Как да останете концентрирани, когато постигането на целите стане скучно
разни / / August 19, 2022
Отпуснете се от преследването на резултата и се фокусирайте върху самия процес.
Джеймс Клиър
Всеки от нас има мечти и цели. Въпреки това може да ни бъде трудно да останем фокусирани върху тях през цялото време и да завършим започнатото.
Всяка седмица някой казва нещо като: "Започвам с най-добри намерения, но не мога да поддържам тази енергия през цялото време." Или: „Имам проблеми с издръжливостта. Заемам се с нещо, но не мога да задържа вниманието си дълго време и се отказвам от всичко наполовина.
Не се притеснявай, аз съм абсолютно същият. Захващам се с проект, работя малко по него, губя интерес и преминавам към нещо друго. И тогава губя интерес към нов бизнес и преминавам към нещо друго и т.н. Спирах и започвах толкова често, че никога не напредвах много. Може би и вие сте чувствали същото.
Този проблем ми напомня за важен урок, който научих за себе си по време на един от тренировки.
Защо мотивацията е само мит
Този ден в залата дойде треньор с впечатляваща кариера. Работил е с хиляди известни спортисти, включително олимпийски шампиони. Опознахме се и започнахме да говорим за самоусъвършенстване. „С какво изключителните спортисти се различават от останалите? Какво правят наистина успешните хора, което повечето не правят?" попитах.
Първо моят събеседник изброи очакваните фактори: генетика, късмет, талант. Но след това той каза много неочаквана фраза: „В един момент всичко се свежда до способността да се справяш със скуката по време на тренировка, да правиш едни и същи упражнения отново и отново ден след ден.“
Този отговор ме изненада, защото това е съвсем различен поглед върху отношението към работата. Хората често споделят колко са развълнувани, когато работят за постигане на целите си. Независимо дали става въпрос за бизнес, спорт или изкуство, често чуваме: „Всичко е страст“ или „Просто трябва наистина да искаш да успееш“. В резултат на това много хора изпадат в депресия, когато загубят фокус или мотивация, защото вярват, че тези, които са достигнали върха на Олимп, имат неизчерпаем запас от страст.
Треньорът обаче потвърди, че на успешните хора, като всички нас, понякога им липсва мотивация. Разликата е, че те намират начини да продължат, въпреки че им е скучно.
Как да продължите да работите, когато ви омръзне
Всеки може да работи здраво, когато е мотивиран.
Когато бях спортист, обичах да идвам на тренировка след голяма победа. И кой не би го харесал? треньор доволен, отборът е зареден с нови успехи, а ти се чувстваш сякаш можеш да победиш абсолютно всеки. Сега, когато съм бизнесмен, ми харесва, когато броят на клиентите расте и всичко върви добре. Положителните резултати помагат да се върви напред.
Но какво ще стане, ако ви е скучно? Ако работата не е лесна? Ако изглежда, че на никой не му пука за вас и работата ви? Ако не получавате желаните резултати? Бихте ли могли да работите в абсолютна празнота 10 години? Но способността за работа в трудни периоди променя всичко.
Твърде често смятаме, че най-важното нещо при головете е резултатът. Ние определяме успеха като събитие, което може да бъде организирано и завършено. Ето някои често срещани примери за този вид мислене:
- Здраве: „Ако сваля 5 кг, ще съм във форма.“
- Бизнес: "Ако нашата компания получи статия в известно списание, това ще реши всичките ни проблеми."
- Изкуство: "Ако работата ми бъде изложена в голяма галерия, ще стана уважаван художник."
Това са само няколко от многото начини за намаляване на успеха до едно събитие. Ако се вгледате внимателно в хората, които постоянно постигат целите си, ще забележите, че това не се дължи на определени събития. Всичко е свързано с връщането към процеса. Те се влюбват в ежедневната работа, а не в индивидуалния резултат. По ирония на съдбата именно фокусът върху процеса ни позволява да се насладим напълно на плодовете от нашите дейности.
Ако искате да бъдете страхотен писател, да имате бестселър със сигурност е хубаво нещо. Но единственият начин да постигнете този резултат е да обичате процеса на писане на книга.
Ако искате целият свят да научи за вашата компания, влизането в страниците на Forbes би било чудесно. Но единственият начин да постигнете този резултат е да обичате маркетинговия процес.
Ако искате да влезете във форма, може да се наложи да отслабнете с 5 кг. Но единственият начин да постигнете този резултат е да обичате процеса на здравословно хранене и постоянни тренировки.
Ако искаш постигам впечатляващи резултати във всеки бизнес, трябва да се влюбите в процеса с всичките му недостатъци и скучни елементи. Трябва да се влюбите в процеса на личностно израстване и да станете човек, който работи, а не мечтае за резултати.
С други думи, влюбете се в скуката. Влюбете се в повторението и постоянната практика. Влюбете се в процеса на това, което правите, и резултатите ще се появят сами.
Прочетете също🧐
- 9 съвета, които ще ви помогнат да учите дори когато наистина ви е скучно
- Как да превърнем скуката във ваша полза
- Как да се отървете от скуката и да станете най-умният човек в компанията