Ако няма решение на проблема, а след това не губи време да се притеснявате за това. Ако има решение на този проблем, тогава не губете време да се притеснявате…
Далай Лама
Ние живеем в един свят, изтъкан от тревоги и притеснения. Ние се страхуваме да се разболеят и освобождаване от работа, разочарован от появата на излишни килограми и бръчки под очи, се тревожи за семейството и децата, озадачени за причините за лошото настроение и обичан шеф човек. В момента има твърде много да се притесняваш.
Колкото по-млад от възрастта и уязвимостта на душата, още една причина за проблемите ни. Постепенно дума за опит, закалено характер, и се оказва, че стои причина за безпокойство в действителност не е толкова много. Някои го наричат мъдрост. Искаме малко да се улесни този процес и са направили за вас списък с неща, които просто не се притеснявайте.
Какво мислят другите
Оооо, това е най-популярният вид безпокойство, че причаква за нас на всяка крачка. Преди всяко необичайно или важен акт ние осъждаме избягва близки или дори напълно непознати хора. Някои, особено впечатлителни дами, този страх води до факта, че носенето на нов ярък шал, те са обхванати от студа пот, представяйки всички пътници на метрото и само, че това, което те са ги обмисля, мисля за тях и техните злобни намигване архивирате.
Оставете го! Никой не преди не ви е грижа, и ако има, то това е техен проблем. Вие сте възрастен, да направи свои собствени решения и носят отговорност за последствията от тях. Не позволявайте на мнението на другите, за да оформят живота си като се опитва да съответства на някой друг становища, губите себе си.
Колко тежите
Да, на култа към здраве и красота, отпечатано в нашето съзнание, е довело до факта, че грешен номер по скалата може да развали настроението за дълго време. Аз не се обади, за да се откаже от здравословен начин на живот и хранене, но всички трябва да знаете кога да спрете и да не се заяжда. Понякога, особено ако теглото ви не е прекалено надхвърля чувства за допълнителните килограми може да направи повече вреда, отколкото тези на тегло.
Как другите хора живеят
Не се тревожи за живота на други хора, особено ако тя няма пряко влияние върху вас. Нека други хора живеят собствения си живот, както и себе си. Не се притеснявайте за броя на любовници, колеги, съседи възпитанието на децата или дрехи неизвестни минувач. Това си е тяхна работа.
И най-важното - Stop сравнявайки себе си, дома си, доходите си с другите. Това е пътят, който води до никъде и дава само една досада. Ако го направите, тогава винаги ще има по-красив или по-богати, или късметлията, който ще трови живота ни. Само не забравяйте, че има милиони хора, които са готови да дадат на бъбрек, за да разменят местата с вас. И се успокои.
социална мрежа
Не се притеснявайте за броя на приятелите си във Facebook, или тяхната липса. Вие не трябва да бъде тъжен за хъски или глупави коментари. Да, социалните мрежи са станали важна част от живота ни, но това не е целият ни живот. Това е просто един добър инструмент за социално взаимодействие, но не повече. Не поставяйте твърде голямо внимание на виртуални приятели и врагове, по-добре obzavedites реална.
съвършенство
Съвършенството е недостижим. Point.
Просто приемете и съгласуват. Опитайте се да си вършат работата добре, но не страдат невъзможното. Желанието за да получите идеален резултат в един случай, в близост до вас стотици други случаи.
възраст
Вие не може да спре часовника. Факт е, без значение колко се тревожи за това, или колко пари изхвърли, като се опитва да се скрие последствията. Хвърли тъжно за това. Twenties мисля, че края на живота на тридесет, тридесет години отложат крайния срок за още десет години. Всъщност, и двете са грешни - знам :).
Щастието не е много зависим от възрастта и дори с посивяла коса пенсионерът може да живее по-активен начин на живот, отколкото голобрад студент. Така че спрете да се притеснявате за възрастта и бръчки, по-добре помислете за попълване всеки ден.
Те са наред!
Всеки човек положи жажда за справедливост и истина. Важно е, че желанието да се докаже невинността си и правосъдие не те спре да живее. Вие носите отговорност за всяка атака на ваша страна, внимателно събиране на доказателства и очевидни чудеса на красноречие. За съжаление, това обикновено не напълно безполезни. Опонентът ви е на същото мнение, или дори да се смее на вашата страст. Най-често, времето, прекарано на спорове се губи. Не се притеснявайте, че някой, по ваше мнение, не е наред. Engage по-добре с нещо полезно за себе си.
Всичко, което не можете да контролирате
Стоп, за да се грижи за неща, които не могат да контролират. Ако не можем да направим нищо, за да повлияе на човек или ситуация, тогава не се губи енергия. Има толкова много важни неща в живота ни, които могат да бъдат променени. Фокусирайте се върху това, което може да се промени, и изхвърли от главата си, са въпросите, които не са в силата си.