7 мита за зоната на комфорт, които ви пречат да живеете пълноценно

Свикнали сме да мислим, че зоната на комфорт е понятие от психологията. Всъщност той идва от областта на управлението на човешките ресурси и става популярен през 90-те години благодарение на Джудит Бардуик е консултант по управление, специализиран в корпоративното управление култура.

В неговия Книга „Опасност в зоната на комфорт“ тя дефинира този термин като състоянието на работника, в което той работи с помощта ограничен набор от поведения за постигане на стабилно ниво на ефективност, без да изпитвате тревожност и обикновено да не правите нищо без да поема никакви рискове. С други думи, в рамките на зоната на комфорт на човек има малък стимул за големи пробиви. Той се занимава с рутинна „безопасна“ работа и в резултат на това прогресът му спира.

С течение на времето понятието „зона на комфорт“ излезе извън сферата на човешките ресурси и започна да се използва много по-широко, като едновременно с това придоби много митове. Ето само няколко от тях.

1. В зоната на комфорт е безопасно

Безопасността често се бърка с познаването. Фактът, че познавате добре зоната си на комфорт и сте се научили да действате внимателно в нейните граници, не означава, че тя е безопасна. В действителност оставането в него може да е най-рискованият избор. Фалшивото чувство за сигурност може да ви попречи да направите промени в живота си. Чувствата на удовлетворение, спокойствие и щастие най-често са извън зоната ви на комфорт.

2. Зоната на комфорт е предвидима

Постоянната дневна рутина и навиците са, разбира се, добри. Установеният и предвидим начин на живот обаче изобщо не гарантира, че всичко ще остане същото. Спомнете си пандемията от коронавирус, която показа това на целия свят. И помислете как повтарянето на едни и същи действия ден след ден ви пречи да формирате новите навици, от които се нуждаете, за да постигнете целите в кариерата или личния си живот.

Никой не знае какво ни крие бъдещето. Животът непрекъснато се променя и изисква от нас да се променяме с него, адаптирайки се към необичайни условия. Така че нищо не може да се предвиди със сигурност, нито във, нито извън вашата зона на комфорт.

3. Всичко е под контрол във вашата зона на комфорт

Ние определено носим отговорност за това изборкоето правим. Но не можем напълно да контролираме живота си, както вътре, така и извън зоната на комфорт. Има много външни фактори, на които просто не можем да повлияем.

Страхът ни кара да искаме пълен контрол, да угаждаме на другите, да бъдем пасивни агресивни и да мислим, че сме „прави“ в опит да вземем нещата в свои ръце. Но подобни усилия в крайна сметка ни връщат обратно към самия страх, който се опитваме да избегнем.

4. Комфортната зона предпазва от провал

Никой не иска да се провали и ние сме готови да платим всяка цена, само за да се предпазим от такова негативно преживяване. Но провалите все още се случват на всеки. Това е просто още един начин да научавате нови неща и да се развивате. Но да се откажеш и дори да не опиташ е провал. Може да си мислите, че във вашата зона на комфорт успешно избягвате провала, но рискувате да попаднете в капана на провала и дори да не го осъзнавате.

5. Зоната на комфорт ви спасява от страха

Опитването на нещо ново винаги е страшно. Изисква желание за опит безпокойство и душевни сътресения и да преодолеете тези чувства. Колкото по-често правите това, толкова по-лесно става. Колкото по-успешни сте в това, толкова по-силно е вашето самочувствие. Успешният човек не е този, който никога не се е страхувал от нищо, а този, който се е изправил пред страха си и въпреки това е продължил напред.

Когато останем в зоната си на комфорт и следователно в страх, не можем да даваме и получаваме любов. Любовта и страхът не могат да съществуват едновременно в едно и също пространство.

6. Зоната на комфорт не ви пречи да следвате призванието си

Когато сме принудени да излезем от зоната си на комфорт, започваме да се оправдаваме и да се поддаваме на отлагане. Често мислим, че ако се провалим в нещо, значи не ни е писано да го направим. Че ако бяхме по-смели, общителни, напористи, опитни или нещо друго, тогава всичко щеше да се нареди.

Всъщност призвание винаги ни води там, където чувстваме напрежение и дискомфорт. Точно това е необходимо за личностно израстване, а не маркиране на времето на едно място, което по никакъв начин не помага в търсенето на това, което ще донесе истинско удоволствие и удовлетворение от живота.

7. Зона на комфорт - зона на щастие

Място, където всичко става лесно, и място, където ние щастлив, не са едно и също нещо. Чувствата на радост и изключително удовлетворение често са страничен продукт от личностно израстване, усилия и постижения, надхвърлящи това, което човек би могъл да си представи. Животът става щастлив, когато го изпълним със смисъл.

Излизането от зоната на комфорт не е лесно, но дори и най-малките стъпки имат значение. Колкото по-често го напускате, толкова по-лесна ще бъде всяка следваща стъпка за вас и толкова по-бързо ще видите положителни резултати.