензация на пара изчезват повечето минерални соли, органични вещества и други примеси. Поради това той напълно губи вкус и мирис и изглежда празен за някои хора.

Съгласно GOST в дестилирана вода трябва да остават само десети от милиграма амоний, хлорид, нитрати, сулфати, калций и цинк на 1 dm³ и стотни от алуминий, жлеза, мед и олово. В обикновена столова има в пъти повече от тези вещества.

Първоначално високо пречистена вода използвани за технически цели в лаборатории, но с течение на времето става годна за пиене, особено в райони, където има липса на чиста вода.

Може ли дестилираната вода да навреди на вашето здраве?

В дестилираната вода няма нищо вредно или полезно. Противниците на употребата му смятат, че липсата на минерали може да повлияе негативно на здравето и тези опасения имат смисъл.

Минерали необходимо за нормалното функциониране на всички системи и органи, както и тяхната липса Може би води до остеопороза, проблеми със сърдечно-съдовата система и други заболявания.

Основният източник на микроелементи обаче е храната, а не водата. Все още не е ясно дали последното може да доведе до калциев или магнезиев дефицит. Има много малко научни трудове, посветени на този въпрос.

В две епидемиологични проучвания на китайски ученици открихче децата, които пият вода с ниско съдържание на минерали, растат по-зле, имат недостатъчна костна плътност и са по-склонни да страдат от кариес.

В израелски епидемиологични проучвания откритиче пиенето на вода с ниско съдържание на магнезий може да навреди на здравето на възрастните: увеличаване на риска от коронарна болест на сърцето и увеличаване на вероятността от смърт при хора с остра сърдечен удар миокарда.

В същото време всички споменати научни трудове не доказват ясна връзка между липсата на минерали във водата и появата на заболявания. Факт е, че здравословното състояние може да бъде повлияно от много фактори и не всички от тях се вземат предвид в епидемиологичните изследвания.

Световната здравна организация също бележкикакво показват резултатите от изследванията за ползите твърда вода за здравето на сърцето са спорни и не доказват връзка.

Възможно ли е да се пие дестилирана вода през цялото време?

В ръководството на СЗО за питейна вода казва, че в момента е невъзможно да се определи колко минерали трябва да съдържа, за да носи някаква полза.

Така заключаваме, че тъй като вредата от дестилираната вода не е доказана, е напълно безопасно да се пие постоянно.

Ако във вашия регион има проблеми с чистата вода, но все още се страхувате да използвате дестилирана вода, можете да използвате филтри за обратна осмоза с допълнителна минерализация на пречистена вода. Или купете минерална вода в бутилки.