Проучване: Вегетарианците са два пъти по-склонни да изпаднат в депресия, отколкото хората, които ядат месо

Според новия изследванияВръзка между безмесна диета и депресивни епизоди: Напречен анализ на изходните данни от надлъжното проучване на здравето на възрастни / Journal of Affective Disorders, вегетарианците имат два пъти повече депресивни епизоди от месоядците. Това се потвърждава от данните от голямо проучване, проведено в Бразилия.

Констатациите са в съответствие с по-ранни научни изследвания. върши работа, но предполагат, че идентифицираната връзка съществува независимо от приема на храна. Тоест отказът от месо не води до депресия.

За да докажат това, учените решиха да вземат предвид широк спектър от хранителни фактори, включително общия прием на калории, протеини и микроелементи, както и нивото на обработка на храната. Оказа се, че съдържанието на хранителни вещества в диетата не играе роля. Причините са различни и могат да бъдат поне три.

• Първо, депресията е по-вероятно да накара хората да станат вегетарианци, отколкото обратното. Симптомите на разстройството може да включват негативни мисли и вина, включително за създаване на търсене на евтино месо.
instagram viewer
• Второ, спазването на вегетарианска диета може да повлияе на взаимоотношенията с другите и участието в социални дейности и понякога може да доведе до подигравки или други форми на социален остракизъм. И това също е пряк път към депресията.
• Трето, възможно е нито вегетарианството, нито депресията да се причиняват взаимно, а и двете да са свързани с някакъв трети фактор. Това може да бъде произволен брой характеристики или преживявания, свързани както с хранителни, така и с психични разстройства.

С други думи, точно както вегетарианският социален опит може да допринесе за развитието на депресия, така и депресията може да предизвика желание за отказ от месо. Тези неща са свързани, но не могат да се разглеждат като причина и следствие.

Трябва да се отбележи, че новото проучване се основава на данни от проучване, събрани в Бразилия, страна, известна с любовта си към месото. Някои от неговите данни вече сочат рязко увеличение на вегетарианството в региона през последните години, от 8% през 2012 г. до 16% през 2018 г.

Имайки предвид числата, учените се чудят дали ще има същата връзка между вегетарианството и депресията се наблюдават в Индия или други страни, където е отказът от месо социална норма. Може би това е тема за по-нататъшно изследване.