Как грижата за себе си може да помогне за укрепване на вашите взаимоотношения
разни / / October 11, 2023
Хубаво е, когато имате средствата да поддържате не само себе си, но и партньора си.
Взаимоотношенията в двойката са само част от живота. Те зависят, наред с други неща, от това колко сте готови да се грижите не само за любимия човек, но и за себе си. Не, не, тук изобщо не става въпрос да забравите за партньора си и да мислите изключително за собствения си комфорт. Просто тези, които обръщат внимание на собствените си умствени и физически нужди, обикновено са по-стабилни при различни обстоятелства. Това означава, че ще може да помогне както на себе си, така и на другите.
Физическо благополучие
Всяка система се нуждае от баланс. Ако една от двете опори внезапно отслабне, възникват проблеми за втората. Когато човек има здравословни проблеми, той, разбира се, се надява на подкрепата на партньора си. И ако с връзка Всичко е наред, разбира го. Но партньорът е обикновен човек, който също понякога може да се разболее. Тогава той ще има нужда от вашата помощ.
Чудесно е, когато и двамата могат да се подкрепят, когато е необходимо. Тогава внезапни здравословни проблеми на един от двамата няма да навредят на връзката, а само ще я заздравят.
Разбира се, на първо място самият човек трябва да се чувства силен, енергичен и спокоен. Но ако има ресурс да помогне на партньора си, ако е необходимо, тогава ще се чувства по-сигурен. Това със сигурност ще бъде от полза за връзката.
Затова си струва да спортувате, да добавите здравословни храни към диетата си, да танцувате, да карате колело или да се разхождате в парка. По този начин можете не само да подобрите здравето си, но и да добавите усещане за стабилност във вашите взаимоотношения.
Емоционален комфорт и психологическа стабилност
Тук важи същият принцип: ако вие сте по-стабилни, тогава вашият партньор има по-малко причини за притеснение. Когато единият губи самочувствие, тревожи се за неуспехи, чувства се в задънена улица, тогава и другият е тъжен.
Човек, който е разстроен от собствените си проблеми, става по-малко внимателен към партньора си. Той не винаги може да изслуша друг, да му съчувства или да му помогне да разбере трудна ситуация. И понякога не е възможно да бъдеш щастлив за любим човек - изглежда, че е лесно никакви сили.
Тази ситуация едва ли ще е от полза за връзката. Ако възникнат емоционални проблеми и за двамата наведнъж, има голяма вероятност от взаимни обвинения в невнимание и желание да мислят само за себе си.
Грижата за вашия духовен комфорт не е егоизъм.
Разбира се, все още ще трябва да се тревожите, да бъдете разочаровани и тъжни. В края на краищата е невъзможно напълно да се отървете от проблеми и шокове. Но тези, които са в състояние да не се удавят в емоционална буря и да помогнат на някой друг да изплува, е по-вероятно да разчитат на издръжлив и отношения на доверие. Разбира се, в същото време той трябва да може да се обърне и към близък човек за помощ, когато е необходимо.
По време на периоди на несигурност важните качества включват способността да мислиш извън кутията, да вземаш решения бързо и да търсиш нови опори в живота. Но без емоционална стабилност ще бъде трудно да ги проявите.
Изследванията показват, че човек, който съзнателно се грижи за себе си, има се увеличава субективно усещане за благополучие. Това означава, че той има ресурс да поддържа друг. Затова трябва да намерите време за класове, което ще ви помогне да намерите опора под краката си, когато ви е трудно. И те ще ви дадат чувство на радост, която може да бъде споделена. Изберете това, което е полезно за вас: медитация, хоби, излети сред природата, срещи с приятели, доброволчество.
Финансова независимост
Двойките, в които само единият партньор печели пари, са по-малко стабилни от тези, в които и двамата са финансово независими. Макар и само защото двама, като правило, могат да получат повече средства от един.
Ако се интересувате от трайни връзки, обърнете внимание на резултатите от социологически изследвания. Те шоуче най-популярната причина за развод в Русия е бедността.
В допълнение, по-голямата част от руснаците нещастен с вашата заплата. Това означава, че са стресирани и негативни емоции, което също може да повлияе на взаимоотношенията.
Следователно грижата за собствената ви финансова стабилност може да помогне не само на вас, но и на вашата двойка.
Разбира се, има ситуации, в които е много трудно да се работи. Например, когато в едно семейство се ражда бебе, мама обикновено мисли много по-малко за професионални предизвикателства или работа на непълно работно време. Може би тя изобщо няма време или енергия за това. Или един от партньорите е болен или трябва да се възстанови след операция. Но такива периоди, като правило, свършват рано или късно.
Опитайте се да не прехвърляте всички финансови въпроси на партньора си, трябва да се погрижите и за собствения си източник на доходи.
Желание за развитие и изследване на нови неща
Какво точно да броим главното в живота, а на какво да обръща по-малко внимание, всеки решава сам. Често влюбените казват, че техният любим означава повече за тях от останалия свят. Това е красива и много популярна метафора. И не напразно, защото на всеки човек му е приятно да знае, че е много ценен и важен за партньора си.
Но понякога подобно възприятие може само да попречи. Това се случва, когато на отношенията се дава основна роля в живота, а всичко останало е изместено на заден план и обявено за маловажно.
Но факт е, че един човек не може да замени останалия свят. Това е непосилно бреме за него: той просто няма достатъчно средства за това.
За известно време емоциите, които възникват при общуването с любимия човек, наистина могат да засенчат всичко останало за вас. Но тогава те може да не са достатъчни. И не защото любов премина. Просто каквото и да прави човек, колкото и прекрасен да е, той сам не може да се състезава с цялата Вселена.
Затова трябва да внимавате представата ви за света да не е изкривена. Връзките са само един от стълбовете и един от източниците на щастие. Потърсете други – такива, които ще ви помогнат да не претоварвате тази важна част от житейската основа.
Изследванията показват, че когато човек обръща внимание на личностното израстване и също така споделя своя опит с партньор, взаимоотношения се укрепват и може да стане по-страстен. Затова се развивайте професионално, учете езици, овладявайте нови области на дейност. Разговаряйте с интересни хора. Слушайте нова за вас музика, търсете интересни филми, сериали, книги. Тоест, погрижете се за неговото развитие.
Как да направим отношенията по-добри👩❤️👨
- 8 неща, които се смятат за табу, но са полезни за връзките
- 6 навика, които укрепват връзките. Тествано от науката
- 2 вида честност, без които е невъзможно да си представим нормална връзка