5 пози с Tefal X-Force Flex, които превръщат почистването в лесна йога тренировка

Почистването винаги е предизвикателство за гъвкавостта. За да стигнете до всеки ъгъл и да премахнете праха под мебелите, трябва многократно да се огъвате, усуквате и разтягате. Точно като йога! Защо не комбинирате тези класове? Измислихме прости, но ефективни асани, които ще направят почистването по-забавно, като същевременно изпомпват тялото и чакрите. Половината от работата може да бъде поверена на прахосмукачка. Той ще премахне праха и мръсотията, докато вие сте изпълнени с енергията на слънцето и новия ден.

Носете удобни дрехи, включете плейлиста Music for Yoga, уловете атмосферата на хармония и чистота. Тренировката започва!

1. Сигурна планина

Вземете прахосмукачката в ръка и заемете изправено положение. Дръжте гърба си изправен, почувствайте колко здраво са стъпили краката ви на пода. Вие сте изпълнени с енергията на земята. Вашият дом е вашият замък. Никакви външни събития не могат да разклатят вашата стабилност и сила. Тялото беше изпълнено с увереност и сега можете да започнете да движите прахосмукачката. Не се навеждайте (помнете: вие сте планина!), оставете майсторството на гъвкавостта да покаже безжичната връзка

Tefal X‑Force Flex. Не е необходимо да се включва в контакт, а подвижното тяло ще ви позволи да почистите и най-голямата всекидневна. Нямате нужда от допълнителни движения. Можете да стартирате Tefal X‑Force Flex, без да се намесвате в плавния поток на космическата хармония, която тече през тялото ви. Включете го, сменете режима, вижте нивото на зареждане - всичко това се прави лесно на цифровия дисплей на кутията.

Когато приключите с пода около вас, паркирайте прахосмукачката - функцията Tefal X-Force Flex Stop & Go ще я заключи изправена - и кажете здравей на разчистеното пространство. Направете кратка почивка от почистването, за да се отворите за нова енергия и движение. Кратка виняса ще ви помогне да не загубите настроението си и да се подготвите за следващия етап от почистването на пода и атмосферата в къщата - комбинация от асани, които плавно се заменят една друга.

• Вдигнете ръцете си нагоре, след това ги спуснете надолу с тялото си.
• Заемете позиция на дъска. Останете в него за 10-15 секунди.
• Спуснете тялото си на пода, изпънете ръцете си и изпънете тялото си напред - преместете се в позиция на куче с муцуна нагоре. Задръжте за 15 секунди.
• Преместете се в обърната надолу кучешка поза. Останете в него за 15-30 секунди.
• Внимателно доближете краката си до ръцете си и през отворените си ръце се върнете в позата на уверена планина.

Научете за Tefal X‑Force Flex

2. прашен воин

Знаете ли позата на воин номер 1? Тук всичко е същото, само с прахосмукачка! От изправено положение изпънете десния крак напред. Вземете устройството в дясната си ръка. Сега вие не сте снежнобяла планина, а истински борец за чистота! Свийте коляното си и извадете ръката си. Върнете се в изходна позиция, завъртете на 45° и повторете. Не забравяйте да смените работната страна.

Почувствайте как вие и вашият партньор ставате едно: прахосмукачката е продължение на ръката ви, а не скучно почистващо устройство. Отнема всички натоварващи задачи, изчиства аурата на къщата и създава пространство за положителни вибрации. Междувременно уредът работи, вие се наслаждавате на асаната – фокусирайте се върху дишането и усетете силата в краката си. ‎

С Tefal X‑Force Flex в праховия воин можете да почиствате не само килими. Просто трябва да поставите дюза за мокро почистване, напълнете резервоара - и повторете упражнението върху линолеум, плочки, паркет или други повърхности. Технологията за равномерно подаване на вода ще ви позволи да завършите асаната, докато стоите на пода, блестящ като кристална аура.

3. бдителен орел

Време е да дадете битка на най-тъмните чакри в дома ви - съсиреци от негативна енергия, които се крият на най-незабележимите места. Просто казано, прахово покритие под дивани, легла, шкафове и маси.

Останете в изправено положение. Повдигнете левия крак и хванете десния. Седнете и започнете Tefal X‑Force Flex под мебели. Благодарение на гъвкавостта на тялото, тя прониква четири пъти по-далеч от конвенционалните прахосмукачки. Повторете асаната в друга стая и сега с десния крак отгоре. Кажете мантрата: "Аз съм проницателен орел, нито една прашинка не може да се скрие от мен."

Бъдете сигурни, че тази настройка ще работи. Tefal X‑Force Flex има максимална мощност от 200 вата, така че ще се справи с мръсотията на всяка повърхност. Преди да вземете асаната, задайте желания режим. Tefal X-Force Flex има пет от тях - от ECO за ежедневно почистване до BOOST за перфектна чистота.

Купете Tefal X‑Force Flex

4. активно уплътнение

Съсиреците от негативна енергия под мебелите са победени, чакрите са изчистени, вие сте на прага на просветлението. Но за да постигнете кристално чиста аура - като на върховете на Тибет - трябва да премахнете праховите частици по цоклите.

Не е нужно да се усуквате, както в асаната "остър орел". Точно обратното: време е малко да се дразним. Махнете дръжката на прахосмукачката, прикрепете накрайника за цепнатини, легнете по корем и си представете, че сте на брега на Индийския океан. Протегнете ръката си с прахосмукачката напред и бавно я преместете по цокъла на едната стена, сякаш се носите върху топли морски вълни.

След това преместете прахосмукачката настрани, поставете двете си ръце пред себе си, подпрете се на дланите си и повдигнете тялото. Почувствайте как гърдите ви се отварят, напълнете дробовете си с въздух и се опитайте да намерите поне една прашинка до перваза. И вече ги няма! Хвалете себе си и партньора си по йога. Сега се изправете и повторете асаната срещу другите стени.

5. чист лотос

Колелото на самсара се търкаля към своя финал, нирваната е близо и почистването е почти завършено. Време е да усетите топлината на получената енергия с всички клетки на тялото и да я задържите в себе си. И също така ходете по тапицерията на мебелите - вредителите на кармата също могат да се скрият в нея.

Седнете на пода пред дивана и заемете удобна позиция. Поставете подходящата дюза в прахосмукачката и започнете да движите устройството по дъното на мебелите и седалките, като движите ръката си бавно нагоре и надолу. Когато приключите, станете и седнете в „чистия лотос“ на дивана. Продължете да работите с прахосмукачка, но вече на гърба на мебелите. Между другото, тази асана почиства не само всеки сантиметър от тапицерията, но и въздуха наоколо. IN Tefal X‑Force Flex има вграден филтър, който улавя до 99,9% прах, алергени и други малки частици: здраво ги задържа в резервоара и не им позволява да се върнат на пода и други повърхности. Контейнерът за прах от 0,9 литра е достатъчен дори за големи апартаменти, така че ефективността на почистването ви да е максимална. Освен това може да се сваля, така че можете да го почистите с вода след това.

Практиката свърши! Време за "чистасана" - шавасана на чистотата. Легнете на пода до прахосмукачката и похвалете себе си и партньора си за свършената работа. Вие сте пълни с енергия и Tefal X‑Force Flex също е сигурен. Едно зареждане му е достатъчно за цели 70 минути почистване, така че веднага е готов за още една подобна практика. И когато прахосмукачката все още се нуждае от презареждане, просто извадете батерията и я включете в контакта за три часа.

Превърнете почистването в медитация