Как да отучим детето да си гризе ноктите

Защо детето започва да си гризе ноктите

Навикът за гризане на нокти или онихофагията е доста често срещано явление, което засягаП. Халтек, Р. К. Шер, С. Р. Липнер. Лечение Онихофагия: Загадка за гризане на нокти за лекари / Journal of Dermatological Treatment 20-30% от хората. Тя може възникватА. Ганизаде. Гризане на ноктите; Етиология, последици и управление / Iran Journal of Medical Science на възраст 3-4 години и придружават детето до пубертета и дори след това.

Учените не знаят точно с какво е свързан този навик. Сам обмислиМ. Багчеч, Дж. Л. Пелетие, С. Е. Джейкъб. Изкуството на превенцията: Значението на справянето с навика за гризане на ноктите / Международно списание за женска дерматологияче може да възникне от стрес, например, поради проблеми в семейството. Други не намират връзка с тревожността и искТ. аз Уилямс, Р. Роуз, С. Чизхолм. Каква е функцията на гризането на ноктите: проучване за аналогова оценка / Изследване на поведението и терапияче това е въпрос на скука и разочарование.

В един изследванияА. Ганизаде. Асоциация на гризане на нокти и психични разстройства при деца и техните родители в психиатрично насочена извадка от деца / Детска и юношеска психиатрия и психично здраве също установи връзка между лошия навик и хиперактивността: 74% от децата с това разстройство периодично гризат ноктите си.

Разбира се, това не показва разстройство, но ако са налице други признаци на разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD), то може да стане уликаче е време да посетите детски психотерапевт.

В същото време онихофагията може да няма никаква връзка с разстройства, повишена тревожност или нездравословен климат в семейството. Често това е просто натрапчиво действие, което човек извършва несъзнателно.

Необходимо ли е да отучаваме детето да си гризе ноктите

Без съмнение, този навик си струва да се борим. Онихофагия може биМ. Багчеч, Дж. Л. Пелетие, С. Е. Джейкъб. Изкуството на превенцията: Значението на справянето с навика за гризане на ноктите / Международно списание за женска дерматология водят до следните проблеми:

• Прогресивно скъсяване на нокътната плочка и увреждане на нокътното легло.
• Паронихията е възпаление на меките тъкани около нокътя.
• Периунгвални брадавици от предаване на вируси папиломи.
• Увеличаване на броя на ентеробактериите в устата, риск от пренасяне на патогени като E. coli и салмонела.
• Проблеми с устната кухина: прорези по зъбите, резорбция (намаляване) на корена на зъба, гингивит (възпаление на венците), образуване на малоклузия.

Освен това гризането на ноктите може да предизвика неодобрение и подигравки от страна на възрастни и връстници, което ще се отрази негативно на самочувствието на детето.

Какви методи трябва да опитате?

Има няколко начина да отучите детето от лош навик.

Покриване на ноктите с горчиво вещество

Този метод е доста популярен и според изследванияК. П. Сребро, C. Е. Хейнс. Лечение на гризане на нокти: сравнителен анализ на лекото отвращение и конкурентни терапии за отговор / Изследвания и терапия на поведението, дава добри резултати.

Опитайте да използвате зехтин - той няма да осигури най-приятното усещане, когато се опитвате да гризате ноктите си и в същото време няма да навреди на здравето на детето.

Продават се и специални продукти, например с екстракт от горчив кактус, който ще се задържи дълго време върху ноктите, не цапа дрехите и ще придаде горчив неприятен вкус.

Когато използвате този метод, е много важно да не го излагате като наказание. Преди намазване нокти каквото и да е вещество, говорете с детето:

• Обсъдете колко вреден е този навик. Разкажете ни за възможната вреда за ноктите и зъбите, за риска от навлизане на вредни бактерии в устата ви.
• Обяснете, че методът ще помогне да се справите с автоматичните действия и няма да навреди.
• Обещайте награда, ако детето може да издържи 1-2 седмици без лош навик.

Цялостна работа върху навика

Този метод е подходящ за по-големи деца от училищна възраст. Това ще изисква много повече време и усилия, но в дългосрочен план предоставят1. А. Ганизаде А. Базрафшан А. Фируозабади. Обръщане на навика срещу Обучение за манипулиране на обект за лечение на гризане на ноктите: Рандомизирано контролирано клинично изпитване / Иранско списание по психиатрия
2. К. П. Сребро, C. Е. Хейнс. Лечение на гризане на нокти: сравнителен анализ на лекото отвращение и конкурентни терапии за отговор / Изследвания и терапия на поведението по-добри резултати, отколкото просто намазване на ноктите с горчив лек.

Методът включва три вида интервенция:

1. Развитие на съзнанието. Обяснете на детето си колко е важно да забележите, когато започне да си гризе ноктите. Ако е достатъчно възрастен, за да си води бележки, помолете го да води дневник на навици и да записва през цялото време: кога и при какви обстоятелства се оказа, че го прави отново, какво се случи преди и след това, какви емоции имаше при това момент. По този начин можете да проследите кой е спусъкът на навика и да помогнете на детето си да се отърве от автоматичните несъзнателни действия.

2. Замяна. Измислете действие, което може да замени гризането на ноктите. Например, това може да бъде стискане на малка играчка или усукване на молив в пръстите си. Обяснете на детето, че това ще трябва да се прави всеки път, когато забележи, че си гризе ноктите или изпитва желание да го направи.

3. Социална помощ. Похвала дете за успех, подкрепете желанието му да се отърве от лошия навик.

Трябва незабавно да се настроите на дългосрочна работа и да предупредите всички участници за това. Може да отнеме седмици, за да промените навика, но уменията, придобити в процеса, могат да бъдат полезни за детето по-късно в живота.

Развитие на положителни умения

Този метод се вписва добре с предишния и се отнася повече за общото състояние на детето, отколкото за конкретното въздействие върху навика.

Тъй като онихофагията може да бъде причинена от липса на физическа активност и психологически стрес, съветвамМ. Багчеч, Дж. Л. Пелетие, С. Е. Джейкъб. Изкуството на превенцията: Значението на справянето с навика за гризане на ноктите / Международно списание за женска дерматология приучете детето към полезни дейности.

Опитайте да го запишете в клас по спорт или танци. Това ще компенсира липсата на активност, ще помогне за развитието на самочувствие и ще подобри комуникацията с връстниците.

Като алтернатива, предложете да направите чертеж или моделиране, за овладяване на някакъв музикален инструмент. Това ще ви помогне да държите ръцете си заети и да облекчите стреса, да отворите възможности за себеизразяване.

позитивна подкрепа

Можете да превърнете прекъсването на лошия навик във вълнуваща игра с награда в края. За начало не забравяйте да обясните на детето защо е необходимо да спрете да гризате ноктите и обещайте да му помогнете в това.

След това задайте правилата: колко дни ще трябва да остане без лош навик, за да получи желаната награда. За всеки успешен ден можете да раздавате цветни стикери или стикери, да правите бележки в стенния календар.

Можете да измислите няколко нива на трудност - три дни, седмица, две седмици, месец - и да разпределите награди с нарастваща стойност. Като награда можете да използвате лакомства, малки подаръци или някои събития като посещение на батут център, увеселителен парк.

Ако детето не издържа, не му се карайте и не го срамувайте. Напротив, утешавайте и подкрепяйте желанието му следващия път да издържи толкова дълго, колкото е необходимо.

Какви методи не могат да се използват

Автори на всички научни трудове се сближаватА. Ганизаде. Гризане на ноктите; Етиология, последици и управление / Iran Journal of Medical Science в едно нещо: наказания, крясъци, опити да се засрами и подиграе детето заради лош навик не работят. Такива психологически атаки осигуряват допълнителен стрес, могат да причинят чувство на безпомощност, тревожност и безнадеждност и да намалят самочувствието.

Опитайте се да не се карате на детето и да не се срамувате от лошия му навик пред други хора. Обяснете на други роднини, включително братя и сестри, колко е важно да избягвате осъждането и подигравките.