Античупливост: Как да се развиваме и да намираме доброто в стреса и хаоса
разни / / March 25, 2022
Този начин на мислене ще ви помогне да станете по-силни, дори когато изглежда, че всичко работи срещу вас.
Какво е античупливост
Античупливостта е състоянието на системата, при което тя се подобрява и процъфтява в отговор на хаос, стрес, катаклизми и нестабилност. Терминът е въведен от бившия търговец и риск мениджър Насим Никълъс Талеб, д-р.
Да бъдеш антикрехък означаваОтвъд устойчивостта на "Сиси": как да станеш антикрехък / Изкуството на мъжествеността търсете ползи в неочаквани събития, а не просто ги чакайте. Както бизнес, така и работен екипи всеки един човек.
В допълнение към античупливостта, подходът на Талеб разграничава още две състояния:
- крехкост. Точно обратното на antifragile. Реакцията на стрес тук е продиктувана от паника и механизма бори се или бягай. В такава система всичко е толкова тясно свързано едно с друго, че грешка в един процес може да доведе до бързо срив на всичко – като при ефект на доминото.
- Неуязвимост. Състояние между крехкост и античупливост. Стабилна система, която не страда от хаос и не печели.
За да направи разликата между състоянията по-ясна, Талеб ги илюстрира с примера на герои от гръцката митология:
- Крехкост - Дамокъл. Животът му зависи от силата на конския косъм, върху който над главата му виси мечът. Всяко неочаквано стрес означава моментален срив.
- Неуязвимост - Феникс. След смъртта птицата винаги се преражда от пепелта. Тя не се страхува от хаоса.
- Antifragile - Hydra. Ако се отреже една глава, израстват две нови. Тоест проблемите само го правят по-силен.
Как да развием античупливост
1. Не се страхувайте от грешки
Ако сте внимателни през цялото време избягвайте провал, можете да бъдете напълно загубени, когато внезапно дойдат. И резултатът от такава среща ще бъде непредсказуем и разрушителен. Една антикрехка система, от друга страна, периодично среща проблеми, оцелява ги и знае как да реагира на такива проблеми в бъдеще. И дори готов да прави грешки нарочно. Например, това прави Netflix. Компанията периодично атаки техните собствени сървъри, използващи програмата Chaos Monkey. По този начин тя ги обучава да намират и коригират грешки, а също така се уверява, че повредата на един от сървърите няма да срине цялото онлайн кино. Когато възникне непланирана заплаха, системата няма да падне.
Не е необходимо съзнателно да си създавате проблеми в работата и в ежедневието. Но не ги избягвайте на всяка цена или възприемайте грешките като поражение – това ще забави развитието ви. Да приемем, че сте си поставили за цел да преминете към правилно хранене, но поради стрес веднъж изядохте цяла пица за вечеря – не се карайте и не слагайте край на плановете си. Анализирайте защо това се е случило, направете изводи и работете, за да гарантирате, че това няма да се повтори в бъдеще.
2. Не се опитвайте да избягате от глобалните сътресения
Невъзможно е да се подготвиш за всички обрати на живота, както и да им повлияеш. Затова мислете дълго за промените и се оплаквайте от импотентност - опция, която няма да доведе до нищо. Една антикрехка система в условия на хаос си поставя задачата да поддържа в надлежна форма това, което наистина може, тоест себе си и своите действия. Например в ежедневието това е храна, хобита, сън, социален кръг, ред в апартамента. Ако ги игнорирате и се потопите с глава в наблюдение на заобикалящата бъркотия, съществува риск да превърнете нещата под ваш контрол в руини.
3. Не се фокусирайте върху една опция
В античуплива система унищожаването на една възможност не води до пълно бездействие или объркване. Грешките и външните трудности са причина да преразгледате старите алтернативни дейности или да намерите нови. Това работи както с дългосрочни, така и с краткосрочни планове. По този начин антикрехкият човек се опитва да развие умения в различни области: когато една от тях стане недостъпна, той може безопасно да премине към друга. Или ако плановете му за деня се сринат, той не се отказва, а мисли какво друго да прави със себе си.
Да приемем, че отивате на кино с приятел и той се разболява. Можете да се разстроите и да прекарате деня в леглото. Но е по-добре да помислите за няколко други варианта: отидете на кино сами, обадете се на някой друг, отидете на разходка в парка или предложете приятел гледайте филм заедно от разстояние.
4. Избягвайте рискове, които могат да доведат до пълен провал
Опитването на нови неща е добре и възнаграждаващо, но само ако рискът не изисква да влезете ол-ин. Вместо един критичен или катастрофален риск, антикрехката система предпочита набор от малки. Те могат да бъдат както успешни, така и неуспешни, но със сигурност няма да го унищожат напълно.
Например, би било крехко действие да похарчите всички спестявания за закупуване на акции в една компания. И антикрехък - разпределете ги между дяловете на различни организации, като същевременно остави част от парите непокътнати и ги постави на депозит с добра годишна лихва. И двете действия могат да донесат пасивен доход, но във втория случай рискът от загуба на всичко е много по-малък.
5. Създайте стабилна база
За да бъде гъвкава и склонна към риск, една антикрехка система се нуждае не само от променливост, но и от солидна основа, която ще спаси при спешни случаи. Стабилната база включва „въздушна възглавница“ - спестявания, които ще ви помогнат да оцелеете спокойно няколко месеца без доходи. Това ще намали нивото на паника и импотентност в случай на разфасовки или рязко увеличение на цените.
6. Използвайте "стратегията на лентата"
Талеб означава с този термин специален подход към разпределението на ресурсите. Една антикрехка система едновременно поема множество рискове в някои области и е изключително предпазлива в други. Сравнението с щангата беше избрано не случайно. Безопасните и рискови инициативи са като дискове в различни краища на врата: ако броят им е балансиран, лесно е да се задържи снарядът; ако не, накланянето на една страна може да доведе до падане.
Да предположим, че отивате в офиса през деня и се отегчавате, а вечерта владеете нова професия в онлайн университета. Ако след обучение си намериш мечтана работа, ще можеш да изоставиш старата, а ако не, няма да останеш без пари. Рискът от загуба на всичко е минимален. За разлика от другия вариант: ако напуснеш работата си и чак тогава започнеш да учиш.
7. Отървете се от това, което не е добро
Преди да започнете да търсите нови начини за развитие, хобита и начини за печелене на пари, трябва да премахнете това, което ви прави крехки. Помислете какво навици, познатите неща ви пречат да разгърнете потенциала си. Например, критикуването на токсичен приятел ви кара да се съмнявате в себе си, късното лягане ви кара да сте претоварени през деня, пушенето затруднява да дадете всичко от себе си във фитнеса. Опитайте се да премахнете подобни фактори от живота си или поне да сведете до минимум тяхното влияние. Една или повече промени ще помогнат за подобряване на крайния резултат.
Прочетете също🧐
- 5 научно доказани начина да увеличите силата си
- Защо масовата истерия се разпространява лесно и как да се противопоставим
- Как да не полудееш, когато всичко в живота е несигурно
Разпродажба за рожден ден на AliExpress: 7 артикула, за които трябва да внимавате
Как да сменим подложките и тампоните за еднократна употреба: 3 алтернативни продукта за женска хигиена