Учените потвърдиха, че витамин D помага при депресия
разни / / August 23, 2022
В бъдеще веществото може да стане основа за нов клас антидепресанти.
Мета-анализ на над 40 изследвания потвърденоЕфектът от добавянето на витамин D върху симптомите на депресия при възрастни: Систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания / Критични прегледи в науката за храните и храненеточе добавянето на витамин D може да помогне за облекчаване на симптомите на клинична депресия. Работата е извършена от учени от Финландия и Австралия, които са получили грант от две финландски фондации.
Повече от 53 000 души са участвали в първоначалните проучвания, някои с или без диагностицирана депресия. Някои от субектите са приемали повече от 2000 IU витамин D дневно, докато други са приемали плацебо. В резултат на наблюденията се оказа, че най-ефективният витамин е с курс до три месеца.
Въпреки това, дори здрави хора, които са получавали плацебо, показват леко подобрение на симптомите, подобни на депресия, като резултат. В тази връзка учените са стигнали до извода, че витамин D може да бъде полезен както за хора с депресия, така и за тези, които страдат от по-слабо изразени психични проблеми.
Нова употреба на веществото би била много полезна. Работата е в депресия лице до 280 милиона души годишно, това е една от водещите причини за инвалидност. При такива обстоятелства лечението с антидепресанти не е подходящо за всеки пациент.
Допълнителен благоприятен ефект от приема на витамин D може да се дължи на участието на това вещество в контрола на химичните елементи в мозъка, които потвърденоМезолимбична допаминова система и нейната модулация от витамин D в модел на хроничен лек стрес на депресия при плъхове / Behavioral Brain Research експерименти с животни.
Учените обаче не рискуват с обратна връзка, като твърдят, че дефицитът на витамин D е задължително свързан с депресия. Да, предишни проучвания опитвайкиВръзка между добавянето на витамин D и психичното здраве при здрави възрастни: систематичен преглед / Journal of Clinical Medicine потвърждават тази теория и не стигнаха до недвусмислено заключение.
Тези открития предполагат, че добавките с витамин D наистина могат да бъдат полезни при лечението на депресия. Но авторите на мета-анализа няма да спрат дотук. Те планират да проведат собствени експерименти върху пациенти с депресия, за да поправят своите реакция при прием на хранителна добавка, за да се идентифицират дозите с най-голяма ефективност за такава пациенти.
Прочетете също🧐
- Какви тестове да направите, ако имате депресия
- Какво представлява скалата на Бек и как тя помага да се разбере дали човек има депресия
- 8 храни, които осигуряват витамин D по-добре от слънцето