Как да се справим с срамежливост и да станат по-уверени
Съвети / / December 19, 2019
Един от потребителите Quora Попитах читатели въпрос, който тревожи много хора: "Как да се справим с срамежливост?". Като се има предвид колко актуален този въпрос, ние решихме да споделим с вас отговор на потребителя.
Научете се да бъдете дръзки
Срамежливостта - това е точно обратното на това доверие. Така че, ако се стремим да бъдем по-уверени човек, тогава трябва да има волята да направи това, което вие се страхувате от. Например, за да произнесе реч пред голяма аудитория. Въпреки това, преди да направите това, трябва да се създаде правилно, насърчаване на себе си, да си кажете: "Аз ще го направя." Това ще ви помогне да бъдем по-смели и уверен. Колкото повече се опитват да се справят с техните недостатъци, колкото по-близо да стигнете до целта си - да престане да бъде срамежлив човек.
Не се страхувайте да говорите с други хора
Практика, практика и само практика. Говорете с други хора, с чаша вино или чаша кафе или чай. Посъветвайте се с човек, който го доведе на това място, за това събитие. Ако той ще може да поддържа разговора, като го помолите да ви разкажа малко за себе си, за това, което той прави в живота, отколкото се интересува, че той обича, и това, което не е така.
Интервюирания смята, че се интересувате от тях, както и тази Поставете го за вас. Общувайте с други хора, колкото е възможно, не се колебайте да завържеш нови познанства, а след известно време ще забележите, как си срамежливост започне да се изпари.
мен
Променете себе си и мислите си - това е най-добрият начин да се преодолее срамежливостта си. Направете си нова прическа, освежи гардероба си, и повярвайте ми, че сте променили към по-добро - промени в живота, няма да отнеме много време да се чака.
Дръжте ежедневна борба с срамежливост
Това е, което ми помага да се поддържа ежедневна борба с срамежливост:
- Не се страхувайте от провал. Ако напълно непознат или познат вие отричате нещо, ти мислиш за него, е, че наистина толкова ужасно и сте загубили нещо?
- Спрете да се мамят и представляват всички най-страшните. В ума си, вие сте в плен, от който не можете да получите никой друг освен себе си. Ако поставите себе си надолу по всякакъв начин, то скоро ще го вярвам и да започнат да се държат по съответния начин. Други ще бъде достатъчно само да ви гледам в очите, да се разбере всичко: изключително несигурен човек пред тях.
- Не забравяйте, че никой не е съвършен. Други хора имат абсолютно същите недостатъци и проблеми като вас. Не, аз не ви съветваме да се радвам на факта, че "другият не е по-добре", просто се разбере, че всички изпитват по същия начин, както го правите. И повечето хора нямат време да мислят за вас.
- Вдишайте-издишване. Всичко ще се оправи.
Вярвай в себе си
Е, срамежливост - това не е такъв сериозен проблем. Срамежливостта идва от несигурност и, следователно, най-добрият начин да се преодолее срамежливостта си - е да станете по-уверени в себе си.
Вие се страхуват, че другите ще ти се смеят или да ви осъдят. Не мислете за това. Разходка с високо вдигната глава, усмивка и не се страхувайте да говорите с други хора на първо място. Просто вярвам в себе си.
Всеки пропуск - това е един прекрасен урок
Срамежливостта - това е нещо, от което много хора страдат от, и включително и аз. Аз вярвам, че има голяма роля играе нашето възпитание и околната среда. Не се страхувайте от това, което другите мислят за теб. Вие не трябва да му се даде много по-важно, че трябва да бъде в състояние да поемат рискове. Не се притеснявайте, се дължи на факта, че някои хора могат да ти се смеят. Всеки провал, всеки неуспех - това е прекрасно урокКоето в бъдеще ще ви помогне да станете по-уверени. И не забравяйте да си припомните, че ще се справи с този проблем.
Други хора не мислят за вас
Аз също съм срамежлив момиче, и винаги съм искал да променя това. Всеки път, когато трябва да кажа още няколко изречения пред голяма група от хора, си казвам:
Те са непознати за вас, те са абсолютно нищо за което знаете. Малко вероятно е, че те ще се помни името си или можете да разпознаете по няколко дни на улицата. Дори и да се направи нещо нередно, те просто се смеят и минута по-късно тя ще бъде забравена.
Тя може да изглежда твърде проста и наивна, но тя наистина работи, поне за мен. Аз например, не е много добре с английския, но мога да се съсредоточи върху основната цел - да донесе идеята за хората, а не се опитват да се обърне внимание на техния грешки.
Заявки тяхната слабост и стават по-силни
Винаги се старайте да отиде против волята му срамежливост. Вашите съмнения и несигурност - това е това, което прави слаб. Бъдете над него, и вие ще станете по-силен.
Срамежливостта - вътрешен чудовище
Аз също бях много срамежлив. Има чувството, че живота вътре в мен за някакво нещастие е, който иска да поеме контрола на тялото ми и живота ми (може би звучи глупаво, но това е вярно). Основната ми цел е ежедневна борба с този вътрешен чудовище, това е, аз се опитах да направя точно това, което той се страхува да прави. Разбира се, аз направих много грешки и много съблазън, преди да научат всички правила на играта.
И тогава вътрешната чудовището напусна тялото ми.
И, като се борят с срамежливост? Споделете в коментарите.