С какво е полезна гимнастиката за пръсти и колко често трябва да се прави
разни / / April 02, 2023
Лесни, но и забавни упражнения за развитието на детето.
Какво е пръстова гимнастика
Гимнастиката за пръсти е набор от упражнения за пръстите, предназначени да развият фината моторика.
Заниманията спомагат за координирането на действието на нервната и мускулната система на детето, учат го да извършва малки и прецизни движения с ръце и пръсти и сръчно да манипулира предмети.
Наталия Захарова
Най-често гимнастиката за пръсти се извършва в игрива форма. Например, това може да бъде драматизация на стихове и детски песнички, придружени от движения на пръстите.
Такива дейности учат детето на превключваемост - способността бързо да преминава от едно движение към друго, което по-късно може да бъде полезно при овладяване на речеви умения.
Как гимнастиката за пръсти помага за развитието на речта
Няколко научни изследвания потвърдено връзка между фината моторика и речта. Например в две експерименти установи, че колкото по-добре детето контролира пръстите си през първата година от живота си, толкова повече думи ще знае на 2,5-3 години.
В същото време учените все още не са разбрали как точно са свързани работата на пръстите и речта. Сам обмисличе по-голямата сръчност на пръстите помага на бебетата да взаимодействат по-ефективно с околната среда и по този начин да разширяват речника си по-бързо.
Също има мнениече същите структури са отговорни за фината моторика и речниковия запас мозъккато областта на Брока, малкия мозък и префронталната кора.
Елена Шахова
Ръцете получават огромно количество информация от външния свят, изпълняват сложни задачи. Зоните на мозъчната кора, отговорни за движението на ръцете, са по-широки, отколкото например в цялото тяло. В същото време "представянето" на устата и ръцете в мозъка е близо едно до друго. И на всеки пръст се дава много място. Всички зони на мозъка са взаимосвързани и активирайки една зона, ние стимулираме съседните.
По този начин, упражнения за развитие на движенията на пръстите може подобряване на развитието на речта и увеличаване на речниковия запас на детето.
На каква възраст може да се прави гимнастика за пръсти
Наталия Захарова казва, че началните класове могат да се провеждат дори с новородени дете - да гали ръцете и пръстите си, да ги разтрива, да масажира ръцете си.
Наталия Захарова
Докоснете пръстите на детето, придружавайки действията си с детски песнички, стихчета, шеги. Сложете различни предмети с диаметър 1-2 см с различна текстура и температура в юмручетата на бебето.
От 3-4 месеца, когато бебето отвори юмручета, можете да търкаляте топки за масаж, су-джок, шишарки, орехи по дланите си, да го оставяте да държи гризалки и дрънкалки с пъпки в ръцете си.
На 6-8 месеца можете да добавите рими за свиване на пръсти, като казвате: „Този пръст е дядо, този пръст е баба“ и т.н., изброявайки цялото семейство. Можете също така да удряте с юмруци един в друг, да пляскате с отворена длан по масата, да се научите да пляскате с ръце.
Освен това Наталия Захарова препоръчва на тази възраст да запознаете детето с различни тактилни усещания. Можете да му позволите да пипа торбички с различни на допир насипни материали и тъкани, да вади капачки от буркан, „спасете“ малки играчки, увити във фолио, залепете парчета електрическа лента и ги откъснете, сортирайте мъниста, накъсайте хартия.
От около една година детето вече може да повтаря някои прости елементи от гимнастиката на пръстите, а от три години да играе сюжетни игри с пръсти и да придружава стихотворения и детски стихчета с жестове.
Как да правите упражнения за пръсти
Конкретните упражнения зависят от възрастта и развитието на детето.
Какви упражнения да правите
Например, деца на възраст около 1 година могат да бъдат научени на следните жестове:
- Фенерчета. Стиснати юмруци са угаснали фенери, свети отворена длан. Стиснете и отпуснете ръцете си, придружавайки действието с думи.
- облак-слънце. Стиснати юмруци - облаци, длан с разтворени пръсти - слънце и лъчи. Редувайте позициите на ръцете, придружавайки това с думите: „Тук се събраха облаците“, „И сега слънцето излезе“ и т.н.
- Чукове. Ударете с юмруци един срещу друг - "чуковете бият".
- заешки уши. Поставете дланите си на главата си, изобразявайки заешки уши.
От година и половина децата могат да овладеят по-сложни позиции:
- пилета. Четките се събират в щипка, казвайки "кокошките кълват".
- лодка. Дланта се сгъва в "лодка" - можете да я разклатите, показвайки как се носи.
- Бинокъл. Дланите се сгъват така, че да приличат на бинокъл или очила, и се нанасят върху лицето.
- Клас. Четири пръста в юмрук, палецът сочи нагоре.
- зайче. Показалецът и средният пръст са изпънати, останалите са събрани в юмрук.
- малки хора. Показалецът и средният пръст са на масата, останалите са свити. „Хората“ могат да ходят и да тичат по повърхността и различни предмети.
Можете да използвате тези жестове, за да създадете свои собствени игри, както и да опитате готови стихове и песни.
Какви стихове и песни да опитате
От около тригодишна възраст децата могат да запомнят и повтарят игри с пръсти с определен сюжет, но всичко е индивидуално - някой ще може да ги изпълнява дори в по-ранна възраст. Ще опишем някои добри опции.
Фенерчета
Стискайте и отпускайте дланите си, като ритмично казвате:
„Ще запалим фенерите
И тогава ще отидем на разходка.
Нека фенерите да светят
Те ни осветяват пътя."
лодка
Натиснете две длани една в друга, така че ръцете ви да изглеждат като лодка, казвайки:
„Ще натисна две ръце
И то по море плувам».
Извършвайте вълнообразни движения, сякаш лодката се люлее по вълните:
"Две палми, приятели, -
Това е моята лодка."
Без да освобождавате дланите си, вдигнете палците нагоре и продължете да въртите ръцете си:
„Ще вдигна платната,
Ще плувам в синьото море."
Свържете напълно дланите си и правете вълнообразни движения, изобразявайки риба:
„И на бурните вълни
Тук-там плуват риби.
портокал
Стиснете ръката си в юмрук, казвайки:
„Споделихме един портокал.
Много сме, а той е един!“
С втората ръка разгънете пръстите си на свой ред, като всеки път произнасяте по един ред:
„Това парче е за таралеж,
Това парче е за сискин,
Това парче е за патета,
Тази филийка е за котенца
Това парче е за бобъра..."
Покажете отворена длан, казвайки:
„Е, вълкът е обелен!“
Тогава кажи:
„Ядосан ни е – беда!
Ние се крием в къщата - тук!
Сгънете длани над главата си, показвайки къщата.
Зимна разходка
"Едно две три четири пет" - пръстите се огъват един по един, изречение.
„Стигнахме до двора разходка» - показалецът и средният пръст се поставят на масата и се "разхождат" по нея.
"Направиха снежна жена" - ръцете имитират моделирането на снежна топка.
„Птиците бяха хранени с трохи“ - всички пръсти извършват движение, сякаш раздробяват хляб.
„След това яздихме надолу по хълма“ - с показалеца на дясната ръка преминете през дланта на лявата.
"И също търкаляни в снега" - ръцете се поставят на масата с длани, след това се обръщат на гърба и се повтаря движението.
„Всички се прибраха в снега“ ръкувайте се с длани една върху друга.
"Ядохме супата и си легнахме" - извършвайте движения с въображаема лъжица и поставете ръка под бузата.
За повече идеи и сценарии за игри вижте плейлиста по-долу:
Колко често да правите упражнения за пръсти
Елена Шахова казва, че в идеалния случай гимнастиката за пръсти трябва да се прави ежедневно, а още по-добре - 2-3 пъти на ден. На теория това е напълно възможно, тъй като повечето упражнения отнемат около пет минути. В действителност обаче малцина им отделят достатъчно време.
Елена Шахова
Практиката показва, че повечето родители физически не могат да спортуват толкова често по милион различни причини. Но за да се възползвате от класовете, си струва да спортувате поне три пъти седмично.
Психологът добавя, че честотата и продължителността на часовете, както и изборът на конкретни упражнения зависи от това какви цели преследват родителите.
Ако детето няма затруднения в развитието и гимнастиката за пръсти се използва като начин за приятно и забавно прекарване на времето, няколко пъти седмично са достатъчни.
В същото време е необходимо да изберете упражнения по такъв начин, че детето да се справи с тях и не е тежест за родителите да правят това. В този случай обучението ще бъде забавно, малчуганът ще бъде мотивиран да повтори отново играта, която харесва.
Ако детето има проблеми с развитието на речта, струва си да се състави програма с участието на специалист - психолог, логопед или дефектолог, и да се занимават системно и редовно.
Прочетете също🧐
- Как да научим дете да казва буквата "р"
- Как да научим дете да чете: важни правила и ефективни техники
- 10 страхотни образователни играчки за деца
- 15 образователни игри за деца под 3 години
Обработен текст: автор Ия Зорина, редактор Наталия Мурахтанова, коректор Наталия Псурцева