Как да подвежда си мързел

Мързелът - опасно нещо. Струва си да се най-малко една минута, за да го постави на прага, тъй като тя вече е в делово започва да се разпорежда с времето си. В този случай, да се отървете от мързел може да бъде много трудно. Човек трябва да се прибегне до най-различни трикове, които ние са писали в тази статия. Четете и си спомня.

Да речем, че е само на 10 минути

Най-трудното нещо в борбата с мързел - това е свободен от ръцете й. Ако просто не може да се пристъпи към проблема, който има дълго трябва да завърши, опитайте следното проста техника. Кажете си, че ще работи само 10 минути и второ повече. Можете дори да настроите таймер.

Най-вероятно, когато ще се тези 10 минути, няма да искат да се спре и ще бъде в състояние да продължи да работи. Но дори и ако това не се случи, 10-продуктивни минути - това е по-добре от нищо.

Остави светлината на проблема сутрин

Много майстори на производителността съветват да изпълнява в сутрешния най-трудната и неприятна задача. Те казват, че на сутринта на силите и мотивацията повече.

Да, точно така, но само ако вие сте господар на ефективност, а не господар на мързел. Последният акт е точно обратното: отпуск на сутринта на най-леките случаи. По-лесно е да убеди себе си, за да започнете и постепенно се затопли до точката, където сложни случаи и не се страхуват.

упражнение

"Ако не знаете какво да правите - шейк задника. Дори и ако решението не идва, свещеникът няма да се изпомпва допълнително "- една шега ходи в социалните мрежи преди известно време. Е, в това обжалване има определено разумно зърно.

Многобройни научни изследвания многократно са доказали ползите от упражнение, особено сила. Тя ще Ви струва малко упражнения, и веднага ще се почувствате прилив на енергия и добро настроение. И от бившия мързел ще свърши.

промяна на декори

Понякога мързел може просто да избяга. Ако забележите, че вашия дом не работи, опитайте да търсите за различна ситуация. Намерете място, където атмосферата ще вдъхнови за подвизи на труда. Ето защо много хора предпочитат да работят в най-неочаквани места, като например кафе, библиотека, или на една пейка в парка.

намери партньор

Ако не може да се справи със собствените си мързел, зов за помощ приятели. Подредете съвместен джогинг, започнете да ходи на фитнес, се запишете за групата в курсовете по чужд език. Особено добре тази техника работи на хора със силно чувство за отговорност и работа в екип.

промяна на дрехи

Вие не може по никакъв начин да дойде отлепен от Facebook и старт работа? След това просто се опитват да се промени!

Обикновено психологическа техника, която, обаче, напълно валидни в случаите, когато работите от дома си. Промяна на външния вид ще ви помогне, доколкото е възможно да се направи разграничение на работа и у дома време, както и по-добра мелодия, за да изпълнява задачи.

Следвайте правилото за две минути

"Ако случаят отнема по-малко от две минути, просто го направи." Някъде сте го чували, нали?

Сега е време да започнете да използвате това просто правило. Продължете веднага, без отлагане, че всички задачи, които не вземат повече от няколко минути. В резултат на това вие ще бъдете изненадани колко много работа ще можете да конвертирате и колко бързо ще се справят с него.

Да не се прекъсне веригата

Този трик работи чудесно, когато трябва да намерим сили всеки ден да изпълняват една и съща задача. Просто маркирате вашия календар (електронен или хартиен носител) в дните, когато имате набор цели. Присвояване на себе си хубава награда за пет или десет дни, без пропуски и да се опитаме да расте колкото се може по-дълга верига от успешни дни. Това е трик, толкова стара, колкото света, но тя продължава да работи.

И какви техники да използвате, за да се стигне до работа?